-
Перепробовал всё
Моя история как я пришел к здоровому образу жизни и правильному питанию. Буду краток, не терять ваше драгоценное время на чтение ;) (родился я в 1982 г.): 1. В 2006 г. мой вес был 130кг., не правильный образ жизни и питания привели к этому. 2. Осознал что пора менять жизнь, стал вести здоровый образ жизни, но питание не…
-
Скоро будет год!
на сегодняшний день - 42 кг... Цель 75кг, рост 172. Полное медицинское обследование пройдено, здоровая как конь!
-
История успеха и повторение мать учения
Привет всем. Расскажу свою историю: всегда была пухлой. В 15 лет максимальный вес был 95 кг, собралась скинула до 70 кг. Шло время, потихоньку набирала, случалось разное - следующий этап это возраст 23 года. Вес 109-110 кг при росте 172. Как сейчас помню 01.06.2015 г начала жить по новому. К сентябрю 2016г минус почти 35…
-
А у вас тоже программа списала 3800₽ 28 декабря
Оформил пробную подписку на месяц и автоматом они мне продали свою программу сегодня за 3800₽!!! Будте внимательны! Как утверждают эти красавцы «бизнесмены» за неделю программу купило 13700 человек -это почти 40 миллионов рублей! Уверен все они хотели купить эту программу добровольно!!!!
-
Просто успехи. Не для обсуждения. Кто чего достиг.
Пишите, уважаемые, ваши достижения. Создадим список достижений. Просто перечислим. Не для обсуждений. Ради статистики. Опишу свои. Был 110кг. С начала 2014 года помаленьку снижал потребление мучного. С лета мучное потребляю только в виде макарон в супах - немного. Не ем конфет. Совсем. Не ем сахар. Всё, что из сахара и с…
-
Молодым ты можешь и не быть, но ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ОБЯЗАН
Ищу друзей и соратников по тематике моей дискуссии. Смысл дискуссии заключается в том, что ЖИЗНЬ ДАЁТСЯ ВСЕМ, А СТАРОСТЬ - ТОЛЬКО ИЗБРАННЫМ. В этих словах - очень глубокий смысл: как сохранить здоровье, чтобы быть свободным от людей. Свобода - это, оказывается, не деньги, а здоровье.... Его не купишь, его не найдёшь…
-
Столица Каспия 2018 ждёт!
Хочу выстроить соревновательную форму к маю 2018 года)
-
Поддерживаю
Мария, я Вас поддерживаю в полной мере. Я тоже начала путь к новой фигуре 02.10.17 с отметки 105 кг. Сегодня уже 104.2 Это не может не радовать.
-
Моя история. Начало. 105 кг.02.10.2017.
:) Первые шаги делать очень сложно. .
-
Моя история
Здравствуйте, я Дима, мне уже почти 23. В свои 18 я очень сильно заболел, попал в реанимацию, через 2 месяца после всех анализов мне сообщили страшный диагноз на букву Р, я воспринял это вполне нормально и не испугался, на пути много лечения было много препятствий, но я со всем справился, не без помощи родных и близких. Во…
-
Моя первая десятка :)
Встав сегодня утром на весы увидел "заветные" 134.9 кило. Аж чуть не прослезился. Организм ударил меня по голове 3-го июня (Топик Ребята лет 50). Первый зафиксированный вес 144.9 6-го июня этого года. Эти три месяца включили в себя всякое. И приобретение велосипеда И отпуск больше трех недель на Крите, и пару командировок…
-
8 дней с Myfitnesspal минус 3кг + моя история
Всем добрый день. Немного решил рассказать о себе и поделится первыми результатами. Рост 183см вес 83кг на 30.01.2015г. - установил программу Myfitnesspal 8 дней назад давно искал такую программу, так как всегда хотел считать калорий и понимать то что я ем. Определенные знания полученных из книг по фитнесу и бодибилдингу у…
-
Наше историю похудения.
http://www.tvoytrener.com/raznoe/vitaliy.php Не буду перессказывать - читайте по ссылке первоисточник.
-
моя история
добрый день! решила написать свой рассказ, чтобы помогли найти ошибки и далее идти в правильном направлении. Итак, мне 29 лет, рост 160, вес 49-50 на данный момент. бдю калории и бжу, занимаюсь 5р в неделю в тренажерном зале силовые+кардио. хочу нарастить в нужных местах мяска и убрать в ненужных. в моих тренировках упор…
-
а я только узнала про фитнесспол)))
Всем привет! Вчера только открыла для себя my fitnesspol, но еще толком ни в чем не разобралась, только подсчитала вчерашние калории. Оказалось, я недоедаю))). Попутно села на диету Дюкана, на мой взгляд, она самая оптимальная. Может мне кто-нибудь помочь из "старейшин"?
