Nat et ses bilans mois par mois - Page 5 — MyFitnessPal.com

Nat et ses bilans mois par mois

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Réponses

  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Bravo !!
    Bonne continuation... ;)
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci Jojo :wink:
  • cigale31
    cigale31 Messages: 2 Member
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    Ohh felicitation et merci de nous faire partager cette experience ca motive, moi je commence aujourdhui
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci et bonne chance @cigale31
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Bilan 18ème mois

    Les mois d'été ont été catastrophiques, prise de poids + mesures toutes augmentées de 1 voir 2 cms ! C'est vrai que j'ai un peu trop laisser tomber le sport et le réequilibrage. La pose d'un stérilet, la diminution du tabac et l'amour nous fait un peu trop oublié nos objectifs de départ ! Mais je ne veux me donner aucune excuse.
    Depuis le 19 septembre, j'ai repris étape par étape mes habitudes, le sport qui m'avait beaucoup manqué 3 à 4 fois par semaine, la semaine suivante l'alimentation équilibrée à repris sa place et depuis lundi la musculation du haut du corps 1 jour sur 2.
    Résultat de la balance ce matin 2,3 kgs en moins dont 2 kgs de masse grasse depuis ces 3 semaines :smiley:
    Je sais bien que je ne suis pas la seule dans ce cas, il faut juste reprendre et en plus ça fait un bien fou :smile:
    Très bon mois d'octobre à tous :wink: Bises
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Idem pour moi Nath,

    Je suis resté en stand-by pendant 8 mois au niveau alimentation.

    Résultât, un + 3-4 kg.... :(

    Tout comme toi, je (re)parts pour un tour. ;)
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    oui moi aussi, bien perdu jusque mai et ensuite reprise, du coup je me suis retrouvée avec mon poids de novembre 2015 :( Il était temps de tout reprendre :wink:
  • Arizona_C
    Arizona_C Messages: 440 Member
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    C'est un excellent parcours! Félicitations nat :)
  • Kikizepooh
    Kikizepooh Messages: 6 Member
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    Ton parcours est super, ne lâche rien !!! Tu as bien fait de réagir avant que les mauvaises habitudes ne refassent leur apparition pour de bon !
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
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    Savoir reprendre les choses plutôt que tout abandonner quand tout ne se passe pas comme prévu, c'est ça la réussite.

    D'ailleurs, Rocky dit que l'important, ce n'est pas de se prendre des coups, mais de se relever après.

    Blague à part, bravo pour ton parcours! Et j'aime bien le slogan de ton image de profil!
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci beaucoup à tous a6jtl4hqo69q.jpg
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Très juste @nat271no .
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Trop contente, je viens de faire ma 1ère petite course de 20 min, 2.54 km, 07'59/km
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    nat271no a écrit: »
    Trop contente, je viens de faire ma 1ère petite course de 20 min, 2.54 km, 07'59/km

    Super !! :)

    Te voila partie pour le Semi toi aussi....

    Je suis vraiment content pour toi car je comprend bien ton ressenti pour l'avoir moi même vécu.

    :D

    Ne lâche rien, tu vas voir comme ça devient addictif.
  • gervchris
    gervchris Messages: 7 Member
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    super parcours et félicitation pour ta motivation et détermination
    continu comme ça
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci beaucoup @jojowit17600 ça fait vraiment plaisir tous tes petits messages d'encouragement :smiley: Et ce soir j'en avais bien besoin :wink:
    Merci aussi à @gervchris :smile:
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
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    Bravo Nat!!!! Tu es une coureuse!!!
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci beaucoup @solexine72 , je vais essayer :wink:
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (octobre 2016)
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    Fais attention @nat271no , @solexine72 cherche a "embrigader" tout le monde......

    Je crois bien qu'elle est "Running Addict" :)
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    La petite photo du 2 novembre, jour de mon anniversaire et des 19 mois sur MFP :blush:qjo7bhzo22ck.jpg
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    Quelle allure @nat271no . :)

    Bravo pour ce joli parcours....
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci bcq @jojowit17600 :blush:
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
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    Superbe
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
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    La classe!!!!!!
  • nat271no
    nat271no Messages: 185 Member
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    Merci beaucoup à toutes les 2 :blush:

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