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presentacion
hola como estan todos me llamo anderson tengo 27 años y mi meta es aumentar mi masa muscular actualmente peso 59 kg y mido 1.80 cm tengo el objetivo de llegar a 65 kg al finalizar el año
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Soy nueva en la Comunidad myfitnesspal
Hola, buenas noches soy Greace y soy nueva en la Comunidad myfitnesspal aunque no soy nueva utilizando la app, pues, soy TSAF. Mi objetivo por aquí es perder peso a la vez que ganar músculo. Es un tanto difícil pero no imposible ; pienso qué voy por buen camino, pues, voy perdiendo grasa poco a poco y ganando músculo con…
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Bajar de peso 💯 con ejercicio y dieta metabólica🔥🔥
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! Espero poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro Exitos a todo!👌
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Bajar de peso💯
Hola 👋, soy Felipe, mido 185 cm y mi reto es bajar 60 libras! Hago elíptica, máquina para musculatura y spinning actualmente! Espero poder hacer equipo de soporte mutuo en este foro
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Hola soy nueva
Hola soy Andrea 55 años y acabo de entrar en la App vamos a ver que tal va ! Estoy familiarizándome con ella ! Aun no sé cómo usarla .. algún consejo para para partir ?
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PRESENTACION
Hola buenas soy Paco tengo 51 años y me gustaria perder algo de peso y espero que me ayudeis con vuestros consejos. Gracias y un saludo
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buuoooeeenassss
hola gente LO QUE ME COSTÓ PODER ENCONTRAR PARA ESCRIBIR dios mío bno nada, mejoré mi relación con la comida y ahora estoy viendo de mejorar mi estado físico así q here i am
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hola
me llamo mar, tengo 16 y llevo 5 años sufriendo de tcas asi que me prepuse ponerme a mi peso saludable, peso 38kg actualmente y me siento mal por ello, mi meta es 50kg y estar saludable, comer saludable y dejar de sufrir por comer. Si alguien tiene alguna receta saludable agradecería que me la pudieran compartir. Un abrazo!
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Holaa
Holaaa soy jonathan anteriormente ya use la App y logre bajar de peso considerablemente hoy estoy aquí de nuevo con el mismo objetivo
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Hola!
Hola!
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Soy ivan
Soy Nuevo peso 240 lb
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Argentina - Capital Federal
Buenas, Nuevo en la APP , alguien de Capital Federal?
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HOLA
Hola a todos, espero tengan un buen día; me llamo margarito, peso 83 kg y mido 1.68 kg, llevo perdidos 42 kg en poco más de año y medio con ayuda de esta app. y pues nada más comentarles que con constancia, disciplina en cuanto a la alimentación se logran los objetivos. Animo!!
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Saludos
Hola gente, soy nuevo y acá me tienen publicando, soy de la provincia de Buenos Aires, Argentina, les dejo mis saludos
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Primer día
Hola mucho gusto, hoy es mi primer día, espero todo vaya evolucionando 💗
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Presentacion
Hola que tal, soy nuevo en la app... bueno ya llevo el mes pero apenas me voy enterando de la comunidad. Hola que tal soy un chico con mi propósito de bajar de peso para tener buena salud y verme bien. Actualmente asisto 5 días a la semana al gimnasio y me esfuerzo por no comer de mas en mis comidas. Espero conocer gente…
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Nuevo desde el 5 de Junio 2024
Me llamo Juan C. De Chile Comenzamos hoy a darlo todo en pos de mis metas personales. Comencé hace 5 años con casi 100 kilos de sobrepeso y con 34% de grasa corporal. Ya llevo en este proceso actual 30 kilos menos y porcentaje de 18% de grasa corporal. Mi peso y % de grasa obtenido se ha mantenido durante estos años…
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Hola :^)
Soy Nonebae, tengo 19 mido 1,60 y peso 58kg, voy al gimnasio. La verdad mi cuerpo empezó a subir de peso porque sufro de atracones y no me gusta como me veo, quisiera ser más delgada, y me di cuenta de que tener mucho musculo no me gustó mucho. Quisiera dejar el Gym y hacer en casa ejercicio de pesas. Mi meta es llegar a…
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Holaaa
Hola, un abrazo a todos
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Presentación
HOLA SOY NICO
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Buenas noches
Buenas, soy nuevo por aquí. Un saludo a todos
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Hooooola
Pues...... Estoy harta de estar gorda.
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Hola comunidad
Quiero comer sano y bien, tengo chron y triglicéridos altos. Si alguien tiene lo mismo podríamos hablar y pasarnos menús. Un saludo Pedro
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Hola
Soy Claudia y quiero subir de peso ❤️
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Comentario: Excelente App
Solo quiero comentar que me encanta la App En 6 semanas me ha ayudado a bajar 11.5 lbs, solo estoy registrando comida y ejercicios. Estoy tratando de llevar un ritmo saludable al comer Me gustaría saber si alguien más tiene otras experiencias 😃
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Hola
Como están?
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Me presento(｡･ω･｡)ﾉ
Hola, tengo 32 años, mido 158 cm, peso 74 kg y mi meta es llegar a 60 kg Soy mamá, así que estoy haciendo ejercicio en casa, de 20 a 30 minutos, empecé la semana pasada Estoy convinando ejercicios de fuerza (con mi propio peso, mancuernas de 2 kg y 5kg), ejercicios de cardio y yoga Empecé a usar esta app, para poder medir…
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Buenas
Este es mi segundo ingreso , mi edad es de 51 años, mido 1,70 , y peso actual es de 86kg. Voy a intentar bajar de 80 kg en esta primera etapa. Estoy llevado ayuno intermitente 16:8 sacando azucares, y harinas. Veremos si puedo cumplir el Objetivo. Ademas estoy entrenando.
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Presentacion
Holaaa llevo 10 dias en esta ap y eh bajado 3 kilos mi nombre es jarumi como van en su proceso?
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Atracones
Hola, soy una chica de 14 años y estoy pasando una situación muy difícil. Hace tiempo tuve anorexia, luego eso cambió y ahora no puedo salir de los atracones. No quiero ir a un nutricionista porque me dan terror, ¿alguien sabe que podría hacer para dejar de tenerlos?