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Lista de Discusión

• Noob

  Hace dos dias tengo esta app. Me enamore de ella de inmediato. Mi objetivo es marcar.

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  Iniciada por SaKari360

  19 oct 2018

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• Aproximación inicial al deficit calorico para perder peso (CONSEJOS Parte 4)

  Después de leer las partes 1, 2 y 3, ya tenemos claro que para perder peso necesitamos un déficit calórico complementado con actividad física, sabemos además calcular aproximadamente la cantidad de ca…

  853 visualizaciones

  29 comentario

  Iniciada por NoobRunner

  Más reciente por andresitoantoun4011

  13 oct 2018

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• Funcionara???? 😫😫😫😫

  Hola a todo el mundo!!! Se dice que teniendo gente que está en la misma situación que te apoya es más fácil conseguir tu meta de bajar de peso!!! Lo mio parece un circulo vicioso en el que siempre rec…

  241 visualizaciones

  11 comentario

  Iniciada por paulacapata1

  Más reciente por yiya_nataly

  12 oct 2018

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• Estancado desde hace dos semanas

  Hola a todos/as: Primero me presento. Me llamo Javier, tengo 52 años y me he propuesto mejorar mi salud, ya que mido 179 cm y me puse con 83 Kg gracias a unas vacaciones, un poco especiales. La cuesti…

  81 visualizaciones

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  Iniciada por javisendra

  Más reciente por chirrines

  11 oct 2018

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• Parte 5: Acumulación de grasa corporal y algún mito

  Hola!! Seguro que has oído a alguien que dice "yo quiero perder un poco de estómago nada más" o "un par de centímetros de cintura es lo que me sobra" o incluso "es que me he puesto encima 5 kilos y no…

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  Iniciada por NoobRunner

  Más reciente por chirrines

  11 oct 2018

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• Hola, soy nueva en esta App y quisiera consejos

  Buenas noches chicas y chicos. Tengo 27 años y soy de Nicaragua. Toda mi vida he sido gordita, antes pesaba 250 libras y ahora estoy en 187 libras queriendo pesar 160. Me he hecho una lipoescultura y …

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  Iniciada por Saymebrenda

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  11 oct 2018

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• Soy nuevo en esto

  Hola, soy nuevo por aki, interesdo en subir de peso, alguien se apunta?

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  Iniciada por gookkuu

  Más reciente por chirrines

  11 oct 2018

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• Tgt

  Que se le va hacer. El asado no se toca

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  Iniciada por gonzalomurialdo

  10 oct 2018

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• Obesos & sobrepeso

  Estoy iniciando un proceso de pérdida de peso quiero más gente como yo que comparta ideas que nos ayudemos entre nosotros propongo un grupo de whats ; quien guste mándeme 5587936830

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  Iniciada por sebastianruizja

  5 oct 2018

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• Hola si se puede🏃🔜

  Hola soy New aquí espero q todos estén bn y firme en sus metas... Nada de rendirse ......

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  Iniciada por vivianasantana

  29 sept 2018

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• Lukis Ortez

  Hola soy nueva aquí si alguien pudiera ayudarme se lo agradeceria mucho. Saludos

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  Iniciada por lukisbellorinortez

  Más reciente por ingenierociviljpp

  28 sept 2018

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• Embarazada

  Hola! No quiero engordar. 3er embarazo

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  Iniciada por eriiquitaa

  Más reciente por Dianitabonitaa

  28 sept 2018

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• Arrancando - Maldito invierno.

  Estoy arrancando mí meta de 73 Kg, en estos momentos estoy en 83 Kg tengo que volver a mí peso lo he subido en solo un invierno. :s A alguno le pasó lo mismo? Jejej

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  Iniciada por germanobre

  Más reciente por aquintans2fit

  28 sept 2018

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• Necesito ayuda por favor! Soy nuevo y enserió la necesito

  Soy un chico de 23 años con 285lb de peso... Llevo ya 15 días en dieta pero no entiendo bien lo de los macronutrientes que porcentaje debo de comer Peso: 285 lb Altura: 1.74 metros Edad: 23 Hago poco …

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  Iniciada por marioxdlml998

  Más reciente por karlapazlemus3749

  26 sept 2018

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• Novato

  ¡Qué tal comunidad¡ Me presento, soy completamente nuevo en el tema fitness, llevo 2 semanas haciendo 1:30hrs de natación por las mañanas y aproximadamente 1hr a 1:30hrs de gym por las noches, mido 1,…

