C'est partie.objectif -10Kg pour Noel. On se motive ensemble ?

Hello , même objectif -10kg au 1er janvier 2019
Ça va être dur après une 1ère perte de poids relativement rapide, mon métabolisme s’est habitué je pense 😔😔
Motivons-nous 💪🏾💪🏾💪🏾

Eh toi !
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Salut je mesure 1.65 et pèse 76 kg j ai commencé comme vous un objectif pour Noël
Le pb C est qu en plus je suis sans gluten sans lactose et sans sucre transformé vous le direz alors facile de maigrir et bien non galère je digéré très mal les fruits et je ne peux manger que quelques légumes donc prise en main
Body boot camp 3 fois par semaine mon de calorie et du the pour drainer affaire à suivre

Bonjour à tous,
Je suis toute nouvelle ici. Comme vous, j’ai un objectif Noël : -8 kg (idéalement).
Je mesure 165cm et pèse 74kg.
Je n’arrive pas à impulser la remise au sport.
Vous suivre et me joindre à vous me motive, à la fois pour la perte de poids, et m’aidera peut-être à enfin chausser mes runnings 😑

Salut. 10 kg 3 mois avec reprise du sport. Tu vas y arrive.

Par contre évite de dire à chaque fois que tu craques que tu marcheras plus. Ça cela ne marche pas.

> @jemegris78 a dit :
> Bonjour à toutes et à tous.Bilan à mi parcours : - 5 kg depuis le 8 septembre. - 700g / sem. 2x 1h20 de cardio en semaine + repas allégé sur conseil de nutritionniste. J'espère pouvoir atteindre l'objectif des 85 kg à noël. Et vous qu'en est il? Restons motivé 😀. Bon dimanche à vous.

Bravo continue comme ca