Un petit jeu pour "se connaitre" un peu mieux ^^ - Page 5 — MyFitnessPal.com

Un petit jeu pour "se connaitre" un peu mieux ^^

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Réponses

  • Lollylune
    Lollylune Messages: 230 Member
    C'est pas faux, mais si ton alimentation de base est remplie de calories vides, tu seras complètement KO à la fin de la journée.
    J'entends par là si tu manges 5% de légumes&fruits et 95%de hamburgers mcdo, tu peux réduire les quantités, mais si la proportion est la même, même si finalement au lieu de manger 10 hamburger tu n'en manges que 3, et du coup au lieu de manger 1 clémentine tu ne prends qu'un quartier, tu auras moins de calories, tu perdras (ou pas, parce que bonjour famine) mais tu seras surtout éreinté à la fin de ta journée...

    Donc c'est quantité ET nature de l'alimentation qu'il faut regarder, et vraiment les deux conjointement, je pense.

    Est-ce que vous vous voyez de la même manière dans votre miroir que sur des photos ?
  • christelzam
    christelzam Messages: 154 Member
    @Celestial974‌ je rajouterai meme un ventre plat, des seins bien ferme, ;)
    @nanouleplusdoux‌ si si, je le pense, car mon probleme a demarrer de la, tant qu'il y en a je mange ^^ mais de tout et n'importe quoi, on ma appris a me taire et a manger ce que j'avais lol!

    quel est le sport qui vous aide le mieux a maigrir?
  • portishead86
    portishead86 Messages: 70 Member
    La natation et course à pied ;)
    Quand vous faites un régime ça n'impacte pas votre état physique (fatigue, des fois nausées .. ) ou bien l'état psychologique ??
  • Celestial974
    Celestial974 Messages: 394 Member
    Modifié (janvier 2015)
    @Lollylune : Histoire que ta question ne passe pas à la trappe ! Eh bien le miroir aime bien me mentir XD Je pense que la luminosité joue aussi mais c'est quand je me vois en photo que je réalise à quel point mon corps ne me plaît plus du tout... Je remarque encore plus ce qui ne va pas (owi les cuisses toutes flasques, oh le bidou bien voyant, magnifique mon gras sculpté par la danse...). Ce sont mes photos qui me servent de repère pour MFP =)

    @portishead86‌ : Aucunement ! Là comme c'est juste du rééquilibrage alimentaire, que je ne m'affame pas, que je squatte pas la salle de sport jusqu'à épuisement, tout va bien =) Psychologiquement ça va aussi, quand je vois les résultats ça me motive pour la suite surtout !!

    Connaissez-vous le programme Insanity de Shaun T ? Avez-vous pensé à le suivre ? :o
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
    moi ça me déprime de devoir surveiller ce que je mange
    j'ai pensé à suivre le programme insanity mais ca a l'air trop hard et puis je veux pas du tout me muscler du coup j'ai pas approfondi le sujet!
    vous mangez des crêpes ce weeK?! :p
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    C'est pas prévu mais maintenant que tu as lancé l'idée... :smiley:
    J'aimerais bien tenter le programme Insanity, mais c'est pas donné à ce que j'ai vu...

    A quand la prochaine raclette party? :-P
  • emilee974
    emilee974 Messages: 183 Member
    Dans deux semaines mais avant y a tartiflette ce week end mdr (véridique ^^)

    Êtes vous tous des drogués de sport ? Nan sérieux, quand je vois vos journaux, je me dis que je suis une espèce de flemmarde ^^
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    Ouf, je me sens moins seule tout d'un coup ^^ Pour ma part, je vais courir deux ou trois fois dans la semaine (en gros quand je suis motivée, d'ailleurs ça fait un bout de temps que j'y suis pas allée). Disons qu'il faut quand même que je me botte les fesses pour y aller. :smile:

    Avez-vous un ou des animaux de compagnie? Chez moi, juste un chat depuis quelques mois, qui ne sert à rien. :smiley:
  • emilee974
    emilee974 Messages: 183 Member
    Modifié (janvier 2015)
    D'habitude, je laisse les autres répondre mais cette question est faite pour moi :D J'ai deux chats, dont un obèse (7kg mon loulou) xD Ils ne servent à rien aussi mais je les aime d'amour fou <3
    J'ai un chéri aussi, ça compte comme animal de compagnie ? Mdr, il me tuerait s'il lisait ça ^^

