600 тыс шагов / 40 дней (челендж?)- Страница 17 — Russian

600 тыс шагов / 40 дней (челендж?)

11415171920

Комментарии

  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    Сегодня 16864.
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    20141
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    Всем привет. Вчера походил, но кое как 18703. Сегодня планировал побегать, с трудом открыл глаза, увидел снег с дождем и с радостью лег дальше спать. Жру как скотина все подряд))
    На сегодня пока 2500, вечером опять придется топать два часа((
    Хорошо хоть выхи впереди... главное в зажор опять не уйти)
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    отредактировано мая 2018
    > @ScherbakovMS написал:
    главное в зажор опять не уйти)

    Вчера вечером случилась беда.
    Уже ложился спать, но чОта захотелось холодненького сухого вина. Что странно, потому что я пью очень мало и очень редко.

    Выпью грамм 100 и пойду спать, подумал я.
    Сказано - сделано)) После 100 грамм я захотел ломтик сыра, потом ещё один, потом немного тушёной курочки, потом ещё немного, потом шоколадку, и ещё одну.

    Читмил? - спросил я сам у себя. Конечно читмил))

    Вино в бутылке почти заканчивалось... я пошёл спать.

    Утром +0,7 кг. Сегодня уйдут.

    Но для себя я понял, что не алкоголь вреден для диеты, а то, что за ним следует!
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    И я сегодня сладкого поела, но хоть не привысила
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    Ребята, это походу магнитные бури на нас всех так действуют. Походу во вселенной наступил период зажора))
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    > @ScherbakovMS написал:
    > Ребята, это походу магнитные бури на нас всех так действуют. Походу во вселенной наступил период зажора))

    Это само собой так)) Но я всё усугубил игрой в минимальные угли.
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    А у меня со сладким по жизни проблемма, я наркоша, да еще и вес стоит, вот я и оторвалась
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    Сегодня 8470.

    600 тыс было достигнуто вчера.

    Ещё осталось 5 дней марафона. Может удастся добить до 700. Ну и потом подведу итог по весу.
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    18917, хотела еще походить, но сил не хватило, спала перед этим 4,5 часа
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    > @sabotik написал:
    > Сегодня 8470.
    >
    > 600 тыс было достигнуто вчера.
    >
    > Ещё осталось 5 дней марафона. Может удастся добить до 700. Ну и потом подведу итог по весу.

    А я повесу уже могу итог подвести)))
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    Вот вы пешкодрапы))
    Мне еще ходить и ходить((
    Капец я ленивый оказывается))
    Хотя иногда до 22.30 приходится ходить, что бы маленько нашагать. Родные зляться)
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    Вчера 11666
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    А, ну и вечерний зажор в студию))
    А сегодня уже второй день ливинь, сцука!!
    Не бегаю уже несколько дней, печалюсь...
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    О, так я походу сегодня финиширую :o :D :D :D
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    Блин, заключительные пять дней бы не прос...ть, а то по весу прирост точно пойдет))
    Завтра побегу хоть в снег, хоть в дождь, а сегодня надо бы на футбол выбраться
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Я прикинула, у меня около 750000 примерно уже
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    > @ScherbakovMS написал:
    > Блин, заключительные пять дней бы не прос...ть, а то по весу прирост точно пойдет))
    > Завтра побегу хоть в снег, хоть в дождь, а сегодня надо бы на футбол выбраться

    Давай, я вчера после 4 часов сна побежала
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    отредактировано мая 2018
    С каждым днём всё ближе подхожу к выводу о том, что диетическая кола задерживает жидкость. Сравнивая недели с колой зиро и без на протяжении трёх месяцев я заметил, что питаясь и занимаясь ходьбой одинаково, но выпивая этот напиток, я реже хожу писать, а мой вес может увеличиваться. Но как только я неделю заменяю колу на воду, я вижу стремительную потерю веса.
  • ScherbakovMS
    ScherbakovMS Публикаций: 174 Member
    > @sabotik написал:
    > С каждым днём всё ближе подхожу к выводу о том, что диетическая кола задерживает жидкость. Сравнивая недели с колой зиро и без на протяжении трёх месяцев я заметил, что питаясь и занимаясь ходьбой одинаково, но выпивая этот напиток, я реже хожу писать, а мой вес может увеличиваться. Но как только я неделю заменяю колу на воду, я вижу стремительную потерю веса.

    эти "колы" зло конкретное. Если воду не задерживает, так желудок убивает сто процентов.
    Стою возле пивнухи, уже хочется бухануть, но таблетки надо допить)) кстати гастритик я похоже на этом жоз и заработал((
    Вчера под хоккей взял пивко "00"
    Что пиво, что хоккей- не то пальто((
    Толькометаболизм замедлил наверняка, да и вода придержалась, теперь надо питьевой режим держать строго.
    Короче чем так пить, так лучше вообще не пить)
  • razertm
    razertm Публикаций: 1 Member
    > @sabotik написал:
    > > @ScherbakovMS написал:
    > > Хочется поучааствовать, но пару уточнений:
    > > 1. Доказательная база. В каком виде будем отчитываться о пройденых шагах(скрины приложений, фото фитнес браслетов?)
    > > 2. Цель. Важен итог в 600 т шагов или каждодневный результат? Можно же один день на попе просидеть, а потом как набегать 30 км.
    > > 3. Не многовато ли по 20000 на выходных, но это так, мысли вслух)
    >
    > Присоединяйтесь!))
    >
    > 1. У меня будет фото одного из двух iPhone и напольных весов. Вчера мой телефон разрядился на 16, а прошли мы больше 20 (отчёт со второго телефона ниже);
    > 2. Важен итог 600 в сумме. Набегать 30 км можно. Но с моим весом 128 кг это можно сделать раз, а потом 2 недели лечить мозоли)) Я не спортсмен, я жиробас... Это очень разные вещи)) Если бы я только мог набегать по 30 км в день...
    > 3. 20 тыс на выходных это нормально, пока больше всего я ходил за сб-вс 23+28, но мозоли лечил неделю.
    >
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Сегодня лень ходить вечером было, 17818 всего
  • olgaani2010
    olgaani2010 Публикаций: 125 Member
    Суббота!Время похвастаться отвесами. У меня вес стоит и на этой неделе, меня это порадовало. Смотивируйте чтоле, а то расслабилась.
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    > @olgaani2010 написал:
    > Суббота!Время похвастаться отвесами. У меня вес стоит и на этой неделе, меня это порадовало. Смотивируйте чтоле, а то расслабилась.

    Похвастаться нечем... Вчера были поступления в резервный фонд)) успеть бы их спустить за оставшиеся 3-4 дня))

    Расслабиться полезно в плане отдыха от строгого режима и для психологической разрядки.

    Отдохнула и в бой!))
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    За вчера 20623.