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    Lista de Discusión

    • User: "SternevonMarz"

      Ayuda para disminuir grasas.

      Hola! Es mi primera semana y estoy realizando una dieta de 1500 calorías. El problema es que no puedo subir de 33 gramos de grasa diarios y siempre me paso. ¿ qué alimentos bajos en grasas y ricos en …
      131 visualizaciones
      7 comentario
      Iniciada por SternevonMarz
      Más reciente por pazcalero
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    • User: "Eidder13"

      Dieta 600 cal

      Alguien lo ha hecho?
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      2 comentario
      Iniciada por Eidder13
      Más reciente por milenacuarentenafitt
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    • User: "lapicafit"

      Superávit

      Hola a todos!! Mi nombre es Ingrid estoy en superávit, algún consejo?
      49 visualizaciones
      8 comentario
      Iniciada por lapicafit
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "Mergv"

      Porcentajes App

      Hola! Yo use esta app hace ya unos años y me fue bastante bien pero ahora mismo ando un poco perdida. Ya he leido muchos posts por aqui y he calculado mis macros por diversas formulas/ maneras y lo un…
      68 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por Mergv
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    • User: "sandythequeen"

      Empezar un ayuno de 72 horas

      Hola! Si ya tienes experiencia con el ayuno intermitente, ayunos de 24 horas o ayunos más extendidos, te comento q los días 14, 15 y 16 de Mayo, iniciaré con un ayuno de 72 horas. Los beneficios son m…
      21 visualizaciones
      Iniciada por sandythequeen
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    • User: "AlexRock8"

      Tips Aumentar Masa muscular

      Hola buenos días a todos , llevo tiempo con esta app la verdad es muy buena y te ayuda mucho a mantenerte motivado. Hago este post para darnos algunos consejos a quienes somos muy delgados ya que en l…
      51 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por AlexRock8
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    • User: "Monty2111"

      Busco amigos para apoyo virtual

      Soy de Uruguay Tengo obesidad y estoy sola en este proceso Me gustaría seguir amigos por aquí para apoyo y motivación 💪
      481 visualizaciones
      25 comentario
      Iniciada por Monty2111
      Más reciente por AlexRock8
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    • User: "PiaMargarita"

      La nueva

      Hola ! Soy nueva tengo 19 años ! Y me gustaría conocer gente que igual esté partiendo en esto y así poder ayudarnos!
      93 visualizaciones
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      Iniciada por PiaMargarita
      Más reciente por velgis8694
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    • User: "Kiarti2012"

      Una duda

      La. Pregunta q me hago es q si cumplo. Con las calorías q me. Dice q debo de consumir y no me paso de las mismas. Sea cual sea la. Dieta deberia de bajar de peso verdad ❓ no entendí xq no debo de toma…
      44 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por Kiarti2012
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    • User: "jorgekasbar160"

      Ayuda

      Hola buenas tardes, alguien sabe si se pueden pasar los datos de endomondo a esta? Y si se puedo como sería Gracias
      21 visualizaciones
      Iniciada por jorgekasbar160
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    • User: "ramgalabigail"

      Hola!!

      Hola soy nueva, alguien me podría apoyar con la aplicación creo que traigo un desorden
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      2 comentario
      Iniciada por ramgalabigail
      Más reciente por UzielBatres
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    • User: "taninoverde"

      Ayuno Intermitente

      Hola! Soy nueva por aquí. Estoy con Ayuno Intermitente 18/6 y voy a pasar al 23/1 Alguien que tenga experiencia con él y pueda contarme...? Gracias! Un saludo a todos
      151 visualizaciones
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      Iniciada por taninoverde
      Más reciente por ferni6679
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    • User: "yoyins"

      Me estanque...

      Hola llevo 4 semanas llevando a cabo mi dieta con la app y todo bien, haciendo ejercicio diario de cardio, quemando entre 400 y 600 caloriad con el ejercicio, diariamente, he bajado 6 kilos. Han sido …
      51 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por yoyins
      Más reciente por smodena80
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    • User: "delfi1981"

      Porcentaje de cada nutriente q sería adecuado para mi

      Peso 58 kilos y mi metabolismo es de 2080 más o menos Debería bajar un poco las calorías si lo q quiero es tonificar?nocoger volumen?
      71 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por delfi1981
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "al02807796"

      Help

      Hola me podrían explicar bien esto
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      Iniciada por al02807796
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    • User: "mabela812"

