Arretons les fausses excuses et mensonges a soit meme

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D ailleurs je serais curieuse de savoir ce qu activité physique signifie pour quelqu'un. Car non aller promener le chien, faire les courses, pousser une poussette ca s appelle vivre et pas faire du sport. En tout cas pour les personnes qui entrent ce genre d activité c est votre choix ok mais j espère vraiment que vous ne consommez pas ces calories soit disant dépensées....

Concernant les excuses on en voit tous les jours, je suis en examen, j ai eu une sale journée etc.... a la limite ne dite rien si vous avez déconné, ne cherchez pas a vous justifiez et a vous auto-rassurez. D autant plus qu a ce rythme là vous n y arriverez jamais car au final il nous arrive tjrs quelque chose alors si a chaque "pet de travers" on se laisse aller ca mènera nulle part....

Alors pour mener a bien notre perte on arrête de se mentir, et de se chercher des excuses et ca ira déjà beaucoup mieux:bigsmile:

Si ça fait du bien de craquer parce qu'on a passé une journée de merde ? On SAIT que ça va retarder notre perte, et alors ? La nourriture est le meilleur des réconfortant : elle ne trompe pas, elle ne donne pas de mauvaises notes, elle ne nous réveille pas la nuit parce qu'elle a fait un cauchemar, et elle ne nous menace pas de non-renouellement de contrat toute les 5 minutes....

Je suis bien amusée par ce point de vue, de la part de quelqu'un qui, pour 3kg à perdre, vient ici....

D'autre part : "a la limite ne dite rien si vous avez déconné" - "Alors pour mener a bien notre perte on arrête de se mentir" cf Gotikatse. Et le mensonge par omission ?

Si les gens viennent ici c'est qu'ils ont besoin d'échanger, les bonnes comme les mauvaises choses. Leur conseiller de garder les craquages pour soit, c'est quoi l'intéret d'être là alors ? Se vanter de ses réussites ? Et le soutien dans les moments difficiles, c'est pas la peine de vous demander ? Mais pourquoi venez-vous donc ?!?!?!?

"Toi quand tu rentres du boulot, ta journée est finie. Moi j'ai encore du travail à faire. C'est facile pour toi"

Celle-là, un ami étudiant, en première année supérieure, dans une école moyenne, me l'a sortie. Sauf que quand je rentre à 18 heures, le souper est dans le congélateur, et si je ne le cuisine pas il ne se fera pas seul. D'ailleurs, je n'ai plus papa/maman, fini le linge qui passe mystérieusement du panier à linge à l'armoire, lavé et repassé, le rangement, la cuisine, le ménage … Encore un qui va se prendre un sérieux coup de réalité dans la tronche quand il quittera le nid :bigsmile:

Plus simplement, quelqu'un qui me dit qu'il n'a pas le temps mais qui a dépassé le niveau 100 à Candy Crush ment. Il a du temps mais pas la volonté, c'est tout. Dire "j'ai la flemme", moi je m'en fous. Se trouver des excuses, des "C'est facile pour toi parce que …", des "Moi aussi j'y arriverais si seulement je n'avais pas x ou y …" ça me gonfle.

La pire excuse que j'aie entendue … "J'ai pas les moyens de prendre un abonnement à la salle de sport" … qui coûte 16€ par mois … de la part d'un mec qui fume un paquet de clopes par jour :bigsmile:

Gotikatse : nul part, mais juste... Où est l'intérêt ? Si c'est si simple de ne pas craquer, pourquoi chercher le soutien d'un forum ?

D'après moi, il n'y a ni bonnes ni mauvaises excuses, que ce soit pour la perte de poids comme pour tout le reste. C'est certain que c'est facile de se trouver des excuses quand on est gourmand ou qu'on a d'autres troubles alimentaires. Mais bon, y a pas de quoi en faire tout une histoire non plus.

Il y a des gens ici qui ont peu de kilos à perdre et qui veulent se muscler, d'autres qui ont quelques kilos à perdre et certains qui en ont beaucoup plus... Chacun son histoire, ses problèmes et surtout chacun sa methode. Il me semblait qu'on était tous là pour partager nos histoires et non pour juger et critiquer ceux qui ont plus ou moins de difficultés dans leurs objectifs.

Moi, je ne juge pas, je suis contente pour ceux qui ont atteins leurs objectifs. J'essaye de redonner le moral à ceux qui avoue leurs faiblesses. J'essaye de faire mieux dans ma démarche grace à certains conseil. Voilà, j'essaye d'être juste et c'est tout.

Je suis loin d'être parfaite, j'aime tout de même me faire plaisir en mangeant, je suis determinée mais je n'ai pas envie que ça devienne ni une obsession ni un calvaire. Après tout, chacun vie la chose à sa façon et c'est ça la meilleure manière de perdre du poids, car chacun est différent tout simplement. L'essentiel c'est de prendre conscience des choses.

Pour résumer, chacun pense ce qu'il veut, mais avouons le, c'est plus facile d'en vouloir à ceux qui ont du mal quand soit même on est pas dans ce cas là.

Moi j'joue à Pokémon Gold sur mon PC et j'ai pécho un Suicine dans les fourrés. Par contre pas le temps pour faire des pompes, j'peux pas mettre le jeu en pause :^)

Souvent j'ai les boules en passant devant la boulangerie et en lorgnant devant pleins de bonnes choses mais faut savoir ce qu'on veut. Une fois que j'ai passé mon chemin par contre je suis contente de pas avoir craqué, mais la tentation nous la ressentons tous au final on reagit pas de la meme maniére c est tout.

