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Besoin d'idée de collation
Bonjour, Je cherche une idée de collation rassasiante, de préférence sans sucre et que l'on peut transporter sans conserver au frais. C'est pour une journée ou je vais mangé peu le midi et tres sucré je voudrais équilibrer un peu. Ma seule idée pour l'instant c'est les amandes
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Appli inutilisable
Bonjour, depuis quelques jours impossible d'utiliser l'appli elle reste bloquée sur l'écran d'accueil. Est-ce que d'autres ont le même souci?
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Au secours... végétarien = +3kg
Bonjour, Je suis dégoûtée :-( J'avais perdu 26kg il y a 3 ans et depuis j'étais assez stable + ou - 1ou2 kg seulement. Il y a quelques temps j'ai décidé de réduire ma consommation de viande (peu importe les raisons). Sauf que j'avais très faim alors j'ai arrêté de faire attention je me suis dis que c'était une transition…
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Cheat Day
Un article qui peut intéresser https://www.fasting.fr/2014/01/cheat-day/
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Pour casser un palier... Lâchez vous!
On a tous ce problème de palier, moi je stagnais depuis des semaines rien à faire. Je me suis fait 15 jours de craquage complet avec à chaque repas l'équivalent d'1 journée de régime quasiment lol et ce sans sport en plus! Pendant ces 15 jours, j'ai pris 600g et croyez moi c'est peu par rapport à ce que j'ai mangé. Et j'ai…
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Levure Maltée
Vous connaissez peut-être? Pour moi ça a été une révélation lol En effet j'adore le gruyère rapé mais comme vous le savez il explose vite le score des calories celui là! La levure maltée se présente en flocons, acheté en magasin bio, et a un bon goût qui fait penser au fromage. J'en ajoute dans les omelettes, les quiches,…
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Allo Docteur: je suis en surpoids et alors
Salut, Je vous conseille de regarder en replay l'émission allo docteur de ce jour sur le surpoids
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Épuisée de peu de sport?
Bonjour, Je ne fais pas beaucoup de sport, 3 à 4 fois par semaine je fais 30min d'abdos-fessiers suivi de 30min de vélo et 30min de stretching. Une fois par semaine je fais suivre La séance d'un sauna et une autre fois un hammam. C'est assez peu et pourtant ça m'epuise vraiment je comprend pas je pensais que ça passerait…
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Connexion appli withings health mate
Bonjour, Depuis un bon moment l'application withings health mate, bien que connecté avec l'application MFP ne reçoit aucune donnée de MFP (calories ingérées). Pourtant la communication entre withings health mate et MFP existe puisque le poids est enviyé automatiquement et le nombre de pas aussi.
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Appli répartition des apports
Avec la dernière mise à jour de l'application (sous IOS pour moi) il y a une nouvelle page d'info, la répartition des calories sur les différents repas. Y a-t-il des règles là dessus? Je parles pour manger "équilibré" normalement je ne parle pas des différents régimes mais juste d'une alimentation saine. A priori on dit…
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Sportif du week-end
Hello! Voilà comme beaucoup j'ai des semaines bien chargées et en sortant du boulot à 20-21h peu d'envie d'aller à la salle de sport :-( Du coup le samedi j'essaie de me rattraper, là j'ai 3h de sport au planning du jour. Mais est-ce bien utile comme ça juste une fois par semaine? Je sais que l'idéal c'est la régularité en…
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Suggestion amélioration appli
Bonjour, Serait-il possible sur l'appli de se créer une liste de produits favoris? Il y a tellement n'importe quoi dans les données saisies je voudrais pouvoir retrouver ceux qui sont bon. De même serait-il possible de pouvoir modifier les informations erronées depuis l'application? Aujourd'hui ça n'est possible que sur PC…
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Mon avant-après
J'ai changé de robe
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Portion en g
Bonjour, Comme beaucoup le midi je mange à la cantine et j'ai beaucoup de mal à estimer les quantités. En général ils servent l'accompagnement / les légumes sur la moitié de l'assiette et je ne sais pas trop combien de g comptabiliser. Quand c'est des légumes vapeur peu d'importance ok mais quand c'est des carottes à la…
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Déficit de calories le week-end
On dit souvent que les écarts se font le week-end. Chez moi c'est l'inverse, le week-end je n'arrive pas à atteindre les 1300cal de mon objectif, je tourne plutot à 1000cal. Est-ce que ça peut être "mauvais" pour mon régime?
