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No me aclaro mucho con la aplicación
Hola , soy nuevo en esta aplicación , pero aún no me aclaro mucho para crearme las dietas , si alguien me puede guiar un poco estaría muy agradecido , GrAcias de antemano
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Como elimino una cuenta de strava
Alguien sabe como eliminar una cuenta de Strava que he puesto para poner otra ya que la primera es erronea.
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Argenti@s 😊
Me gustaria hablar con gente de argentina para intercambiar recetas y metodos para la perdida de peso,que les parece??
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Perder peso
Quiero agregar amigas (os) que busquen perder peso, para motivarnos
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Acepto compañeros/as para darnos aliento para bajar de peso!!
Soy De Buenos Aires Argentina y es bastante difícil bajar de peso, viviendo en una capital tan consumista, así que empezemos!!!!!! ;)
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Ayudaaaa
Hola soy nueva nesesito recetas para comer sano y bajar de peso , no tengo idea de que comer , o hacer , que no sea siempre ensalada !
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Soy nuevo acepto amigos y amigas
Acepto amigos y amigas
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Empiezo hoy diciembre 14 del 2018
Empezar a ir con el nutriologo y voy a empezar a bajar de peso ¿algunos consejos que me quieran dar?
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Hola... necesito un instructor para dieta para aumentar la masa muscular
Soy un chico de 20 años, voy al gym, mido 1,69cm y peso 62kg Quisiera que alguien me ayude para la dieta de aumento de masa muscular
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Novato
Hola yo llevo varios meses con la app pero necesito guía para obtener resultados.
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Necesito ayuda para subir 15 kilos
1.78 de estatura y 50kg, me puse una dieta de 3000 cal por día, no se si requiero más, que puedo hacer? Ayuda por favor
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Necesito bajar peso
Necesito ayuda para bajar peso abdominal
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Consejo
Hola.. alguien m puede ayudar con una duda... es muy necesario hacer las colaciones entre comida ??
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Calorías restantes
Buenos días, soy nueva. Y veo diariamente sigo teniendo calorías “restantes”. Pero no entiendo si esto son calorías que me faltaron por comer o por quemar en el ejercicio. Gracias por su ayuda.
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Empezando con hábitos saladubles
El día 7 empecé comiendo de forma saludable y ya he bajado 2.2kg sin pasar hambre
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Bajar 1 kilo cada semana
B)
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De regreso ... 60 lbs por bajar :(
Hola a todos! He sido usuaria de mfp por años , aunque no sea siempre activa. Empecé en 2012 y con eso logré llegar a mi meta de 120 lbs en 2013. Me mantuve hasta que tuve a mi primer hijo. No subí tanto y con la lactancia quedé en alrededor de 135 lbs. Pero ser mamá primeriza suele ser agotador 😓 no lograba encontrar el…
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Novato con muchos ánimos.
Hola tengo 24 años soy de Chile y es primera vez que intento hacer un cambio radical en mi vida con propósitos fit. Seria de gran ayuda leerles con tips para mejorar y hacer bien las cosas desde un inicio. Soy trabajo de jornada completa 4x4 y recurro al gimnasio 4 o 3 veces por semana. Me encantaría me pudieran ayudar…
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Buenas a tod@s me gustaría hacer amigos para perder peso
👍 👍
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Amigos de apoyo
Hola hola soy Andrea, soy de Guatemala ya he utilizado esta app durante un año y he logrado bajar algunos kilos, alguien que quiera hacer el viaje de este 2019 juntos??? Mi meta es bajar 30kg
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Operación trikini
Hola familia!! Bueno un poco mi historia personal hasta hace 3 años mi peso era en 70kg por temas de trabajo y demas hasta hace poco subi a 93 kilos. Me decidi a ir al gym despues de navidades y como mucha gente tipico reto para año nuevo, y volver a mi peso de Enero a Junio. Mi idea es 30 kilos en 6 meses pero no me corre…
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Con todo el power!!!
Motivado a full!!!
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Se puede bajar de peso sin ejersicio
:s :s :s :# :# :#
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Debate «Adopta un novato 2018»
¡Bienvenido al debate «Adopta un novato 2018»! Este hilo está dedicado a aquellos miembros de MFP que deseen ofrecer su tiempo como voluntarios para guiar o adoptar a un recién llegado a MFP. Como a principios de año se registra mucha gente, esto facilitará que los nuevos miembros puedan ver los perfiles de otros miembros…
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Hola a todos
Hola ya tengo más de un año con la aplicación y no me había fijado sobre los chats y eso
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Hacer amigos
Hola a todos
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Y si tienes que empezar de cero pues empieza!
No se si soy demasiado confiada que cuando más en diciplina y resultados estoy.... simplemente la cago y me auto saboteo no se si es un pedo psicológico o que pero siempre vuelvo al mismo lugar... a la auto reflexion y eme aquí pagando premium para obligarme a no cagarla más y cumplir mi compromiso personal cambiar mi…
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Estancada en meseta
Hola! Llevo realizando una dieta con aporte de 1500 cal aprox 2 meses. He perdido 3kg pero ahora llevo estancada en el mismo peso 3 semanas. No consigo bajar nada y eso q no m paso de las calorías establecidas. Tengo el problema q estoy de baja y no puedo hacer ejercicio, solamente salgo a caminar y creo q no es…
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Buscando guía
Hola comunidad! Mucho gusto me llamo Stephany, deseo llevar una vida fitness pero no estoy muy bien informada sobre el tema... por favor quien quiera compartir conmigo sus conocimientos se lo agradecería muchísimo. Muchas gracias!!!
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Ayuda!
Hola! Hoy es mi primer día con la aplicación.. trato de hacer la dieta Keto. Alguien que me pueda guiar un poco (que me adopté 🙏🙏)? Se lo agradecería ..