Quand je vis ça (les boules mais résiste ^^) et qu'un proche (ami ou autre) m'accompagne, je lui dis que je me fais plaisir en sentant la bonne odeur que ça dégage, car ça au moins, ça ne me reste pas sur les hanches

Souvent j'ai les boules en passant devant la boulangerie et en lorgnant devant pleins de bonnes choses mais faut savoir ce qu'on veut. Une fois que j'ai passé mon chemin par contre je suis contente de pas avoir craqué, mais la tentation nous la ressentons tous au final on reagit pas de la meme maniére c est tout.

Quand je vis ça (les boules mais résiste ^^) et qu'un proche (ami ou autre) m'accompagne, je lui dis que je me fais plaisir en sentant la bonne odeur que ça dégage, car ça au moins, ça ne me reste pas sur les hanches

Et pourtant tu vois d autre nous aurait pris pour des c** en disant " j etais avec un ami j avais pas le choix " on m a déjà sortit ca , j étais invité pas le choix etc.... mais ca je le comprends ok. Ce qui est agaçant c est qu on a pas de couteau sous la gorge, nous sommes les seuls responsables faut arreter de se chercher d autre coupable (boulot etudes....)

Qu on craque ok
Qu on craque et qu on s en veuille ok aussi
Qu on craque mais qu on accuse un facteur extérieur alors là non par contre

"les rageux" - "te foutre la rage" Mouhahaha. Je me disais bien que tu n'es qu'un provocateur ^^.

Et effectivement, si tu n'as pas connu un vrai surpoids (et pas trois pauvres kilos qui te donnent des complexes de donzelle sur la plage en période estivale), je pense que tu n'es pas le mieux placé pour réconforter les gens qui souffrent de leurs écarts.
Car les gens en SOUFFRENT et c'est parfois pour ça qu'ils viennent ici, pas pour s'entendre donner des leçons de gens autocentrés.

Quoi qu'il en soit je ne suis pas concernée par ces "craquages".

Ah et encore : "Je ne critique personne, mais seulement des pratiques qui ne sont pas les bonnes! " ->C'est pas prétentieux de croire avoir LA bonne pratique ? Chacun son rythme, chacun ses méthodes, si ça peut faire plaisir à certains de rentrer le ménage dans les activités... Ca te dérange en quoi ? Je ne prétend pas m'y prendre parfaitement, mais j'ai la prétention d'essayer de comprendre les gens, en revanche....

A vrai dire il a déjà été en surpoids... et c est justement son mental qui a fait de lui ce qu il est aujourd'hui donc au contraire c est un bel exemple.

Il n est pas un regimeur d été non plus.
Perso dès que j ai eu des interrogations il a tjrs été là, et aussi pour me remettre sur le droit chemin en m avertissant de "dérives" (low carb extrême )

Ce qui peux ne pas plaire c est qu il dit les choses telles qu elles sont et certains préfèrent etre dorloter plutôt que secouer, mais ce n est pas rendre service que de dire a une personne que ce qu elle fait c est bien quand ca ne l est pas.

En regardant ton profil on comprend mieux tes interventions ici. Tu fais partie des personnes qui se cherchent des excuses pour manger donc quand on dénonce ces pratiques tu te sens agressée. Tu dis manger pour te réconforter, quand t as des bonnes et des mauvaises notes donc tout pretexte est bon pour toi, mais ce serait pas plus honnête que d avouer que tu n as pas de volonté / de force mentale pour atteindre ton but ?

Pour résumer, chacun pense ce qu'il veut, mais avouons le, c'est plus facile d'en vouloir à ceux qui ont du mal quand soit même on est pas dans ce cas là.

Bonjour

j'ai souvent du mal perso, mais je ne me laisse pas aller.
Souvent j'ai les boules en passant devant la boulangerie et en lorgnant devant pleins de bonnes choses mais faut savoir ce qu'on veut. Une fois que j'ai passé mon chemin par contre je suis contente de pas avoir craqué, mais la tentation nous la ressentons tous au final on reagit pas de la meme maniére c est tout.

Qu'on craque ok mais qu'on ne dise pas que c'est parce que "ca va pas", ou que "j ai mal dormis" "je suis triste" , qu on dise juste "c etait + fort que moi je me suis laissé avoir"

Je suis entièrement d'accord avec toi, la tentation est toujours là, ou du moins très souvent. Pour ma part, je suis souvent tentée, ou on me tente souvent (quand je suis chez quelqu'un et qu'on me propose 150 trucs différents à grignoter) mais je dis non tout simplement. De temps en temps je me fais plaisir, je préfère me dire que "je me fais plaisir" plutôt de me dire que "je craque". Après tout comme je l'ai dis chacun sa methode.
Mais quand je dis non, et bien je suis fière de moi, c'est quelque chose que je fais avec plus de facilité avec le temps, alors qu'il y a quelques temps je disais jamais non.

Et pour ce qui est des excuses, c'est clair on peut s'en trouver tout le temps. Je m'en suis trouvés pendant des années d'ailleurs, entre l'adolescence, les deprimes, les cours, le boulot, les relations amoureuses, les problèmes, pas le temps, pas l'envie, on verra plus tard, l'ennui, et la grossesse. Ca des excuses j'en ai eu plein, seulement maintenant pour moi il n'y en a plus. Si je mangeais mal c'est parce que j'avais pas envie que ça s'arrange et parce que j'aimais ça. Mais ça c'est du passé et maintenant je gère ma situation.

Mais je reste persuadé qu'il n'y a pas UNE solution dans la perte de poids et que chacun doit gérer à sa manière tant que ça reste sous contrôle. Bon il faut garder à l'esprit qu'il n'y a pas non plus 150 solutions : mangez sainement, évitez les grignotages, et avoir une activité sportive reste la meilleure combinaison.

Je ne pense pas non plus que faire le ménage, les courses, se ballader sont des activités sportives mais bon vaut mieux ça que de rester assi toute la journée sur une chaise.