    Êtes vous des accrocs de la télé ? (car c'est mon cas...)
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
    j'avoue je suis droguée du sport, faut que je ralentisse d'ailleurs :)
    pas de chat ici ca me tenterait bien dans quelques temps peut être faut s'en occuper et mes journées sont déjà bien chargées... emilee974 bah oui ca compte ton homme faut l'entretenir, le câliner le nourrir :p
    ici pas accro du tout à la télé y'a que le soir que je pourrai en profiter un peu et je suis tellement éclatée que je préfère dormir
    plutôt salé ou sucré? (non je ne pense pas qu'a manger)
  • Celestial974
    Celestial974 Messages: 394 Member
    Modifié (janvier 2015)
    (Juste une parenthèse pour dire @emilee974 : Je vais te balancer à ton Jules XD Sors les sous parce que là encore mon silence vaut de l'or :x Et tes chats servent à mettre du bonheur dans ma vie d'allergique <3)
  • Lollylune
    Lollylune Messages: 230 Member
    Yayy j'ai un chat de 2 ans qui est encore en mode miniature (4kg et il est un peu gros pour sa taille), tout roux, et tout doux (tout le monde le prend pour un chaton) mais qui ne sert à rien non plus niveau rééquilibrage alimentaire :D

    Pour la télé, je sais pas trop quoi répondre : je m'en sers comme "grand écran" -> c'est à dire qu'elle est relié à l'un de nos pc, et on mate nos séries et nos films dessus.
    Je crois que la seule chose que je regarde réellement à la télé c'est : France 5 dès qu'il y a une émission culinaire ou de voyage, la 6 pour l'amour est dans le pré quand j'y pense et que je suis dispo, et Vivolta (même pas honte !) parce qu'il y a des émissions québécoises et que ça me rend nostalgique de mon temps passé là-bas.
    Mais du coup la télé elle-même avec les programmes et tout, je dois la regarder 1h par semaine à tout casser.
    Les séries par contre ça doit être 2h par soir ^^ (je fais mon stepper devant)

    Quitte à devoir sortir avec des amis : vous êtes plutôt celui qui vote pour le resto ou celui qui vote pour le fastfood ? (=quitte à craquer vous préférez le faire au fastfood, ou aussi au resto c'est plus simple d'être raisonnable avec une salade, ou etc)
  • Celestial974
    Celestial974 Messages: 394 Member
    Je ne suis pas très fastfood... Quand je mangeais de la viande et que j'avais arrêté d'y aller, eh bien en y retournant je tombais malade (aaaah j'adore voir mes 10€ de malbouffe au fond de ma cuvette *amis de la poésie bonsoir*) et là c'est pareil... Même le Mcwrap chèvre ne tient pas sur mon estomac ^^' Donc pour moi c'est toujours resto ! Quitte à aller manger un burger végé qui coûte 12€ chez BIEH (Best I ever Had) mwahahaha \o/ J'aime bien manger maintenant, savourer ce que je mange, j'apprécie le vin rouge, je grandis quoi :p

    Vous êtes plutôt bière + chips en soirée avec des amis ou cocktail et verrines ? :p
  • Lollylune
    Lollylune Messages: 230 Member
    Pour répondre à sothgo dont j'ai zappé la question car on a répondu en même temps : je dirais sans aucune hésitation salé. Le sucré c'est hyper occasionnel et dans les fruits, mais même entre fruit ou légume, sans hésitation je préfère les légumes. Bref, salééééééé !

    Pour les soirée je dirais "bière + chips", mais en réalité c'est plutôt "légumes + vins" ou "tapas + vins". J'aime rarement les verrines, je trouve le contenant pompeux, en général c'est crémeux et se mange à la cuillère (donc j'aime pas, vu que j'aime rarement les trucs crémeux) bref, pas mon truc.
    En général avec les potes c'est plutôt bière + chips en attendant que je termine en cuisine, puis légumes + guacamole/quesadillas/houmous avec du vin (rouge!) puis des cocktails pour la soirée (gin tonic powa, ou cosmo ou mojito !!)

    Le petit déjeuner vous avez le temps de le prendre chez vous, ou c'est à emporter au boulot, ou vous avez tout ce qu'il faut sur place au boulot ?
  • christelzam
    christelzam Messages: 154 Member
    Un vieille chatte et une berger allemand, et c'est du sport, lol, pour la télé je suis très série américaine, et la nuit (car j'allaite encore) c'est la 5, y a forcément une émission qui me convient

