J'ai perdu 10 kg sans sport — MyFitnessPal.com

Compteur de calories

Forums Groupes Le 1200 !
Vous consultez actuellement les forums en:

J'ai perdu 10 kg sans sport

alinaji138alinaji138 Member Messages: 6 Member Member Messages: 6 Member

Le premier jour, j'ai pleuré parce que j'aimais manger,



Petit Déjeuner :
Deux œufs + brocoli + une pomme +
Thé sans sucre

Déjeuner :
200 kg filet de poulet + Salade verte + une pomme

Snacks :
Salade de fruits

Dîner :
200 kg filet de poulet + Salade verte + une pomme
Café sans sucre

Buvez beaucoup d'eau
Et mange le concombre quand j'ai faim

Mon poids était de 130 kg
Maintenant 120 kg
J'espère que mon poids est de 80 kg

Réponses

Connectez-vous ou Inscrivez-vous pour répondre.