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Dieta cetonica
Cero carbohidratos
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No entiendo
Hola soy nueva usando la app ingreso los alimentos que consumo y la app está sincronizado con health por lo tanto me toma las calorías que quemó pero no entiendo el reporte que me envía la app donde dice restante. Me pueden Explicar que significa por favor o cómo se lee?
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Comenzando mi entrenamiento!! 😎
Hola a todos!! Hoy comienzo con mi entrenamiento y mi dieta, espero que todos estén logrando sus metas, les deseo mucho éxito. A darle!! 💪🏻😁
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Ayuda
Hola, empecé en noviembre con un ayuno intermitente, me ayudó a bajar de 95kg a 87kg a la fecha, pero no he conseguido continuar la baja de peso, me quedé estancada, hago de lunes a viernes una hora y media de trotar en la caminadora, y mi ingesta de comida es básicamente vegetales Tengo hipotiroidismo e insulina…
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Peso 75 kilos
Estoi en defict pero no cosigo perder mas d3des ase 2 mese quenouedo ase
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Dieta Exante
Hola, e comenzado hoy esta dieta por primera vez ,si alguien la esta haciendo me gustaría crear grupo etc para ayudarnos.
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Consulta pronóstico de peso
Hola qué tal? Cuando completo el registro diario y me dice "si todos tus días son así tu peso ser xx" es de acá a cinco semanas no ?
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saludar y resolver dudas
Saludos a todo desde iquique, tengo conectada la app a garmin connect y me sale un basal de 2100 calorias (entreno todos los días) pero hay diferencias entre lo que me dice la app y lo que me dice la página y es muy grande la diferencia. En la app me sale ahora objetivo(2120)-alimento(2150)+ejercicio(2611)=restantes 2581.…
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no le entiendo, estoy revuelto
baje la app para consumir lo necesario y bajar de peso, pero me marca objetivo 2300calorias a lo cual consumo 1252+ 570 calorías de ejercicio= 682 neto ... y me dice que no logro el objetivo... alguien que me explique???
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Bajar de peso
Hola
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Necesito apoyo
Busco personas q me apoyen y me animen y me den ideas de comidas y ejercicios para lograr mi meta
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Compañero para ayuno prolongado
Necesito un amigo, para que nos motivemos y rindamos cuentas. Tengo obesidad. Seria ayunos luego comer y luego ayuno.
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Cuantas calorías debo consumir?
Hola soy nueva con la app y me gustaría saber cuántas calorías debo consumir a diario. Conocen alguna forma o fórmula que deba seguir? Agradezco la ayuda.
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Acá de vuelta
Queridísimos Disculpen mi ausencia, es principalmente por salud. Verán, estoy lidiando con ansiedad social, depresión (por momentos), desempleo, y creo que a muchos nos ha pegado fuerte esta pandemia, especialmente si viven en un país del tercer mundo. SIN EMBARGO, siempre es bueno volver =) Este grupo aún estoy…
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Grupo de apoyo para mejorar físico
Chicas, buenas noches. Comencé recientemente. Les parece si quienes están verdaderamente decididas nos agregamos mutuamente y nos damos apoyo en este proceso? Aprovechemos la cuarentena para que cuando salgamos nos veamos hermosas por fuera como lo somos por dentro. Se animan?
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Orientación
Hola hoy empiezo y busco una dieta saludable, un plan de ejercicios y crear un hábito permanente. Quiero bajar unos 9 kilos, donde puedo encontrar un menú semanal o mensual con recetas y plan de ejercicios?
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Recién Comenzando, mandenme sus buenas vibras 🌞
Recién me di cuenta, de que había un foro de la comunidad. Llevo recién 1 semana, y estoy con todos los ánimos. Espero que resulte. Harto animo a todos 💪🏿
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Primer dia
Descubrí que peso 200libras!!! Y que fue duro dejar de comer algunas cosas...pero tenia que comer 1200 calorías y en sobraron 300. Creo que podré con esto. El lunes comprare limpieza de colon y clorofila para complementar.Dios les de fuerza a todos.
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Buscando el peso ideal
Holaaaaa
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Alguien haciendo la dieta Keto ?
Hola si también están haciendo la dieta Keto como yo síganme y nos damos apoyo!
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Ayuda para recuperar forma tras vacaciones
Hola a todos. Explico mi caso lo más breve posible para ver si podéis asesorarme. Habitualmente he tenido un peso normal, tirando a delgada. Hace seis años empecé a trabajar en casa (y sentada, claro) y decidí empezar a hacer deporte y mejorar mi alimentación para compensarlo. Hago unos 45 minutos de spinning al día y como…
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Progreso de un año
Hola que tal
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Calorías/Macros - en Superávit
Hola! De a poco estoy iniciando superávit calórico con el objetivo de ganar músculo, y si bien se que lleva su tiempo adaptar el cuerpo al cambio, me está costando llegar al objetivo diario de calorías. Sin embargo, hay días en los que en cantidades (gramos) de nutrientes, me excedo (mayormente proteínas y carbos, con…
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Solo necesite 1 respiro para iniciar.
Saludos desde Colombia. En mi juventud me destaque por ser una persona dedicada al ejercicio. Debido a mis excusas (trabajo, familia, fiesta, tiempo, etc) me aleje de mi estilo de vida por 6 años. Ahora con 28 años y después de un caluroso abrazo de mis familiares tomé un profundo respiro e inicie mi antiguo y saludable…
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hola
aprendiendo con esta aplicación espero me valla bien
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Me uno
Me uno
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Debo quemar mas de lo que consumo?
Hola, tengo una gran duda y es que se menciona en mi caso que debo consumir 1200 calorías al día para bajar de peso, pero, cada que hago ejercicio el marcador sube más y más para que restaure la cantidad de calorías que quemé. Entonces no entiendo muy bien cómo funciona, cuando se dice que debes quemar más de lo que…
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2 perfiles...
Alguien sabe si se pueden tener dos perfiles en la misma app y que se pueda cambiar de uno a otro? ;)
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Confundida
Hola, soy nueva en esta app y aún no entiendo muy bien la fórmula. La app me dice que mi objetivo es 1510 calorías, un día como hoy mi alimento fue de 1305 e hice 45 min de ejercicios que equivalen a 268. Según la fórmula: 1510-1305+268=473 restantes. Me dice que no cumplí mi meta, agradezco alguien me explique 🙈 soy nueva…
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Calcular macros
Hola la aplicación no me permite calcular macros, sólo me da las calorías, me pide que me anote a la prueba gratis de premiun....pero hay que piner datos de tarjetas....alguien le pasa lo mismo? Como lo solucionó? GRACIAS!