    Je suis resto, fast food, friterie, ou casse croute a la maison, j'aime tout entre amis

    question, avec quoi vous assaisonnez vos salades? vous continuez les huiles?
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
    Modifié (janvier 2015)
    Ben en voila une bonne question.
    - Je fais un mélange d'huiles avec de l'huile de colza, de l'huile de carthame et pour finir huile d'olive le tout bio naturellement riche en oméga 3.6.9 (bon pour le cœur et les maladies cardiovasculaires) accompagné d'un vinaigre balsamique blanc.
    - La télé bof programme télé-réalité je ne supporte pas. Dans l'après midi c'est la 5 et le soir on se fait systématiquement un film (hier soir "The.Equalizer").
    - Quitte à sortir pour nous c'est resto nous sommes abonné à "la fourchette" nous adorons découvrir de nouveaux lieux insolites.
    - Pour les animaux, nous avons depuis le mois de décembre un chien d'attaque féroce bon il ne fait que 1kg425. Pour la rééducation alimentaire je pensais le faire à la chinoise (à la broche avec des nouilles) mais ma femme me menace de téléphoner à Brigitte.
    - Ti bébé Joker alias Jojo pour les intimes terreur des chats :p
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    Question: êtes vous tous d'accord pour balancer @emilee974 à son Jules.
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
    ahh Celestia974 le BIEH J'adoooore c'est trop bon!! j'aime plus trop les fast food j'y vais en cas de dépannage quand j'ai la rame de faire à manger ou que j'ai plus trop de sous. je préfère de loin un bon restau entre amis. De plus j'adore faire des découvertes culinaires et la cuisine etrangere du coup un restau c'est toujours l'occas de tester quelque chose de nouveau
    je suis chips+bière, j'aime bien les verrines certes mais je préfère le côté plus détendu moins formel des chips+bière
    lollylune: avant quand je taffais ptit déj au taf impossible de manger le matin et puis je suis maladroite pas réveillée c'était une cata (je renversais régulièrement ma tasse de café je vous raconte pas le nombre de mugs cassés
    pour les salades j'ai acheté une sauce toute faite light que je dilue dans l'eau mais les vaporisateurs d'huile c'est bien aussi le mien est cassé :/

  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
    ET Oui bonne idée de balancer emilee974 a son jules!
    thé ou café? acheté ou? en grande surface ou magasin spécialisé?
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    Les deux! Thé plutôt l'après-midi et soir, et café le matin. Mes parents l'achètent en grande surface, et on le fait avec une cafetière italienne: c'est économique, écologique (pas de déchets, moins de matériau, pas de produits chimiques pour le nettoyage et moins d'électricité) et surtout beaucoup moins d'entretien! Pour le thé, je suis plutôt infusions diverses, avec un peu de miel, c'est le top. :smiley:

    Salle de sport ou grand air?
  • DameFee
    DameFee Messages: 80 Member
    Grand air sans aucun doute !

    Chocolatine ou pain au chocolat ? :D
  • Celestial974
    Celestial974 Messages: 394 Member
    Pain au chocolat tiens !! Je déteste quand je dis "un pain au chocolat s'il vous plaît" à la ptite vendeuse au stand de café le vendredi matin et qu'elle me reprend en disant "et une chocolatine pour madame !" >_< Non non et non ! A Lyon c'est "pain au chocolat" un point c'est tout XD

    Alors : vous êtes plutôt documentaire sur Arte ou téléréalité sur M6/W9/NRJ12 ? XD
  • emilee974
    emilee974 Messages: 183 Member
    (Petite parenthèse, je vous laisse répondre à la question ^^ Mais juste pour dire que @nanouleplusdoux‌ et @sothgo‌ ok, je vous retiens tous les deux :p Mais je précise quand même que sothgo m'a confirmé pour l'animal de compagnie... lol
    Quant à toi @Celestial974‌ traitresse intéressée par l'argent va, je te retiens aussi :p)

    Sur ce "Alors : vous êtes plutôt documentaire sur Arte ou téléréalité sur M6/W9/NRJ12 ? XD"
  • portishead86
    portishead86 Messages: 70 Member
    Bien sûr documentaire sur Arte ou France 5 ;)

    Sinon vous dormez combien d'heures par nuit ?? (c'est important aussi pour la santé et perte de poids ;) ) Moi c'est en moyenne 7h, mais le problème je me couche tard :/
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Salut
    perso je dors 6 heures en moyenne je suis pas un gros dormeur... moi aussi je me couche tard bien venu au club.

    Pensez vous important de se faire plaisir avec la nourriture comme le fromage, le chocolat, etc... ou de manger que ce qui est dit "sain" ??

  • portishead86
    portishead86 Messages: 70 Member
    On peut se faire plaisir et manger sain ;)
    Moi perso je mage beaucoup de fromage blanc 0%, je mange aussi des fromages allégés (boursin cuisine light 7%, La vache qui rit légère) et le chocolat aussi (chocolat noir le matin des fois c'est très bon pour la santé et le stress)

    Est ce que vous achetez encore du sucre au supermarché ?? Et est ce que vous utilisez pour le café, thé ... ? Moi perso depuis une bonne période j'ai pas utilisé pour café et thé,, et j’achète plus

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