Un petit jeu pour "se connaitre" un peu mieux ^^

je ne pense pas que les celibataires soit plus motivés, je suis jeune maman, en couple depuis 6ans, fiançée depuis 4ans et je suis bien motivé à perdre du poids pour avoir un beau corps .
buvez vous des sodas de temps en temps ou preferer l'eau ?

hmm miam miam excellent les fruits de mer ;D
Que pensez vous des proteines en boisson ?

@nanouleplusdoux‌ : Mdrrrr !! Ta femme a de l'humour =D

Pour répondre à ta question : pas vraiment non. De temps en temps quelques noix et les cacahuètes je les mange en "rougail dakatine" (accompagnement de plat à la Réunion : pâte de cacahuète nature, oignon, tomate en purée, piment en option, sel et parfois une pointe ge gingembre ). L'amande crue mon corps ne la supporte pas du tout (ça me rend malade) mais la frangipane de la galette no soucy \o/ Noix de macadamia que dans la glace Häagen Dazs "Macadamia nut brittle" mdrrr

Les sports d'hiver en montagne, c'est votre truc ?

*moi je gère les risques chimiques de tous les sites français d'une grosse boîte, genre notamment harceler les fournisseurs pour avoir les infos et surtout leur faire corriger car en général c'est n'importe quoi, donc un mix entre de la mise à jour de logiciel, du phoning, des calculs chimiques, des réglementations et PARFOIS du déplacement sur site pour vérifier les infos*

je m'y suis inscrite pour exactement la même raison que @emilee974 et exactement de la même manière (copine, en soirée, qui me dit "tu connais mfp ?")

J'aime beaucoup beaucoup le ski (même si je suis nulle justement à cause de mon poids, je fatigue vite, j'ai peu confiance, du coup je ne prends aucun risque et donc ne progresse pas) et les raquettes

Et je ne mange pas de la viande à chaque repas, j'en mange même rarement finalement, depuis que regarde ce que je mange. Je préfère en manger plus rarement mais de la très bonne viande (je parle surtout de viande rouge pour le coup), plutot qu'un steak hâché tous les jours et du coup j'en mange finalement moins.
Je mange encore parfois des blancs de poulet, et par contre beaucoup de jambon.
J'essaye effectivement, par contre, d'avoir des protéines à chaque repas, mais du coup je mange aussi beaucoup de thon, de sardines et d'oeuf, pour des protéines faciles à préparer (je sais pas ce que j'ai depuis un mois j'ai zéro motivation pour faire à manger).

Etre malade, est-ce que ça vous "aide" à réguler votre nourriture ou non ? (je dis ça en connaissance de cause, depuis mercredi dernier j'avais la grippe, et ça m'aide pas du tout car certes j'ai peu faim, mais du coup c'est chéri en cuisine, qui cuisine pas, donc c'est purée toute prête, saucisse toute prête, etc --' laver la salade, ca a été trèèèèèès compliqué, heureusement que j'avais du chou-fleur tout prêt à picorer --')

Malade la semaine passée et côté décompte total ça m'a beaucoup aidé à cause de la baisse d'appétit mais niveau nutriments c'était pas trop top... Je grignotais plus que je ne mangeais des repas (pour mon copain même mettre une assiette au micro-onde c'est compliqué alors faut pas compter sur lui pour nous faire un bon petit repas santé) alors j'ai dépassé souvent mon taux de sodium et de sucre. Au final par contre, 1kg en moins pour la semaine donc ça confirme que le nomvre total de calories est plus important que la qualité si on vise la perte de poids, mais niveau santé, c'est pas top.

Pour ceux qui ont un objectif "santé", si une fois arrivés à votre objecif vous trouvez que côté esthétique vous pourriez encore perdre quelques kilos, allez vous stopper pour la santé ou continuer quand même?

Je crois que mon conjoint est content au fond. Il n'adhère pas à tout comme arrêter de mettre 1 tonne de beurre et de graisse à cuire à chaque plat, manger en moins grande quantité, mais il a plutôt bien compris que ce sera tout le temps comme ça que nous allons fonctionner maintenant que la prise de conscience est faite et que c'est un nouveau style de vie et pas un régime sur un an.
Il y a 3 ans, j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain, il n'y croyait pas, pensant que je fumais en cachette, pas une depuis (sinon je craquerais c sûr) donc il m'a déjà vu capable de ne pas lâcher une décision.
Il a même commencé à me suivre le dimanche en sport, ma fille aussi fait plus attention à la quantité, à la diversité dans ses plats, légumes, fruits, laitages etc, moins de viande/jour et puis au bout de maintenant 6 mois il voit le changement physique.
D'ailleurs, vous-même, voyez-vous votre perte de poids devant le miroir? Ou avez-vous du mal à vous en rendre compte?

oui ça me rend vraiment heureuse de penser a moi différemment pas vous?

comment est votre peau avec la perte de poids? utilisez vous des crème a base de cafeine etc pour les exces de cellulite?

du bayles , un mojito, aie aie aie , les chips m'en fout mais l'apéro entre amis du mal a gerer ^^
heuuu pas de question donc et vous votre alcool préféré?

Ça fait une éternité que je ne suis pas montée sur un vélo, mais je suis plutôt du genre balade-picnicbalade-picnic, profiter du grand air

Vous habitez en ville ou à la campagne?

Pareil

Non, j'avais une détermination d'enfer, ça s'est bien passé. Ça a choqué mon copain par contre

Sport en salle/collectif ou maison/seul?

Plutôt le soir, après le boulot, des fois le samedi matin aussi, par contre le dimanche généralement je me repose.

Vous faites encore attention à ce que vous mangez et vous faites du sport quand vous partez en vacances ?

j'habite en centre ville
sport très tôt le matin ici ^^ et en solo, déjà testé les salles j'ai pas aimé...
quand je suis en vacances j'essaye de limiter la casse mais pas de sport ni trop de restrictions autrement c'est plus des vacances!!