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Hola soy nuevo
Muy buen día, soy nuevo, tengo 3 meses que empeze a hacer ejercicio y me acabo de meter a un reto para bajar de peso, me podrian ayudar y explicar como es lo del déficit calorico? Algún consejo también, gracias por su atención y que tengan un muy buen día.
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Hola Soy Nueva
Hoy soy María Angélica, mexicana y nueva en la plataforma. Deseo que todos obtengamos nuestros objetivos !!! Saludos
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Hola a todos
Me llamo Teodora ,soy de Rumania pero vivo en la Isla de Tenerife .Tengo 33 años y peso ahorra mismo 71.600 Esta aplicación me ayuda mucho en controlar las comidas .Y además estoy trabajando fuera con un equipo de deporte de Rumania se llama Slimon y la verdad que me va muy bien con ellos ,además que son muy bien de…
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Mi nombre es Fernando
Buen día, mi nombre es Fernando, tengo 32 años y deseo de todo corazón, volver a pesar 76 kilos, antes de la pandemia pesaba 76, iba al gym, me sentía muy feliz, pero desde que inicio la pandemia subí mucho de peso, mi ropa no me queda, me siento algo triste la verdad, pero se que todo va a mejorar por qué soy muy…
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Hola!!!
Hola a todos me llamo June y aunque no soy nueva en la App en vuelto a usarla después de años, así que, vuelvo con gomas de mejorar.!!!! Espero con ansias y gusto cualquier consejo que me puedan dar!!!😊😊😊
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Presentación
Hola muy buenas tardes. Soy nuevo en esto. Pero de lo poco que he visto es muy interesante. Espero aprender mucho de todo y aplicarlo. Saludos cordiales.
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Hola a Todos!
Me llamo Patricia y andaré por aquí leyéndoos!
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Nuevo por aquí
Hola me llamo Juan, todavía no se usar bien la app pero la veo interesante y está muy bien espero seguir aprendiendo con vuestra ayuda. Un saludo
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Hola
Soy nueva aqui y me gustaría saber de como empezar el déficit calórico
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Soy Nuevo, saludos
Hola me llamo luis, he estado ejercitándome pero apenas estoy aprendiendo a comer sano medir las calorías diarias 😓
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Hola, me presento 🙂👋
Tengo unos cuantos días usando esta app y me agrada bastante 😃 he "terminado" mi estudio superior de Acondicionamiento Físico y ahora sí voy con todo para conseguir un buen físico(para mí, claro) y me ayudaré de esta aplicación. Un saludo 👋
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Runner comprometido
Hola, soy Juan, quiero bajar un kg por mes para llegar al maraton de nueva York con 65 kg.
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Saludo
Hola a todos, es mi primera vez usando esta app, entre en un reto para bajar de peso en conjunto con una profesional de la salud💚, y espero que esta app me ayude con el deficit calorico necesario. Suerte a todos con sus metas 💪😊
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Probando nuevas experiencias.
Hola, soy nueva por aquí y desde esta semana he decidido llevar una vida más saludable, incluso me he vuelto a apuntar al gimnasio ;)
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Adiós Fibromialgia
Hola soy nueva, tengo un súper reto de rebajar, ya que me diagnosticaron Fibromialgia y el exceso de peso empeora mi condición.
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Bueeeenas
No soy nueva pero me siento motivada para volver a empezar con ganas y está app me era muy útil para controlarme mejor.
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Saludos
Buen día retomando el camino, ejercicio 🏋♀️y a contar calorías para llevar un control, anteriormente ya lo había hecho pero nomas se descuida uno poquito y rápido subí de peso 😝 de nuevo pero aquí andamos empezando de nuevo💪 un saludo a todos que estamos en el proceso siempre con buena actitud 💫🫶
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Hola soy nuevo
Hola soy Adrián, soy nuevo en esto y necesitaría ayuda en cuanto a la elaboración de dietas y poder conseguir mis metas con ello.
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Soy nueva
Quisiera que alguien me apoya para poder utilizar la app correctamente
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Saludos!
Saludos soy Leonardo de Venezuela, hace poco me diagnosticaron Resistencia a la Isulina y tengo tambien Esteatosis en Higado y Pancreas... asi que llevo 4 semanas en transformacion
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Presentación
Hola soy Marcos de Argentina... Objetivo bajar de peso por salud. Saludos cordiales
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Hola
Soy Ana y nueva por aquí. Espero aprender mucho en el foro
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Hola soy de Valencia, Venezuela.
Quisiera saber en cuanto tiempo puedo bajar 10 kilos con déficit de 1200 kc <3
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El ayuno intermitente funciona realmente sin perjudicar al metabolismo?
Hola soy nueva en este programa
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Hola comunidad. Me llamo Jonathan
Hola y muchas gracias comunidad.soy nuevo en esto. Me puse la meta de bajar de peso por mi salud. Y esta aplicación me ayuda mucho para poder guiarme con las comidas. Me siento mejor que antes y empecé a salir a caminar todas las noches. Saludos desde Argentina, y cualquier amistad es aceptable.
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Presentación
Hola, soy nueva. Empecé a usar la app por segunda vez hace dos semanas. En 2019 pesaba 61 kg y en los últimos años subí 7,4 kg. Por eso estoy de vuelta, en esta ocasión partí con 68,4kg y al día de hoy estoy en 66,6 🙂. Estoy muy motivada porque siento que está app realmente funciona. Ánimo a toda la comunidad que recién…
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Hola a todos🙋
Hola comunidad, soy Yael, soy de México, nueva en esto, con ganas de aprender mucho sobre todo lo que tenga que ver con salud!
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Nutrición
Objetivo
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Hola
Soy nueva en la app y me gustaria que pasen tips de comidas, recetas, etc. Gracias y saludos
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Me presento!
Me he bajado la App para controlar mejor la comida que tomo pues picaba mucho entre horas. La combinó además con otra App de ayuno y me está ayudando un montón a mantenerme en forma, a parte del ejercicio claro mínimo 3 veces a la semana