Defi max km fevrier 2015
abyssefx
Messages: 816 Member
dans Fitness et Exercice
Défi km max
Vous avez jusqu'au 31/02/2015 pour faire le plus de Kilomètre possible en course a pied, marche ou vélo ou autres
Laisser vos temps sous le post du dessous
Début du challenge Max 1 Janvier 2015 au matin
Attention nous ne sommes pas la dans le But de faire une compétition mais plutôt apporté une motivation et de pimenter un peu notre quotidien Et également accéléré la perte de poids grasse au cardio
Allez on reste motivé
Vous avez jusqu'au 31/02/2015 pour faire le plus de Kilomètre possible en course a pied, marche ou vélo ou autres
Laisser vos temps sous le post du dessous
Début du challenge Max 1 Janvier 2015 au matin
Attention nous ne sommes pas la dans le But de faire une compétition mais plutôt apporté une motivation et de pimenter un peu notre quotidien Et également accéléré la perte de poids grasse au cardio
Allez on reste motivé
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Réponses
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hello , tu reprends le challenge au 1er janvier ou tu voulais écrire "début du challenge Max 1 février 2015" ?0
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Oups pas vu merci
Non sur février uniquement0 -
Comme mon genou m'autorise à nouveau de courir je me joins à vous !!
01/02/2015 : 10 km CAP0 -
2.3km de natation et environ 5km à pied pour revenir de la piscine aujourd'hui! (J'avais aussi nagé 2.1km hier, mais c'était encore en janvier ^^)0
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Course de trail hier matin: 17 km0
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Joli 17 km ca commence a faire0
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allez , c'est parti pour février : 4km de CAP0
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Aujourd'hui 9 km de CAP
Total : 190 -
Petit jogging de nuit hier soir sur un coup de tête: 5-6km
Natation aujourd'hui: 2.3km, soit 4.6km au total.0 -
1er février : 9.52 kms en CAP
3 février : 5.06 kms en CAP0 -
Aller pour débuter
du 1 au 3/02/15
marche : 25km6500 -
Et bien pour une fois c'est moi qui n'es rien fait
Pas de sortie pour le moment j attend ma séance chez osthéo après je m'y remet
0 -
10.6km de marche rapide ce matin et 4km de CAP cette AM :-)
0 -
04/02/2015 : 10 km CAP
Total : 290 -
Je me remet de la grippe et je m'y remet sérieusement0
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Encore un petit footing hier. Résultat: environ 10km de CAP jusqu'à maintenant0
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05/02/2015 : 10 km CAP en moins d'une heure... suis trop fière de moi
Total : 390 -
Joli
Tu courais bcp avant ton pb de genou ??0 -
Je courais tous les jours 1h30 en forêt, mes genoux n'ont pas supporté à l'époque... aujourd'hui je cours sur tapis c'est plus stable, je suis plus en confiance0
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C'était un sacré entrainement quotidien là!
Oui je suis de ton avis niveau stabilité c'est pas comparable et si ça te permet de reprendre c'est top
Personnellement j'ai du mal à m'enfermer ds une salle0 -
Je pense pouvoir reprendre après lundi pas avant0
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28.6km depuis début février dont 13km de CAP :-)0
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+ 4-5km de CAP jeudi. Total: 14km
+ 750m de natation hier et 2.5km cet aprèm. Total: 7.85km
0 -
07/02/2015 : 10 km CAP
Total : 49 km0
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