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    Lista de Discusión

    • User: "shaktiestrada52"

      Quiero ganar masa muscular

      Quisiera subir unos 10 kilos, soy muy flaca y voy al gym, no se que debo hacer para subir de peso
      31 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por shaktiestrada52
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "Yadichiva"

      No sé cómo usar la aplicación

      Disculpen buenas noches hace un momento me baje la aplicación pero no entiendo nada pensé que me iban a dar recetas diarias dependiendo de la información que puse para yo no tener que calcular ya que …
      81 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por Yadichiva
      Más reciente por elenazaragoza1970
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    • User: "elenazaragoza1970"

      La app cambia las calorías?

      Hola a tod@s. Llevo cinco días usando la app y me parece genial pero tengo una duda... Cuando metí los datos ponía que podía ingerir 1500 calorías. Sin embargo en el registro diario me puso 1463. Pens…
      21 visualizaciones
      Iniciada por elenazaragoza1970
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    • User: "angebasoalto"

      Ayuno Intermitente + Dieta Baja en Carbos!

      Hola a Todos, Yo inicie el día 6 de Noviembre del 2019 con una dieta "Cetogenica": Hoy en día trato de mantener una dieta baja en Carbos, pero no al extremo de cetogenica. Estoy consumiendo aprox 60 g…
      691 visualizaciones
      18 comentario
      Iniciada por angebasoalto
      Más reciente por analuz17
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    • User: "yeniaj12"

      Cómo iniciaste tú, tu cambió?

      Yo lo inicie decidida a cambiar mi apariencia pero primero aprendiendo a sanar mi mente aún estoy en el proceso y te invito a que lo hagamos juntos. ;)
      31 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por yeniaj12
      Más reciente por Jonathan9693
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    • User: "Esther4770"

      Holi

      Hola
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      Iniciada por Esther4770
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    • User: "MiguelAngelMorellFuentes"

      Báscula de cocina sincronizada con myfitnesspal

      ¿Dónde se puede encontrar una báscula de cocina desde la que se pueda insertar alimentos con el peso exacto en myFitnesspal?
      222 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por MiguelAngelMorellFuentes
      Más reciente por _K8S_
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    • User: "qonda"

      Hola

      Hola cómo me puedo unir a algún grupo?
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      Iniciada por qonda
      Más reciente por gabrielavazquez71
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    • User: "AlanMR2021"

      Amigos

      ¡Hola a todos! No tengo amigos de la comunidad, por lo que si alguien quiere compartir logros, anécdotas, tips o demás cosas acerca de este mundo fit, podemos hablar 😉😁
      11 visualizaciones
      Iniciada por AlanMR2021
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    • User: "Maria_47"

      Hacer dieta con gastritis😫

      Tengo gastritis pero también pasada de peso ,estoy medicada y empeze a medir mis calorías y estoy logrando bajar ,me siento mejor
      11 visualizaciones
      Iniciada por Maria_47
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    • User: "javiletal5"

      Aumento de masa muscular

      Hola llevo unos cinco meses haciendo calistenia, he notado increíbles progresos en la fuerza pero no veo cambios estéticos, no he llevado dieta ni nada de nada, he comido mucho y ya está, he visto en …
      81 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por javiletal5
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "frananais9210"

      APP

      Hola estoy en déficit y mis calorías a consunir son 1,400 mi pregunta es si quiero perder grasa debo dejar un 20% o ya está calculado para gastarlas y si le sumo el ejercicio puedo comer más? Gracias
      11 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por frananais9210
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "paojiim8231"

      Que porcentaje debo poner en la app

      Hola amigos, espero que todos estén perfecto logrando cada uno de sus objetivos. En mi caso es bajar de peso, necesito eliminar 25 kilos 🥴😳 y tengo una duda, espero puedan asesorarme. ¿Que porcentaj…
      81 visualizaciones
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      Iniciada por paojiim8231
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "chachovic"

      Dieta cetonica

      Cero carbohidratos
      941 visualizaciones
      57 comentario
      Iniciada por chachovic
      Más reciente por gisellealmedo
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    • User: "carmenbriceno"

      No entiendo

      Hola soy nueva usando la app ingreso los alimentos que consumo y la app está sincronizado con health por lo tanto me toma las calorías que quemó pero no entiendo el reporte que me envía la app donde d…
      83 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por carmenbriceno
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    • User: "derianfm"

