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Resistencia a la insulina
Buenas, yo tengo resistencia a la insulina y me gustaría saber consejos para bajar de peso pero de manera sana y que no dañe más mi salud Gracias!
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Alimentación fines de semana
Hola, actualmente estoy en fase de vumen (toda la vida :B), mi entrenamiento es de lunes a viernes, días en los cuales llevo una dieta hipercalorica. Es necesario incluir la dieta los días de descanso? Ya tengo tiempo con el mismo peso
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Nueva
Sou nueva en la.app espero de su ayuda
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Embarazada
Hola! Estoy embarazada y debido a una amanezca de aborto y un largo periodo de reposo he subido mucho de peso, me introduje a la aplicación con la intención de mantener mi peso y si es posible rebajar, algún consejo?
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A buscar motivación
Lo más importante es el apoyo para llegar a las metas , a darle duro y ser consistente
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Medición, pesar, alimentos en la calle
Buenas tardes! Mi nombre es Fran, soy nuevo por aquí, solo 2 semanas. La verdad que me está yendo bastante bien, pero tengo dudas de cómo puedo registrar la cantidad que como cuando salgo a comer algún día a la calle con mi pareja o por temas de trabajo. ¿Como lo hacéis los demás?
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Volver a empezar es fracasar ?
Al igual que todos lo de aqui tengo problemas por el peso, tengo años bajando y subiendo de peso, pero acepto que es por mi culpa ( trago mucho jajajjaja )... pero aun asi la vida siempre la la oportunidad de caer mil veces y regresar mil veces.... como todas las anterioes, espero que esta si sea la definitiva... un abrazo…
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Ideas para las comidas
Buenas, quería saber si me pueden recomendar algunas comidas para una etapa de pérdida de grasa, ya sean para desayuno, almuerzo o cena (mi déficit es de 1800cal)
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