Defi max km fevrier 2015 - Page 4 — MyFitnessPal.com

Defi max km fevrier 2015

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  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    10 km ce soir
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    Arf ! Lequel des 2 a été en premier sous la douche ? :smiley:
    bravo, ç c'est envoyé !
  • ophelie1806
    ophelie1806 Messages: 2 Member
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    Coucou à tous !

    Total Février : 7 courses / 30.6 Km
    Je suis encore débutante en course à pied, c'est pas demain la veille le marathon ;)

    En tous cas bravo à tous, il y a de bons sportifs par ici !
  • Newla973
    Newla973 Messages: 71 Member
    Modifié (février 2015)
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    Hop 12,8km aujourd'hui
    Total: 162,4km (à vélo)
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    PLus 10 km ce soir
  • Sab7627
    Sab7627 Messages: 39 Member
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    15km de cap hier
    100km de vélo ce soir, mal partout mais c'est tellement bon xD
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
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    Encore 3kil' de natation, ce qui en fait 22.3 au total. :P
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
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    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Bonjour à tous,

    voilà seulement que j'ai un peu le temps ! retour au boulot après une semaine de ski. Pendant ma semaine de ski, j'ai quand même fait 4 séances de tapis, dont 1ere 10km lundi, 12,5 km le mardi, 14 km le jeudi et 11,5 km le vendredi.
    Cela fait en tout 48 km ! Bonne fin d'après-midi et bon sport !

    ouf me revoilà après une semaine d'une belle grippe, donc pas de cap.
    J'ai donc repris samedi avec 10,5 km et hier 14 km tout rond.
    Ce qui nous fait en tout 72,5 km.

    Bonne journée à tous les challengers

    Bonjour à tous,
    mardi soir 13,5 km de fractionnés et hier après-midi sous un beau soleil 13 km. Que ça fait du bien.
    En tout jusqu'à présent : 99 km. Bon ça va aller en augmentant. Dimanche une longue sortie de prévue.
    Bonne journée sportive
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
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    Christdu51 a écrit: »
    Le 4/2 : 19.86 km home trainer
    le 9/2 : 6.87 km course à pied
    le 11/02 : 5.22 km course à pied.
    le 12/02 : 71.11 km vélo course
    Le 13/02 : 5.41km course à pied
    le 14/02 : 38.72 km vélo course
    le 15/2 : 5,24 km course à pied
    le 16/2 Vélo course 10,43 km
    le 17/2 : 6,49 km course à pied

    Aujourd'hui le 19/2 : 6,15 km course à pied
    Donc total 140,12 km vélo et 35.38 km course à pied


  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
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    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Bonjour à tous,

    voilà seulement que j'ai un peu le temps ! retour au boulot après une semaine de ski. Pendant ma semaine de ski, j'ai quand même fait 4 séances de tapis, dont 1ere 10km lundi, 12,5 km le mardi, 14 km le jeudi et 11,5 km le vendredi.
    Cela fait en tout 48 km ! Bonne fin d'après-midi et bon sport !

    ouf me revoilà après une semaine d'une belle grippe, donc pas de cap.
    J'ai donc repris samedi avec 10,5 km et hier 14 km tout rond.
    Ce qui nous fait en tout 72,5 km.

    Bonne journée à tous les challengers

    Bonjour à tous,
    mardi soir 13,5 km de fractionnés et hier après-midi sous un beau soleil 13 km. Que ça fait du bien.
    En tout jusqu'à présent : 99 km. Bon ça va aller en augmentant. Dimanche une longue sortie de prévue.
    Bonne journée sportive

    bonjour à tous,

    hier soir 14 km en 3 boucles ! pfff j'aime pas les boucles, mais j'avais pas le choix, c'était dans l'obscurité et seule, donc vaut mieux rester dans le même coin à tourner.

    total : 113 km

    Bon week-end
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    J'aime pas faire des boucles je me fait chiez
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
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    tu l'as dit ! moi je déteste aussi ! Vivement qu'il fasse plus clair !
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
    Modifié (février 2015)
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    Christdu51 a écrit: »
    Le 4/2 : 19.86 km home trainer
    le 9/2 : 6.87 km course à pied
    le 11/02 : 5.22 km course à pied.
    le 12/02 : 71.11 km vélo course
    Le 13/02 : 5.41km course à pied
    le 14/02 : 38.72 km vélo course
    le 15/2 : 5,24 km course à pied
    le 16/2 Vélo course 10,43 km
    le 17/2 : 6,49 km course à pied
    le 19/2 : 6,15 km course à pied

    Aujourd'hui Home trainer pour détendre les muscles et préparer le week end.
    le 20/2 : 14 km
    Donc total 154,12 km vélo et 35.38 km course à pied