-
2 года вместе с MFP
Я не умею пока писать в этом форуме с картинками, поэтому просто размещу ссылки на свой блог на MFP. В цифрах это было 78-80 кг, сейчас средний вес 55-56 кг Минимальный вес был 53.5 кг http://www.myfitnesspal.com/ru/blog/PopovaOlga/view/-5-10-15-20-662076 http://www.myfitnesspal.com/ru/blog/PopovaOlga/view/-662101
-
Моя стори или -10кг.
Мой рост 175см, возраст 30лет, вес на данный момент 70кг. Далее текст о моем личном отношении к программе МФП, и вообще к ограничению себя в еде. Никого не призываю поступать также, или брать мой путь за основу. Примерно на протяжении 7-ми лет, я хотел похудеть до 70кг, почти десятилетие я старался достигнуть эту цель. И…
-
Доктор, у меня ЗОЖ?
Что-то вдруг неожиданно задумался о смысле жизни целях, которые хочется достигнуть ограничивая себя в поедании вкусняшек и занимаясь всякой физкультурой. А ведь и правда, что является целью? Цифра на весах? Или что-то другое? Вот когда я был пузырем в тапках, в 2010 году, поставил я себе цель похудеть до 85 кг. И ведь…
-
Что-то результатов нет,3 недели чётко следую рекомендациям -1200 ккал в день(правда мало воды)
3 недели чётко следую рекомендациям -1200 ккал в день(правда мало воды),но сдвигов как-то особо не наблюдается((((((
-
История сброса жира и мышц на 23 кг.
Вот моя история. Был вот таким пухлячком, считал себя спортивным. Вот таким стал летом 2014 в режиме максимального похудения: Вот такой сейчас в режиме набора массы: исчезли кубики пресса, разгладился рельеф.. Все стало плохо :) Но радует одно - сжигать жир очень легко и я знаю как. За месяц легких тренировок в радость и…
-
Вот и я начал
Доброго время суток, дорогие радио.. нет, интернетсмотрители) Вот и я начал вставать на путь снижения лишнего веса и объемов. Мне 20 лет. А вешу я (О ужас!) 109 кг. Конечно, я всегда был склонен к полноте, но вес стал набирать 1-1,5 года назад. Я учусь на очном и работаю (у меня самая сложная в нашем тут деле работа - я…
-
-40 кг за 4 месяца
Моя история так же банальна=) В 12 лет переболела желтухой, получила некоторые осложнения, при которых нельзя было заниматься спортом, в 12 я уже весила 64 кг. Было очень стыдно, всегда терпела обзывания, но с моим характером обидчикам доставалось сполна=) К 24 годам я набрала вес в 110 кг, но меня это нисколько не…
-
Успехи и Провалы. Опыт 7 лет
Здравствуйте Дорогие соратники, меня зовут Марк. Хочу очень вкратце рассказать свою "весовую" историю. С детства я был достаточно плотным, уже после 10 лет начал конкретно полнеть, так сказать ребенок из 90-ых и семья на тот период была достаточно бедной. Но вот к 10 годам повторюсь, постепенно начал набирать вес,…
-
Мои 5 копеек
10 строк и пару фото: http://www.myfitnesspal.com/blog/romanisru Почему успех? Да потому что до этого я топтался на одном месте +/- 6кг, в течении 4 лет. Первый чекин был на дионе от 7.05.2010 с весом 85кг...))) И наконец-то c MFP выбрал правильный тренд, держу волну так сказать....
-
Вот и моя история
Всем добрый день! Вот и у меня дошли руки написать свою историю. Мои ТТХ: рост 176, текущий вес 75. Цель 72. О том, как до всего этого дошел можно прочитать ниже. В детстве я был щуплым и с выпирающими ребрами. Все детство занимался различными видами спорта, большим теннисом, плаванием, спортивным рок'н'роллом, даже стал…
-
Как я сбросил 20% веса и стал вдвое моложе
Раз уж тут надо рассказывать свои истории, вот вам моя. Всю жизнь считал себя нормальным, не толстым, но и не худым. В юности, занимаясь боксом, весил 64-64 кг, потом стал потихоньку набирать килограммы. Считал своим "боевым весом" сначала 70, потом 75, кончилось тем, что к декабрю 2012 года как-то незаметно набрал 84. Но…