iiTUman Member

поддержка лайкам привлекательна конечно, но самая лучшая поддержка идет от зеркала :) плюс живое общение с единомышленниками. можно выбрать какой-либо спорт по интересам, в Ваши годы много возможностей.. бег велосипед поход за грибами в конце концов :) и в живой компании, не засиживаясь дома будет гораздо прогрессивнее…

вот откуда пошло про 120. http://skirun.ru/2010/09/07/running-school-begin-run/

ну .. велкам :))) не знаю в чем разница в развитии фатсекрета и мфп. мне развитость аудитории тут больше понравилось. :) и наверно возможность читать не всех подряд, а только свой круг друзей.

да. я тоже против диет. к тому эе у меня была командировка в эмираты. 9 дней. бег по утрам по часу с растяжкой в 35 градусов и влажностью 70%. высушивал только в путь. ел в течении дня ботву одну (капуста, салат, морковь) + белки и грудку. пару раз удавалось откушать спагетти. все. ну скинул сколько то там..все равно…

Влад хлопья можно связать яичным белком.

А как же теория про анаэробную зону? В которой жир не горит якобы...

Влад а как метеоризм с бобовыми культурами? Я слышал соду добавляют при замачивании. .. А по теме Маш готовлю в составе супер каши :) вычитал рецепт у одного продвинутого товарища, очень его уважаю; ) 50% гречки и остальные 50% поровну Маш, киноа, чечевица красная. Супер каша по белками и углям

Я тут попробовал без таблеток кофеина побегать думал вдруг пульс будет низкий в районе 120. А оказалось все тоже самое. .. может таблетки фуфлыжно липовые?

если 500 гр инградиентов залить водой, то не получится 500 гр супа (из 500 гр инградиентов). будет 500 гр+кол-во воды которое залил.

Вы реально в это верите ? :)

я супы не ем лет 20. могу сдлеать исключение для домашней ухи, грибного супчика из грибов :) но не стабильно. смысла не вижу. вываривать продукты не хочу. поэтому все ингредиенты съем без воды потом запью их чаем/кофем - там суп образуется :)

с веера все приготовлено, утром только смолоть, залить кипятком. разогреть и побежать. я за последние два года много вариантов испробовал. менялись только вкусы, идеология остается прежней. можно залить овсяные хлопья или любую крупу в термосе с вечера кипятком - утром готовы съел и побег можно творог с кефиром смешать -…

думаю совпадение, чудес не бывает. :)

Сложно сказать Weider хвалят Меня конкретно прошибает с жидкого BioTech'а SCITEC NUTRITION кислота жуткая.. Особо не прочувствовал..

я начал употреблять л-карнитин после просмотра этого видео http://www.youtube.com/watch?v=JFkaCfa4BHE&feature=youtu.be побочных эффектов нет, потоотделение повышенное есть, привыкания нет :)))) по маркам чувствуется разница, да. много подделок на рынке. когда решу вопрос с калибровкой своей таниты (проблема с сервис…

я не знаю, что такое кетогенщик, но я уже полгода их измельаю и пью :).. вдруг мне плохо будет..переживаю :)

что то изменилось? я обеспокоен :(

понятно спасибо :) мой скептицизм обычно разбивает мое плацебо через неделю легко..тут уж ничего не поделаешь..:)

я правильно понимаю, что Вы начали с вегетарианства и потом уже ввели мясо в рацион* как было самочувствие? все начинающие веганы криат что у них куча энергии, я этого на собственном опыте не заметил. Как Вы считаете голодание раз в неделю это нужно? (для здоровья, не для похудения)

А спроси пожалуйста его заменит ли расстяжку такой прибор?

я просто заметил, что после таблеток кофеина у меня вода не выводится из организма, а после кофе минут через 10 ура побежали.. а по признакам дефицита железа та..половина есть. вспомнил Джером К. Джером.Нас было четверо: Джордж, Уильям Сэмюэль Гаррис, я и Монморанси. Мы сидели в моей комнате, курили и разговаривали о том,…

ну не мне не проще совсем. я люблю вкус кофе, и скорее всего я кофеинозависим. печеньки и сладкое меня не прельщают. а вот вкус горячего ароматного крепкого кофе мне нравится.

я не наедаюсь овсянкой..:( даже как то странно мне с самого себя..съем ее и через час опять есть хочу..может я как то не так ее готовлю? варю на воде..и 50 грамм варил и 100 грамм варил..может я просто обжора? Влад, мы там все еще ждем когда ты про миостимулятор расскажешь поподробнее :)

где то ошибка. геркулес кстати там не рекомендую готовить. одно из немногих блюд, которые лучше традиционно. в моей рис варится (консистенция как для суши) - 10 минут гречка - 10-15 минут, если поставлю побольше воды и минут 20 то в дым просто разваривается. если спы варить под давлением (у меня два варианта давления 0,3 и…

Steba dd1 - мультиварка -скороварка (под давлением.0 -пароварка -йогурт можно делать -творог можно -готовлю по технологии су-вид в ней же все в одном! моя довольна!

+ к тому же стевия в 250 раз слаще сахара, то есть ее класть чутьчуть. и пото натуральность сахара так же под сомнение можно поставить. просто к нему привыкли

чего там уголь убьет? это же береза. Черная береза Под моим бокОм Принакрылась печенью, Точно тем знотом. На пушистых шлаках Угольной каймой Распустились кисти Белой бахромой. И стоит мой вес В сонной тишине, И горят калории В золотом огне. Я весы, лениво Обходя кругом, Посыпаю тушку Активированным углем.

вчера после 50 км на велике зажевал такой. спасибо за инфу по нему. на 20 км его хватило очень приятно было крутить дальше

да. согласен с Виталием :)

тумбочка тоже имеет право на затрату калорий :))))