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Perte de masse grasse sans perte de poids
Malgré la reprise de MFP depuis 3 semaines je ne perd pas un gramme... Par contre j'ai perdu plus d'1% de masse grasse alors j'essaie de me dire que c'est que je prend du muscle parce que j'ai repris le sport mais je suis étonnée de rien perdre du tout en poids vu tout ce que je mangeais avant de reprendre MFP :s
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Fiabilité des appli :-(
Bonjour, Quand je marche j'utilise habituellement l'appli withings health mate (comme j'ai la balance qui va avec) et pour le sport j'utilise runkeeper. Mais je trouvais que runkeeper surestimait les calories dépensées alors j'ai voulu le tester sur la marche. Sur le même trajet withings indique 3,5km et 100cal quand…
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Suivi des mensurations
Bonjour, Je n'ai pas trouvé comment suivre mes mensurations sur MFP est-ce que ça existe? Sinon ce serait bien d'ajouter ça à l'appli.
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Body Balance
Bonjour, Est-ce que d'autres pratiquent le body balance? Ayant eu des problèmes physiques je reprend doucement le sport par le body balance pour ne pas risquer de me blesser, mes os n'étant pas encore suffisament consolidés pour envisager d'autres cours à part l'aquagym. Depuis que j'ai commencé j'adore parce que ça n'est…
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7 MWC
Salut, vous connaissez l'appli 7 MWC? Basé sur un enchaînement d'exercices sur 7min à faire à fond chaque jours. Quelqu'un connaît? A essayé?
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Intérêt des yaourts au soja?
Bonjour, Dans beaucoup de régimes et dans la plupart des régimes detox on dit de manger des yaourts au soja. Mais ceux-là sont souvent plus sucrés (aromatisés pour le goût) et donc plus calorique qu'un laitage autre à 0% Mais les yaourts soja ont-ils des avantages par rapport aux laitages (à part l'absence de lait!) sont…
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withings smart body analyzer ws-50
Bonjour, Est-ce que quelqu'un connait et/ou utilise ce pèse personne? pour avoir votre avis dessus SVP. merci d'avance ;)
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besoin de conseils pour débloquer...
Hello, d'abord petit rappel de mon "histoire pondérale": Longtemps j'ai été plutôt mince (52kg pour 1m68) mais suite à des remarques d'un copain j'ai voulu maigrir et là j'ai commencé le yoyo jusqu'à arriver à 80kg en 2011 :( Grace à une appli similaire à celle là je suis revenue à 56kg et je tenais bien ce poids...…
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Poids d'un sandwich?
Bonjour, des fois je n'ai pas de pause le midi et je prend un sandwich à la cafeteria >:) Mon problème pour l'enregistrer dans MFP c'est que je n'ai aucune idée du poids moyen d'un sandwich? C'est des sandwich type boulangerie, classique, thon-crudité. Je trouve bien ce type de sandwich dans MFP mais pour 100g. Si…
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Impédancemètre eau?
Bonjour, J'ai reçu ma nouvelle balance. Il était indiqué qu'elle mesurait le % d'eau, os et masse grasse mais elle n'indique que 1 résultat qu'elle appelle masse grasse, est-ce normal? Il n'y a aucune indication dans la notice (celle-ci explique juste comment la connecter au téléphone)
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Aquagym ou vélo?
Bonjour, Pour moi le choix d'activités est limité. Avec ma nouvelle balance je constate que mon poids est dans la norme, pile au milieu de la plage, mon IMC est dans la norme, pile au milieu aussi, mais la masse grasse elle pas du tout! Pour rééquilibrer ça je pense que l'alimentation ne suffira pas. Je me demande si je…
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Help, problème de balance?
Bonjour, je ne sais pas si quelqu'un saurait me renseigner. J'ai un pèse personne classique, de tefal. Problème depuis quelques temps le poids indiqué varie énormément si je me pèse plusieurs fois j'ai autant de poids différents que de pesées. Mais de grosses différences, des variation de plus ou moins 2-3 kg. Impossible…
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Bonjour à tous
Je m'appelle Sylvie. il y a quelques année j'ai pris 20kg en 1 an et j'en ai reperdu 26 en 1an 1/2. Depuis je maintenais un poids stable jusqu'à cette année où deux opérations lourdes m'ont immobilisée pendant une année. J'ai donc 5kg à perdre. Bon courage à toutes et à tous