  • Sab7627
    Sab7627 Messages: 39 Member
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    Quel temps pourri !
    18km ce soir, heureuse mais trempée lol
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
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    ca commence a faire 18 borne
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
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    Christdu51 a écrit: »
    Le 4/2 : 19.86 km home trainer
    le 9/2 : 6.87 km course à pied
    le 11/02 : 5.22 km course à pied.
    le 12/02 : 71.11 km vélo course
    Le 13/02 : 5.41km course à pied
    le 14/02 : 38.72 km vélo course
    le 15/2 : 5,24 km course à pied
    le 16/2 Vélo course 10,43 km
    le 17/2 : 6,49 km course à pied
    le 19/2 : 6,15 km course à pied[
    le 20/2 : 14 km vélo
    Aujourd'hui ; 70.3 km vélo course
    Donc total 224,42 km vélo et 35.38 km course à pied
  • Newla973
    Newla973 Messages: 71 Member
    Modifié (février 2015)
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    Bonsoir

    Alors j'en étais à 162,4km auquel il faut ajouter 16,6km avant hier, 31,5km hier et 9,4km aujourd'hui

    Total: 219,9km
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (février 2015)
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    20km hier et 25 km aujourd’hui
    110 km cette semaine
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
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    Christdu51 a écrit: »
    Le 4/2 : 19.86 km home trainer
    le 9/2 : 6.87 km course à pied
    le 11/02 : 5.22 km course à pied.
    le 12/02 : 71.11 km vélo course
    Le 13/02 : 5.41km course à pied
    le 14/02 : 38.72 km vélo course
    le 15/2 : 5,24 km course à pied
    le 16/2 Vélo course 10,43 km
    le 17/2 : 6,49 km course à pied
    le 19/2 : 6,15 km course à pied[
    le 20/2 : 14 km vélo
    le 21/2 : 70.3 km vélo course

    le 22/2 : 4,58 km course à pied
    Donc total 224,42 km vélo et 39.96 km course à pied
  • Willcie
    Willcie Messages: 110 Member
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    Willcie a écrit: »
    Willcie a écrit: »
    abyssefx a écrit: »
    Joli 17 km ca commence a faire

    Merci. Effectivement, ça commence à faire: j'ai plus de jambe aujourd'hui! ;)

    Et encore un trail: 15 km avec 580m de D+

    32 km au compteur (et 900m de D+ ;) )

    Février passe à une vitesse!!!! J'en suis à 43 km de plus, soit 75 au total B)

  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
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    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Bonjour à tous,

    voilà seulement que j'ai un peu le temps ! retour au boulot après une semaine de ski. Pendant ma semaine de ski, j'ai quand même fait 4 séances de tapis, dont 1ere 10km lundi, 12,5 km le mardi, 14 km le jeudi et 11,5 km le vendredi.
    Cela fait en tout 48 km ! Bonne fin d'après-midi et bon sport !

    ouf me revoilà après une semaine d'une belle grippe, donc pas de cap.
    J'ai donc repris samedi avec 10,5 km et hier 14 km tout rond.
    Ce qui nous fait en tout 72,5 km.

    Bonne journée à tous les challengers

    Bonjour à tous,
    mardi soir 13,5 km de fractionnés et hier après-midi sous un beau soleil 13 km. Que ça fait du bien.
    En tout jusqu'à présent : 99 km. Bon ça va aller en augmentant. Dimanche une longue sortie de prévue.
    Bonne journée sportive

    bonjour à tous,

    hier soir 14 km en 3 boucles ! pfff j'aime pas les boucles, mais j'avais pas le choix, c'était dans l'obscurité et seule, donc vaut mieux rester dans le même coin à tourner.

    total : 113 km

    Bon week-end

    Bonjour à tous les challengistes !
    Samedi 13 km d'endurance de base et dimanche 18 km un peu plus rapide, ce qui fait en tout 144 km.

    Bonne journée !
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
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    Sab7627 a écrit: »
    Quel temps pourri !
    18km ce soir, heureuse mais trempée lol

    Super hein ! Tu as un objectif particulier ?

  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    du 01 au 7/02/15
    marche : 43km75

    du 08/02/15 au 15/02/15
    marche : 39km700

    du 16/02/15 au 22/02/15
    marche : 64km000

    Total du 01/02 au 22/02/15
    marche : 147km450
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    Options
    jeff111974 a écrit: »
    du 01 au 7/02/15
    marche : 43km75

    du 08/02/15 au 15/02/15
    marche : 39km700

    du 16/02/15 au 22/02/15
    marche : 64km000

    Total du 01/02 au 22/02/15
    marche : 147km450

    bravo ! fameux kilométrage pour de la marche !
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    La remplaçante de ma doc me dit de courir jusqu'à l'apparition de la douleur super comme technique de soin...
    Je la prends au mot, je vais reprendre bientôt des petites séances de courses à pied à 10 km/h max pendant 30 à 60 minutes suivant comment ça va aller.

    En attendant, je marche soit :
    • tranquille avec ma femme et mes filles 4-5 km/h
    • tout seul pendant ma pause 5-6km/h et le soir 7-8km/h (à 8km/h c'est très rapide je suis à la limite de trottiner ...)
    Le problème de la marche est que pour faire mes 60/70km par semaine, il me faut 10 h à 7km/h là où j'en mettais moins de 6 heures en courant sniffff.... :'(

    Mais je vais relancer la machine qui est pas encore pourrie B)

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