Defi max km fevrier 2015
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Christdu51 a écrit: »
Le 13/02 : 5.41km course à piedChristdu51 a écrit: »Le 4/2 : 19.86 km home trainer
le 9/2 : 6.87 km course à pied
le 11/02 : 5.22 km course à pied.
le 12/02 : 71.11 km vélo course
Donc total 90.86km vélo et 17.50km course à pied
Dimanche course à pied et demain vélo un peu j'espère.
@ Sab7627
D'avoir fait du vélo avec le soleil hier c'était super; vraiment très très agrable et ça m'a donné une pêche d'enfer.
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10 km de fractionné ce soir0
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Aaaah zut j'arrive un peu tard moi lol0
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Bon alors si je peux me rajouter lol j'ai commencé le vélo lundi 2 février et j'accumule un total de 98,9km...
pas mal finalement lol je n'ai pas fait ce soir trop fatiguée du coup je ferai demain (je me limite à 5 fois par semaine max) 0 -
Bienvenue Newla973 !0
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Merci ^^0
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Coucou je rajoute ma performance du jour... +15,8km pour un total de 114,7km depuis lundi 2 février ! Comment je suis contente0
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Christdu51 a écrit: »Le 4/2 : 19.86 km home trainer
le 9/2 : 6.87 km course à pied
le 11/02 : 5.22 km course à pied.
le 12/02 : 71.11 km vélo course
Le 13/02 : 5.41km course à pied
Aujourd'hui le 14/02 : 38.72 km vélo course
Donc total 129,69 km vélo et 17.50km course à pied
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Woah @Christdu51 trop fort ! 0
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trop fort surtout pour l'état du vélo et la crevaison en prime ..... Je suis rentré énervé au lieu d'être détendu.
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Ah mince !! Grrr @Christdu510
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lol la gueule du velo tu verrais mes running
17 km cette apres midi et sous la pluie
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imagine j'ai quasi passé autant de temps à le nettoyer cet après midi ... Et j'ai pas encore fini tout à fait...
Les chaussures de vélo perso ça a été direct sous la pomme de douche pour enlever toute cette saleté.
Du coup ma gamine m'a engueulé mdrr...Vive les filles !!0 -
odilia1996 a écrit: »odilia1996 a écrit: »odilia1996 a écrit: »+ 4-5km de CAP jeudi. Total: 14km
+ 750m de natation hier et 2.5km cet aprèm. Total: 7.85km
Et encore 3kil' de nage hier, soit 10.85km en tout.
Bon, j'en suis à environ 20km de CAP et à 11.85km de natation.
+800m et 2150m de natation: au total 14.8km 0 -
Christdu51 a écrit: »Le 4/2 : 19.86 km home trainer
le 9/2 : 6.87 km course à pied
le 11/02 : 5.22 km course à pied.
le 12/02 : 71.11 km vélo course
Le 13/02 : 5.41km course à pied
le 14/02 : 38.72 km vélo course
Aujourd'hui le 15/2 : 5,24 km course à pied
Donc total 129,69 km vélo et 22.74 km course à pied
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Plus 10 km cette apres midi0
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Total du 01 au 7/02/15
marche : 43km75[/quote]
du 08/02/15 au 15/02/15
marche : 39km700
Total du 01/02 au 15/02/15
marche : 83km4500 -
martharegime a écrit: »Acide hyaluronique tu as un soucis d'arthrose ? tu as déjà eu ce genre d'infiltration ? ça m'intéresse parce que j'ai une chondropathie et je vais peut être devoir passer par là.
Non pas de l'arthrose, mais lors d'une chute à ski, j'ai eu les ligaments croisés internes rompus et une petite partie du ménisque légèrement atteint. Au début, j'ai fait quelques piqûres d'acide hyaluronique et maintenant j'essaie d'en faire une une fois par an. C'est quoi la chondropathie ?
Tu ne t'es pas loupée :-/
Une chondropathie c'est une atteinte du cartilage articulaire (= arthrose à un stade débutant)
Ils aiment bien les grands mots pour évoquer des choses simples en médecine lol
Les causes sont diverses mais en ce qui me concerne c'est dû à mon hyper laxité.
Tu en es satisfaite de ces piqûres ? j'hésite surtout à cause du risque infectieux en fait
Très satisfaite, jamais eu d'infection ni de réaction inflammatoire !0 -
martharegime a écrit: »Bonjour à tous,
voilà seulement que j'ai un peu le temps ! retour au boulot après une semaine de ski. Pendant ma semaine de ski, j'ai quand même fait 4 séances de tapis, dont 1ere 10km lundi, 12,5 km le mardi, 14 km le jeudi et 11,5 km le vendredi.
Cela fait en tout 48 km ! Bonne fin d'après-midi et bon sport !
ouf me revoilà après une semaine d'une belle grippe, donc pas de cap.
J'ai donc repris samedi avec 10,5 km et hier 14 km tout rond.
Ce qui nous fait en tout 72,5 km.
Bonne journée à tous les challengers0 -
Bonsoir tout le monde,
6km de cap hier, petite forme
50km de vélo ajd 0 -
Hello alors 128km (pas encore fait de sport aujourd'hui je modifierai donc plus tard) 0
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Eh hop 21,6km plus tard lol total: 149,6km0
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odilia1996 a écrit: »odilia1996 a écrit: »odilia1996 a écrit: »odilia1996 a écrit: »+ 4-5km de CAP jeudi. Total: 14km
+ 750m de natation hier et 2.5km cet aprèm. Total: 7.85km
Et encore 3kil' de nage hier, soit 10.85km en tout.
Bon, j'en suis à environ 20km de CAP et à 11.85km de natation.
+800m et 2150m de natation: au total 14.8km
Environ 23km de CAP, 10km de marche et 19.3km de natation jusqu'à maintenant.0 -
Christdu51 a écrit: »Le 4/2 : 19.86 km home trainer
le 9/2 : 6.87 km course à pied
le 11/02 : 5.22 km course à pied.
le 12/02 : 71.11 km vélo course
Le 13/02 : 5.41km course à pied
le 14/02 : 38.72 km vélo course
le 15/2 : 5,24 km course à pied
Hier Vélo course 10,43 km
Aujourd'hui le 17/2 : 6,49 km course à pied
Donc total 140,12 km vélo et 29.23 km course à pied
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à mi-parcours de février , j'en suis à 71km
marche rapide et CAP0
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