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  Iniciada por byrologos

  24 sept 2018

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• Con ilusión

  Hola soy nueva por aquí,me llamo Cristina y espero aprender mucho. Siempre he sido deportista y he cuidado mi alimentación pero ahora se que no lo hacía bien. Descarté todo tipo de grasas, carbohidrat…

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  Iniciada por crisancy

  21 sept 2018

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• MEJOR PODÓMETRO

  Buenas tardes, soy nuevo en la aplicación y no tengo la versión Premium, quería preguntaros, cuál es el podómetro qué utilizáis? Gracias de antemano

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  Iniciada por ftm44

  Más reciente por riux_b

  19 sept 2018

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• Ayuda!!!

  No entiendo aún está App alguien que me ayude necesito cubrir 20% de grasa si como huevos revueltos en el desayuno solo clara me registra que me consumí toda la grasa y que me excedí en mi porcentaje,…

  21 visualizaciones

  1 comentario

  Iniciada por diany_fit

  Más reciente por maricarmen6168

  18 sept 2018

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• (Ayuda) Como contar macros y calorias de huevos, etc

  Hola a todos, soy medio nuevo en esto y queria hacer una pregunta, si voy a hacer huevos en una sarten tengo que registrar que comi huevos fritos? Por mas que no le puse aceite ni sal?

  170 visualizaciones

  4 comentario

  Iniciada por Lucaasveraa99

  Más reciente por mfrf68

  17 sept 2018

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• Cómo bajar peso

  Amigos. Primera vez q estoy en la aplicación y quiero saber cuantas calorías diarias debo consumir y quemar para bajar 2 libras semanales.

  164 visualizaciones

  3 comentario

  Iniciada por Shininxtian

  Más reciente por jaimebv

  16 sept 2018

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• Dieta Cetogénica

  Hola, empezando

  311 visualizaciones

  13 comentario

  Iniciada por malenahidalgomora

  Más reciente por eliza_maradiaga

  10 sept 2018

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• Dieta Cetogenica

  Hola... empezando la dieta cetogenica, algún consejo?

  236 visualizaciones

  5 comentario

  Iniciada por vaka18

  Más reciente por Inalecu

  6 sept 2018

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• Agregar comida

  Hola! Hoy es mi primer día con la aplicación y no he podido agregar mi desayuno, no aparece la categoría de alimentos , alguien que me ayude?

  51 visualizaciones

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  Iniciada por taniaruelasmkt

  Más reciente por florazulgom

  30 ago 2018

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• ¿Alguien de los que quieren subir de peso?

  Hola. Quisiera que compartieran sus comidas del día. ¿Como le hacen para completar sus calorias? Para mi es muy dificil adaptarme a comer mas de lo que puedo comer. 😣

  341 visualizaciones

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  Iniciada por IselaMonroeSoy

  Más reciente por yMorH

  30 ago 2018

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• Hipertrofia-Fuerza-Volumen

  Abro este hilo para compartir experiencias en referencia al título.

  41 visualizaciones

  Iniciada por jorgenotario

  30 ago 2018

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• Grupo de apoyo en Whatsapp

  Es la milésima vez que intento usar esta App pero me cuesta mucho... Mi peso es 88.5 y altura 1.59 estoy obesa... Necesito gente que me apoye para bajar 30kg.Quien se apunta?

  Cerrado

  101 visualizaciones

  2 comentario

  Iniciada por MargaretMariajose

  Más reciente por Betty

  29 ago 2018

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• Nuevaaaa!

  Holaa, soy nueva en la App, espero lograr mi meta, les estaré contando cómo me va!

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  Iniciada por AshleyFn

  28 ago 2018

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• Nueva

  Hola buenas! Soy nueva y me gustaría que me ayudaran. Si alguien se ofrece voluntario, lo agradecería mucho! Gracias!

  21 visualizaciones

  Iniciada por lena_ceci

  25 ago 2018

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• Nueva

  Hola buenas! Soy nueva y me gustaría que me ayudaran. Si alguien se ofrece voluntario, lo agradecería mucho! Gracias!

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  Iniciada por lena_ceci

  25 ago 2018

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• Como calcular macronutrientes? Dieta Keto

  Recién comienzo a informarme y no encuentro mucho al respecto. Cómo calcular los macronutrientes que necesito?

  112 visualizaciones

  2 comentario

  Iniciada por israelrezaruiz

  Más reciente por Elixa90

  25 ago 2018

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