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Resistencia a la insulina
Buen día, soy nueva por acá! Me está costando seleccionar alimentos con la composición adecuada para alcanzar la meta de grasas/ carbohidratos y proteínas . Me paso en las grasas o en carbo y no alcanzo las calorías
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Y a su nuevo
Buenas tardes noches toda la comunidad de fitness vivo en México me gustaría hacer una dieta para crossfit y boxeo mi intención es seguir aprendiendo diferentes tipos de nutrición sigo aprendiendo va a aprender cosas nuevas y por poder compartir experiencias con otros compañeros a nivel mundial y si es posible conocer sus…
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APP
Me parece genial esta app el problema es que es un poco complicada porque sería bueno tener y’a un menú establecido
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Presentación
Hola. Soy Marta C y llevo 10 kilos perdidos von el uso de la aplicación.
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Quien empieza hoy con el plan de déficit calórico?
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Nueva de 2 dias
Hola buenas tardes empece hace 2 dias pero ya habia estado en esta aplicacion me he vuelto a meter porque desde k pase el covid no hay manera de quitarme los quilos k me sobran de exo llevo 1a haciendo deporte y comiendo sano y no consigo bajar el peso si k he reducido grasa pero peso no entonces me meti aki para ver si…
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Falta de tiempo y agotamiento
Hola, mi nombre es Virginia Guerrero, mi país es República Dominicana. Necesito ayudarme con mi peso y lo que como. Casi no tengo tiempo, soy gerontóloga, y me gustaría saber quién se anima hacer un grupo con el mismo fin. De darnos soportes. Es un placer. Muchas bendiciones.
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Soy nueva
Hola soy nueva y quisiera entender un poco el manejo de la aplicación, alguien podría colaborarme
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Soy nueva
Hola soy nueva con la aplicación y mi meta es aprender a comer y bajar 10 kilos en lo posible en 6 meses
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Hola soy nueva
Llevo usando la aplicación hace 5 días Mi objetivo es bajar de peso para luego tonificar
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Empiezo el lunes keto! Quién se apunta?
Reto keto, 4 meses sin salir de cetosis. Recomendado para personas que ya hayan experimentado con keto y necesiten perder entre 10 y 20 kilos.
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Buenas!!
Hola!! Siy nueva aqui, alguien podria orientarme sobre como usar la app? Gracias!
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Amigos de Uruguay!!
Hola a todos!! Alguien de Uruguay por aquí? Un saludo!!
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Buscando amigos latinos
Hola soy de Argentina y estoy buscando amigos que hablemos el mismo idioma. Por aquí ya estamos en primavera y se acerca el verano. Mi objetivo es bajar 10 kilos antes de que Termine el 2021
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Ayuda!
No estoy llegando al número de calorías diarias por 200 kcal aprox,estoy en déficit calórico y quería saber si es bueno o malo no llegar al número,gracias.
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My friend
Soy nueva en esta aplicación mi único objetivo es perder peso y aprender a comer saludable
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Nueva
Alguien que me diga más o menos cuántas calorías debo consumir si quiero subir masa muscular y peso 55kilos
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La meta diaria debe ser la de calorías totales o las netas?
Cuáles calorías debo medir
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Premium
Una duda!. Recomiendan la versión premium o con la app myritnesspal sin versión premium puede ser suficiente
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Elegir tipo de actividad.
Hola, Soy nuevo aquí y para marcar mis objetivos de pérdida de peso no se si soy ligeramente activo o activo. Trabajo en oficina, entreno 4 días a la semana en gimnasio y suelo andar mínimo 30 minutos al día en la cinta. Soy una persona de 87kg y 1,75 y en ligeramente activo me recomienda 1900 calorías lo cual considero…
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Resistencia a la insulina
Buenas, yo tengo resistencia a la insulina y me gustaría saber consejos para bajar de peso pero de manera sana y que no dañe más mi salud Gracias!
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Alimentación fines de semana
Hola, actualmente estoy en fase de vumen (toda la vida :B), mi entrenamiento es de lunes a viernes, días en los cuales llevo una dieta hipercalorica. Es necesario incluir la dieta los días de descanso? Ya tengo tiempo con el mismo peso
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Nueva
Sou nueva en la.app espero de su ayuda
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Embarazada
Hola! Estoy embarazada y debido a una amanezca de aborto y un largo periodo de reposo he subido mucho de peso, me introduje a la aplicación con la intención de mantener mi peso y si es posible rebajar, algún consejo?
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A buscar motivación
Lo más importante es el apoyo para llegar a las metas , a darle duro y ser consistente
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Medición, pesar, alimentos en la calle
Buenas tardes! Mi nombre es Fran, soy nuevo por aquí, solo 2 semanas. La verdad que me está yendo bastante bien, pero tengo dudas de cómo puedo registrar la cantidad que como cuando salgo a comer algún día a la calle con mi pareja o por temas de trabajo. ¿Como lo hacéis los demás?
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Volver a empezar es fracasar ?
Al igual que todos lo de aqui tengo problemas por el peso, tengo años bajando y subiendo de peso, pero acepto que es por mi culpa ( trago mucho jajajjaja )... pero aun asi la vida siempre la la oportunidad de caer mil veces y regresar mil veces.... como todas las anterioes, espero que esta si sea la definitiva... un abrazo…
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Ideas para las comidas
Buenas, quería saber si me pueden recomendar algunas comidas para una etapa de pérdida de grasa, ya sean para desayuno, almuerzo o cena (mi déficit es de 1800cal)
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Tech Support Test: Posting International-vrlss
Sólo la verificación de trabajo de que todo como se esperaba
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Tech Support Test: Posting International-ryqqk
Sólo la verificación de trabajo de que todo como se esperaba