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Relojes
Alguien puede indicarme que relojes son compatibles con la app? Quisiera uno barato para medir distancia y pasos
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Esperemos que esta sea la vencida
Bueno mi historia es simple, desde que ingresè en la universidad hace 5 años mi vida se volvió sedentaria y engordè 20 kilos, (de 83 a 103) la salud a mis 27 años se me escapa, tengo agotamiento, un montón de molestias (cardiacas y abdomen) y la panza llena de estrias, asi que ya es hora de preparar algo serio (intentè…
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hola buenas noche soy nuevo empece hoy y me pase de caloria y macros
hola consumi 68 calorias de mas de mi objetivo me pase sin darme cuenta.... tambien me pase los carbohidratos 27 mas de mi objetivo..... y 5 de proteina tambien me pase que alguien que me diga si esto me aumenta de peso o baja? mi meta es perder grasa peso muchas gracias espero que alguien me ayude
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Intentando Aumentar de Peso
Tengo 19 años, peso 57kg, mido 1,64 , mi objetivo..aumentar masa muscular. consejos, opiniones, sugerencias. Todo sirve!!
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Alguna alma caritativa que quiera ayudarme? :D
Hola
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ALGUNA AMIGA PARA SALIR A CAMINAR 30 MINUTOS DIARIOS DE VIÑA DEL MAR, CHILE?
Hola! Empecé hace poco el tema de comer saludable y me dijeron que tengo que caminar 30 minutos diarios, pero la motivación la tengo por el suelo. Así que si alguna amiga que esté en lo mismo que yo se anima y me escriba así nos podríamos juntar y salir a caminar 30 minutos diarios. Ojalá que sea de Viña del Mar. Saludos
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Pregunta
Qué pasa si no llego a consumir las 1200 cal??
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Mi primera semana
Hoy concluyó mi 7timo día, antes de irme a acostar me subí a la báscula, y boala e bajado 2kg no me la creo estoy super motivada y con muchas ganas de seguir perdiendo peso.
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¿Cómo se cuantas calorías debo consumir al día?
Buenos días, voy empezando en esto de dietas y control de peso, y quiero saber cuantas calorías debo consumir al día, pero no sé cómo, alguien me podría decir?
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Algun tip para empezar
Mañana quiero empezar a hacer ejercicio y no se si me podrían dar un consejo
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Saludos desde Costa Rica
Motivado a empezar espero conseguir buenos resultados y consejos y si de paso buenos amigos
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Método Grez
Hola soy de chile, y nueva en ésta aplicación, me gustaría intercambiar opiniones y conocimientos. Espero tener suerte.
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Ayuda! Sugerencias para trabajar musculación por favor!
Llevo casi una semana en esto (siguiendo mis calorías deseadas (1500) en cuanto a mi edad: 16 años, peso: 63kg y estatura 1.65-66) Lo que quiero es bajar al menos a 57kg... ya que a pesar de que mi IMC está bien ni me gusta mi físico, se me nota la pansa:( pectoral y un poco la papada, y me han dicho que lo que tengo que…
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Hola soy nueva
Hola a todos, Soy nueva en esta aplicacion y tengo algunas dudas. Me parece un monton todo lo que tengo que comer para llegar a las calorias que me propone el programa. Si no como menos de lo indicado es contraproducente.
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Hola soy nueva por aquí
Necesito ayuda con mi alimentación para lograr cuerpo fitness
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Ya 8 kilos
Super feliz ya son 8 de los 45 que tengo que bajar me falta muchísimo pero meda fuerzas :# :#
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Presentacion
Hola soy cardiaca y empiezo a controlar mi peso y ejercicios con bicicleta fija y mtb. Mas una alimentacion saludable
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Objetivo 10 kg
Acabo de descubrir esta app y creo que me va a ir bien. He leído comentarios de personas que lo han logrado y sin mucho esfuerzo, simplemente controlando un poco sus picoteos entre horas y reduciendo las cantidades. Lo que mas me gusta de esta aplicación es que al contar las calorias de todo lo que se ingiere, te hace…
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Mamá en apuros
Muy buenos días! Me ha interesado mucho este hilo; me acabo de incorporar a la aplicación y no sé muy bien cómo funciona... Soy una mamá ( desde hace 13 meses) y por esto no he estado a “dieta” estricta ya que no he parado de oír que “ hasta el año no se vuelve a su sitio” en fin desde luego yo no he llegado a ningún lado!…
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Hola
Hola nueva aqui
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Hola soy nueva en la app
;) Soy Colombia, tengo 24 años descargue la app con el fin de llevar un control de lo que como y qué beneficios me trae mi alimentación, hace unos meses me di cuenta que soy hipertensa apenas empecé a comer bien y air al gimnasio por ahora solo hago cardio mientras mi cuerpo se acostumbra al ejercicio ya que era muy…
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Duda
Hola, buenas comunidad! Quería consultar si realmente vale la pena pasar a premium en la app, me gustaría saber que ventajas tengo si me paso, desde ya muchas gracias!
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Reto
Bajar 5 kg de solo grasa músculo full
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Vamos por 24 kilos!
Que tal gente, tengo que perder 24 kilos para volver a mi mejor forma física, cabe recalcar que soy gordo, peso actualmente 124 kilos y mi mejor forma ha sido en 100. Algunos consejos, recomendaciones o alimentos que me puedan ayudar?
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Dia 1
Hola a tod@s! Hoy es mi día 1. Para seguir por más y bajar los kilos que tengo de más... cuentenme comomento les ha ido? Y que tips me darían para empezar mi 1 día! Besos a tod@su. .
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Hola
Hola, Saludos, hace años use esta app y me ayudo muchisimo pero abandone el hábito ahora debo bajar 30 kilos. vamos con todo
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Grupo whatsap Chile
Por favor, si tienen un grupo whatsap Chile agregarme +56942680653 caso contrario demen sus numeros para crear uno. Saludos
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Saludos
Que tal saludos nueva
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Saludos nuevo con la aplicación
Nuevo en la aplicación deseandobajar algunos kilos altura 1,72 y 81 kg. Seré muy aplicado haber los resultados.
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Alguien me adopta?
Holaaa tengo 18 añosss y he engordado miiil querría bajar de peso alguien me ayuda?? Mersi!