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Necesito un mentor.
Buenas tardes. Mi nombre es Ma Eugenia y necesito un metor.
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Fentermina
Hola a todos. Me gustaría tener la opinión de los que sepan, mi nutriologo me recetó Fentermina, es un inhibidor del apetito pero he leído que es un medicamento algo agresivo, alguien sabe de esto? En mi opinión siento que es mejor bajar a lo natural.
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Sugerencias de ejercicios en casa
Hola, me gustaría conocer personas que hacen ejercicios en casa
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Hi
Hola! Soy nueva aqui una vez mas !! Peso 64 kg y me gustaria llegar a pesar 58 . Mido 1.60 Pero no quiero peder peso solamente. El paso de los años se nota y me gustaria reafirmar tambien. Estoy apuntada al gym pero no voy nunca , por que me agobia encerrarme en uno, pero salgo a correr de vez encuando. Necesito alguien…
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Quién se apunta a perder 10 kilos
Buenas ! Quién se apunta a perder 10 kilos?!
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Yo
Yoooo
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Comenzando el reto
Hola, estoy por comenzar un reto de 6 semanas! Quien se apunta conmigo??!!
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Quien se anima bajar 15-20 kilos?
Estoy buscando una persona o varias para crear un grupo de motivación...
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necesito un mentor
Buenas a tod@s, Tengo 36 años y este año comencé a trotar, me gusto tanto que baje 13 libras, pero comence a notar que perdia masa muacular y no hera mi inetencio la verdad ni sabia que eso ocurria ya que lo hacía por distracción, ahora me gustaria reponer masa mucular y definir pero he visto que en este proceso es algo…
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Nueva, me cuesta llegar a los carbohidratos
Hola, Soy nueva en esta aplicación y en la alimentación saludable. Me he dado cuenta de que me cuesta mucho llegar a los carbohidratos que marca la aplicación, muchas veces no llego, pero siempre me paso de proteínas (sin suplementos, solo comida). Por otra parte tengo colon irritable para lo que se recomienda una dieta…
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Necesito adelgazar 5 kg
Hola, empiezo hoy, puedo 61 Kg, mido 165 cm. Quiero pesar 55 Kg, pero con 56 me confirmo. He bajado 2 en una semana, pero porque he empezado a hacer deporte. Necesito concienciando en come bien. Picoteo mucho entre comidas. Necesito apoyo psicológico 😉 alguien puede ayudarme?
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Estoy en adopción
Flojita, vacunada y desparasitada.. Buscando cualquier pretexto para desistir
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Me falta comida? Y objetivo dudas varias
No se como hacer un titulo descriptivo para ir al grano. Por un lado, tengo desayuno, almuerzo, cena y aperitivos. ?y la comida ? Donde la pongo como aperitivo? Por otro lado, me pone arriba por ejemplo, 2200 calorías - 1900 ingeridas : 300 Eso quiere decir que tengo que comer más ? Espera que he ido a verlo lo pongo mejor…
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buenas
hola soy nuevo perose mucho de tema, lo que neseciten me avisan en lo que pueda le dsre una mano
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Necesito bajar 45 kg
Necesito bajar 45 kg en este momento peso 95 kg que puedo hacer la vd me siento muy mal con mi peso mi autoestima no es bueno , acabo de empezar consumiendo 1200calorias diarias incluso un poco menos me eh decidido en varias ocasiones a seguir una dieta pero no puedo me gana la tentacion por comer y tambien eh intentado…
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Aumentar masa muscular
Comidas, ideas para hacer y variar lo que se come.
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¡Ayuda! ¿Dietas, ideas?
¡Hola amigos!, soy nueva en esta aplicación, encontré esta sección de comunidad y lo encontré una idea maravillosa. ¿Alguien podría guiarme? Tengo 18 años, peso 59kg y mido 1.55cm. Deseo pesar 48kg (ya que en cuanto a mi estatura, máximo debo pesar 55 y mínimo 45). El único problema es que soy vegetariana (sigo consumiendo…
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Dieta para definir entre 1500-1800 calorías.
Hola ,soy nuevo en esta App. Alguien podría alludar me con alguna dieta para definicion 1500 - 1800 calorías. 5 kilos es lo que devo bajar . Gracias
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Acabo de empezar y muero de hambre
Comencé hace 3 días y se que es normal comenzar alentado y lleno de energía y lo esroy, pero también tengo repentinos antogos por que soy una persona de buen comer osea gordo y no se que hacer para evitarlos algún consejo ?? Por cierto que buena comunidad.
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ALIMENTACION MADRID
Hola a tod@s!! Acabo de empezar a cuidar mi alimentacion y estar en forma. He creado este grupo para la gente que vive en Madrid y alrededores, yo soy de Valdemoro, para motivarnos, ayudarnos y darnos consejos en el tema de alimentacion y deporte. A parte de perder unos kilillos, mi objetivo es adquirir un estilo de vida…
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Que Hay ✌
Alguien que sea mi asesor
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Alguien que me adopte☺️
Hola necesito bajar de peso y no lo consigo sola. Alguien que me adopte para lograr hacer todo bien. Gracias
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Hello
There are times when I get to think and anger the fact that so good is the food and the fact that one has to lose weight for his health and is so difficult to stop eating and reduce portions and start eating healthier I have almost two months to Diet and the hardest thing is to exercise and in a matter of food everything…
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Soy nueva
Hola necesito ayuda no sé bien cómo registrar mis comida ya que a parecen la Misma comida con Diferentes calorías .
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No se qué hacer?
Hola buenas, mi caso es que mido 203 cm y peso unos 98kg, y no se si ganar peso, perderlo o mantenerlo. En general soy delgado, pero quiero eliminar michelines y ganar masa muscular y definir. Ahora tengo la aplicación en el modo mantener mi peso, que debería hacer?
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Dieta scardale modificada
Hola que tal? Soy nueva y mi idea es empezar a bajar con la dieta scardale (agregandole un yogur o fruta a la tarde) son 15 dias y mi objetivo es perder al menos 3 kg (tengo que bajar 10) mi peso inical es de 77 alguien se apunta? Estaria bueno ir comentando el progreso por aca. Pd. La dieta la voy a utilizar como guia…
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Alguien que me adopte?
Mujer, 21 años, 165cm y 56 kg, quiero llegar solo a 51. (:
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Raciones alimentos
Hola !!! Soy nueva en my fitness pal y creo q necesito ayuda en saber las calorías / unidad medida alimentos .... quiero poner lo q como pero no consigo especificar las raciones.... He calculado mi mb y macros y ahora quería saber si como poco o demasiado jejej Tema Gym me encanta pero tema nutrición siempre he ido a ojo...
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QUIEN SE APUNTA A BAJAR CONMIGO 20 KILOS?
Saludos estoy buscando compañero o compañera para que bajemos unos kilitos de mas ... quien se apunta?
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Love Yourself.
Creo que he llegado al punto en el que necesito contar mis calorías y ver que estoy haciendo mal. Haré lo mejor que pueda, fighting!