      Comenzando mi entrenamiento!! 😎

      Hola a todos!! Hoy comienzo con mi entrenamiento y mi dieta, espero que todos estén logrando sus metas, les deseo mucho éxito. A darle!! 💪🏻😁
      51 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por derianfm
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    • User: "Shyaph"

      Ayuda

      Hola, empecé en noviembre con un ayuno intermitente, me ayudó a bajar de 95kg a 87kg a la fecha, pero no he conseguido continuar la baja de peso, me quedé estancada, hago de lunes a viernes una hora y…
      31 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por Shyaph
      Más reciente por angeldoga05
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    • User: "Elchinoarroyoink"

      Peso 75 kilos

      Estoi en defict pero no cosigo perder mas d3des ase 2 mese quenouedo ase
      32 visualizaciones
      Iniciada por Elchinoarroyoink
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    • User: "toisauchi"

      Dieta Exante

      Hola, e comenzado hoy esta dieta por primera vez ,si alguien la esta haciendo me gustaría crear grupo etc para ayudarnos.
      21 visualizaciones
      Iniciada por toisauchi
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    • User: "EmilyGreen2016"

      Consulta pronóstico de peso

      Hola qué tal? Cuando completo el registro diario y me dice "si todos tus días son así tu peso ser xx" es de acá a cinco semanas no ?
      51 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por EmilyGreen2016
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "jorge959"

      saludar y resolver dudas

      Saludos a todo desde iquique, tengo conectada la app a garmin connect y me sale un basal de 2100 calorias (entreno todos los días) pero hay diferencias entre lo que me dice la app y lo que me dice la …
      41 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por jorge959
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "delacruz_danylo"

      no le entiendo, estoy revuelto

      baje la app para consumir lo necesario y bajar de peso, pero me marca objetivo 2300calorias a lo cual consumo 1252+ 570 calorías de ejercicio= 682 neto ... y me dice que no logro el objetivo... alguie…
      91 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por delacruz_danylo
      Más reciente por fernandezlaura1982
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    • User: "Acaya2020"

      Bajar de peso

      Hola
      41 visualizaciones
      Iniciada por Acaya2020
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    • User: "katse24"

      Necesito apoyo

      Busco personas q me apoyen y me animen y me den ideas de comidas y ejercicios para lograr mi meta
      61 visualizaciones
      Iniciada por katse24
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    • User: "patriciarv23"

      Compañero para ayuno prolongado

      Necesito un amigo, para que nos motivemos y rindamos cuentas. Tengo obesidad. Seria ayunos luego comer y luego ayuno.
      41 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por patriciarv23
      Más reciente por sucahe76
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    • User: "Hayania"

      Cuantas calorías debo consumir?

      Hola soy nueva con la app y me gustaría saber cuántas calorías debo consumir a diario. Conocen alguna forma o fórmula que deba seguir? Agradezco la ayuda.
      101 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por Hayania
      Más reciente por Hayania
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    • User: "jadeTears"

      Acá de vuelta

      Queridísimos Disculpen mi ausencia, es principalmente por salud. Verán, estoy lidiando con ansiedad social, depresión (por momentos), desempleo, y creo que a muchos nos ha pegado fuerte esta pandemia,…
      22 visualizaciones
      Iniciada por jadeTears
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    • User: "saraarboleda3611"

      Grupo de apoyo para mejorar físico

      Chicas, buenas noches. Comencé recientemente. Les parece si quienes están verdaderamente decididas nos agregamos mutuamente y nos damos apoyo en este proceso? Aprovechemos la cuarentena para que cuand…
      562 visualizaciones
      26 comentario
      Iniciada por saraarboleda3611
      Más reciente por ledymontoya7938
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    • User: "anadelga8414"

      Orientación

      Hola hoy empiezo y busco una dieta saludable, un plan de ejercicios y crear un hábito permanente. Quiero bajar unos 9 kilos, donde puedo encontrar un menú semanal o mensual con recetas y plan de ejerc…
      41 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por anadelga8414
      Más reciente por ledymontoya7938
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    • User: "karolain21"

      Recién Comenzando, mandenme sus buenas vibras 🌞

      Recién me di cuenta, de que había un foro de la comunidad. Llevo recién 1 semana, y estoy con todos los ánimos. Espero que resulte. Harto animo a todos 💪🏿
      61 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por karolain21
      Más reciente por soyhumana
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