Nouveau membre Bienvenue sur MFP

Bonjour.
Je m’appelle Magali, j’ai 43 ans, 7 kgs à perdre, un mari bon vivant qui ne prend pas 1g... Besoin de motivation et de soutien dans ma démarche.
Sportive, je fais en moyenne 30min à 1h de sport par jour...

Ici pour prendre du poids, si certains ont des conseils ajouter moi 😊

Bonjour, Julien, 40 ans.
Je découvre doucement...

Bonjour à tous
J'ai embarqué le 1 février 2021 dans l'aventure de me reprendre en main.. 1er objectif, tenir en février, ensuite step by step par 5kgs et mon rêve absolu -30kgs, oui le chemin sera long.

Si quelqu'un veut embarquer avec moi pour qu'on se motive, avec plaisir

Je démarre a 97,5kgs pour 162cm..

Belle journée et courage

Hello everyone... Je suis nouvelle et je suis ici pour perdre mes livres en trop... Le covid n'a pas aidé 😔... So j'espère que je vais m'amuser avec vous tout en perdant mon surplus de poids... ( 25 lbs à perdre)...

Bonjour à tous/toutes, je me présente Claire, 37 ans, maman de 2 enfants...
je viens ici car balance m'a indiqué 70kg...même après bébé 2 je n'en étais pas là...( bon ok..le diabète gesta avait bien aidé à limiter la casse 🤣). Je pense que la situation globale l'hiver qui nous rend bien casanier et ma situation pro ( au chômage suite à un burn out dont je n'arrive pas à me remettre) n'ont pas aidé...mais là un cap psychologique est franchi, Je me reprends en main Je voudrais arriver à 63 kg.
L'idée c'est rééquilibrage et reprise d'une activité plus importante.
J'espère qu'on pourra s'entraider

Bonjour à toutes et tous. 48 ans et 5kg à perdre mais ça va le faire....J'ai une question, Ex Yasio, lorsqu'on cherché un aliment, certains d'entre-eux étaient "certifiés" cad que les calories et nutriments avaient été contrôlés. Existe t'il la même chose avec Myfirnesspal ?
Merci

Bonjour

Hello à tous 117,8kg, objectif 70 pour 1,80m parcours complexe mais rééquilibrage en cours, avec balance connectée Withings Body+, montre connectée Amazfit et MFP pour le comptage régulier !

Force et courage !!

Bonjour,
J'ai découvert récemment votre communauté, même si je connais l'appli MFP depuis 1 an.
1,56m et 68kg à ce jour. Objectif : 60kg !
Bonne route à tous et toutes vers vos objectifs !

Bonjour à tous,

je viens de m'inscrire et je suis en peu en pleine découverte

Personnellement, je fais 84kg pour 182cm. Je n'ai pas une activité importante mais j'ai décidé de corriger tout ca et de prendre ces kilos qui me suivent depuis quelques temps!

Ma compagne et moi, nous souhaiterions faire une perte de poids mais malheureusement, nous sommes un peu largué
On compte donc sur la communauté et pour nous aider à nous lancer

Si vous avez des astuces pour trouver des recettes et des choses comme ca, je suis preneur!

Bonjour, Je m’appelle Sandrine et j’ai 37 ans aujourd’hui.

Après des années de régime depuis mon adolescence pour contrôler mon poids et des séquelles en terme de troubles alimentaires, après mes 2 grossesses j’ai perdu le contrôle. Contrôler c’était la seule manière que je connaissait de manger.

Alors pendant ma grossesse ce n’était pas difficile comme tout est sous contrôle je n’ai pas pris de poids excédentaire. Par contre mon dernier allaitement ayant été assez culpabilisant, je vous passe les détails suite à l’équipe médicale et les apriori j’ai pris beaucoup de poids (30kg en 3ans).

Quand j’ai arrêté l’allaitement j’’ai donc voulu perdre du poids mais j’ai enchaîné les régimes yoyos et les derniers essais de régime en date CroqKilos et ww, sans sucre, igbas, hypocalorique , HP et j’en passe, n’ont aide en rien et ont bien sapé ma motivation 😅

J’ai toujours strictement maintenu mon poids de mon adolescence à mes grossesses et puis tout est parti en sucette 😅

Le sport était ce qui me permettait de gérer mais mes deux grossesses m’ont laissés des séquelles physique qui ne me permettent plus d’être aussi intense qu’auparavant, alors j’ai un peu délaissé le sport aussi car c’est désespérant et avec des calories trop peu élevée pour moi, je n’ai pas l’énergie nécessaire.

Soit voilà, ça c’est moi! Et j’espère pouvoir changer la donne donc me voici le voilà…

Bonjour,

Nouveau sur myfitnesspal, ici pour perdre du poids 10/15kg donc j'espere arriver a calculer mes macros.
Bon courage a tous.