      Hola a todos

      Hola a todos hoy es mi primer día , gracias por estar en estos foros espero podamos apoyarnos.
      11 visualizaciones
      Iniciada por mabela812
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    • User: "yoyins"

      Hola

      Alguien podria ayudarme? Necesito que mi informacion de endomondo se registe en myfitness pal y no sucede. Como le hago? Ya las sincronice
      21 visualizaciones
      Iniciada por yoyins
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    • User: "mafemv99"

      Como programo los carb netos

      Hola !!! alguien sabe como programo el.app para que me salgannlos carbs netos y no me salgan los.totales. muchas gracias
      31 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por mafemv99
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "zyreivchars"

      Bajar de peso

      ;)
      119 visualizaciones
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      Iniciada por zyreivchars
      Más reciente por heckmunoz01
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    • User: "mvictory81"

      Menstruación y pérdida de peso

      Hola!alguien sabe si durante la regla el peso puede cambiar? Puede que aumente o no se baje nada manteniéndose en la dieta? Gracias
      101 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por mvictory81
      Más reciente por cljflex
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    • User: "zarazarita2017"

      APK Contador de pasos

      Cuál es la mejor aplicación que sea compatible con Contador de calirias para contar los pasos..... Me encantaría si me pudierais ayudar...no tengo ni reloj no pulsera...
      83 visualizaciones
      2 comentario
      Iniciada por zarazarita2017
      Más reciente por cecyzu
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    • User: "lachamninona83"

      Pregunta a mujeres !!!

      Hola ; me gustaría saber que ejercicios fueron los que mejores les resultaron para los glúteos !
      183 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por lachamninona83
      Más reciente por Aythiana
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    • User: "Leticia_palermo88"

      Ayuda con la app

      Me 3ncanta el formato la aplicación... Pero necesito saber como usarla al 100%. Me hace sentir muy motivada tener el registro de todo lo q como y lo q me aporta. Agradecería a la comunidad y mi objeti…
      81 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por Leticia_palermo88
      Más reciente por Selena_Solange
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    • User: "jvpace30"

      Es mi primerito día!!

      Pues eso... nunca había usado una app como esta y empecé ayer.... y ya tengo la primera duda Me planifico una cantidad de calorias Le resto las correspondientes a lo que fui comiendo y le sumo las del…
      51 visualizaciones
      4 comentario
      Iniciada por jvpace30
      Más reciente por 04111990
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    • User: "gramacedo"

      Ayuda con la comida

      Hola recien estouy empezando por aca y tengo mucha dificultad en saber que comer...me podrían dar ideas para almuerzo alto en fibra y bajoe en carboidratos plis😊✌️
      101 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por gramacedo
      Más reciente por noen6
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    • User: "MiguelVazquez1"

      Primer Día🙌

      Hola a tod@s! Es mi primer día con la App espero aprender mucho de esta comunidad Fitness y llevar mi cuerpo a otro nivel💪 Deseo Muchos Éxitos A Todos!🙌🙌
      61 visualizaciones
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      Iniciada por MiguelVazquez1
      Más reciente por eduardo1219
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    • User: "alejandrapaternoster"

      Alejandra pater

      Hola quisiera pedirles recomendación para reemplazar los carbohidratos del aperitivo. Trabajo en oficina y no tengo heladera consumo un cortado con 3 galletitas integrales integralia a la mañana y a l…
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      Iniciada por alejandrapaternoster
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "andydlt"

      Pregunta

      Hola a todos. Me llamo Andrea. Y mi pregunta es. Si en la app me sale q no llego a completar las calorías por dia. O me paso de calorías por dia. Que pasa? Es bastante difícil. Saber q comer para no p…
      31 visualizaciones
      3 comentario
      Iniciada por andydlt
      Más reciente por jesusdelcampo
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    • User: "cristian1167"

      Cristian Sanchez

      B)
      11 visualizaciones
      Iniciada por cristian1167
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    • User: "mqr91"

      Dietas de caja?

      Hola! A pesar de siempre ser una persona activa y en peso saludable, vi un producto a la venta llamado lets keto. Lo compré. Incluye: polvo de jugo verde, proteína, mg y omegas. Nunca he hecho dieta e…
      22 visualizaciones
      1 comentario
      Iniciada por mqr91
      Más reciente por jesusdelcampo
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