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Cristian Sanchez
B)
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Dietas de caja?
Hola! A pesar de siempre ser una persona activa y en peso saludable, vi un producto a la venta llamado lets keto. Lo compré. Incluye: polvo de jugo verde, proteína, mg y omegas. Nunca he hecho dieta en la vida. Pero quiero intentar esto ya que se me ha complicado bajar mi % de grasa. Si alguien lo ha usado me gustaría…
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Buenos días!!!!
Hoy empiezo una nueva historia conmigo misma. OBJETIVO .bajar 20kg PLAN. dieta Keto. METAS. poder correr 7km en marzo Tengo 48 años. Si alguien me quiere acompañar o necesita compañía y apoyo en esta nueva manera de vivir. Les digo que acá estoy Mejor hacerlo acompañada que sola. Les deseo y me deseo Suerte. Que tengan un…
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Hola
Hola soy nueva en esto ☺️
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Soy nueva, quisiera amistades que nos demos apoyo mutuo para bajar de peso. 🙂
Hola! He empezado a cambiar mis hábitos alimenticios tengo problema en una de mis rodillas, y el sobre peso me está afectando aún más. He tomado la decisión de bajar de peso y quisiera amigos/as que nos motivemos entre sí para así aligerar la carga de la motivación 🙂 Escríbanme y nos agregamos. 😅
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Dudas
Si consumo menos de 1450 calorías que es mi objetivo por que la app me dice no alcanzo el objetivo de calorías
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Holaaaa soy nuevo y pues ns alguien quiere ser mi amigo? UwU
Pues eso lol la verdad es que tampoco estoy gordo solo quiero controlar un poco lo que como ajajajaj
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Hola
Boy empezando es nuevo para mi, tengo una pregunta un ejemplo si tengo que consumir 2000 calorías al día y ya tengo calculados los macronutrientes en gramos por día. Y al final del día no son exactas las calorías que debo de consumir que debo de hacer. Si ya consumí las cantidades exactas en gramos de macronutrientes
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DIETA KETO
Hola Comunidad, buenos días? Que tal por aquí? Yo quiero empezar una dieta Keto, mi reto es bajar 12kg Saludiños
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Hola
Hola comunidad
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¿Alguien más necesita bajar más de 20Kg.?
Si, en realidad para mi son 30, mido 1,87m y peso 118kg mi peso ideal esta entre 86 y 90 kg y se acabaron las excusas. Así que, si hay alguna persona con muchas ganas de mejorar y mucho temor a fallar, no dudes en escribir. Saludos
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Sí
Hasta ahorita llevo 13 kilos en 6 meses
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Dar la bienvenida a los nuevos miembros de MFP en 2019
Bienvenido a la comunidad de MFP. Esta es una conversación que hemos creado para dar la bienvenida a los nuevos miembros de nuestra comunidad. Este lugar es ideal para que los recién llegados empiecen a publicar, puedan conocerse y hagan preguntas a los miembros existentes. Animamos a nuestros increíbles veteranos a…
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Ejercicio
Hola, hoy voy a empezar una serie de videos que se llama Insanity. La duración es de 2 meses y con esta app y los ejercicios espero vajar de peso. El video de hoy es Plyometric Cardio Circuit de 40 minutos :p
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Dieta 5:2
Hola buenas tardes, el dia de hoy comence con la dieta 5:2 de ayuno intermitente. Soy de México. alguien mas sigue esta dieta que podamos apoyarnos? Es la primera vez que uso una app de seguimiento y me parece de mucha ayuda
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Low carb
Me gustaria comenzar estilo low carb si alguien me puede orientar
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Adiós 30 kg de más
Hola, soy mujer peso 91kg mido 164 mi meta es llegar a los 60 kg son aproximadamente 30 kg los que tengo que bajar Llevo dos semanas con la app y haciendo ejercicio he perdido 2 kg así que hay voy con todo !!
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Ganar peso
Hola!! Yo quiero ganar peso y me cuesta un montón, a ver si poco a poco comiendo sano consigo engordar 10kg. Si alguien esta en mi situación y quiere darme ideas de comidas estaré encantada de que me dejeis. Un saludo!
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Ayuda!! Necesito volver a empezar 😫
Hola a todos!! Hace un tiempo empecé con esta app y me fue genial, estaba muy contenta, hasta que empecé a estancarme, hiciera lo que hiciera ya no bajaba más y eso me frustró mucho, así que sin darme cuenta, poco a poco fui apartandome de todo lo k había cambiado en mi vida y me enfrenté con el temido "efecto rebote",…
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Hola
Buen dia, ayer fue mi primer dia... el primer paso al descenso😁
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hola soy nuevo yme enfrento a un dilema
hola a todos, como dije anteriormente soy nuevo en la app. he tomado la decision de cambiar mi estilo de vida tengo 24 años peso 169 libras, 170cm. pero el detalle es este: mi indice de grasa corporal esta arriba del 25%, con ropa me veo "normal" pero tengo el famoso de lagartija, la app me dio coml datos 30% de grasas…
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Nueva
Holaaa
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Tonificar
Hola amigos , recién entre y comencé a entrenar x temas de streets . Comencé con 88k y ahora estoy en 75.7 me gustaría tonificar y perder grasa corporal
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Empieza mi lucha diaria por una vida saludable
Pero como forma de vida voy par la cetogenica agradezco apoyo y sugerencias gracias
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Debo bajar 30 kilos
Ps 0 azucar por lo pronto y cero harina .... 😭 Yo amaba los postres
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25 kilos a perder
Soy nueva en esta comunidad de MyFitnessPal y ando aquí curiosando....yo necesito perder 25 kilos más. Mido 1.60 y peso 92. Hace más o menos 4 años y medio pesaba casi 150 kilos y bajé mucho pero de ahí subí...el caso es que en eso ando. Y mi alimentación es cetogenica.... Alguien por aquí que también siga esta…
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Vamos a por ello 💪
02/09/2019. 117.8 Kg. 182 cm Después de varios días desde que me incorporé a esta aplicación y gran comunidad llamada MyFitnessPal y tras recibir varios consejos y recomendaciones por parte de algun@s de ustedes, de los cuales les estoy muy agradecido, ayer día 2 de septiembre decidí ponerme a ello para intentar conseguir…
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Reto 90 días
Hola ya he ido realizando cambios en mi alimentación y bajado 5kg en dos semanas ahora quiero saber si alguien se une al reto de perder 20 en 90 días? Si?
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Necesitó ayuda
Hola, alguien me podría decir cómo configurar myfitnesspal, voy al gimnasio 5 días a la semana y no se que colocar si ligeramente activo o activo y así poder cuadrar macros peso 66 kilos mido 1.79 Gracias.
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Cambiando el hábito alimenticio...
Espero poder sostenerlo 🙃