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Algún consejo para subir de peso ?
Hola soy de Colombia y soy muy delgada me an dicho que haga ejercicio con pesas y comer mucha proteína algún otro consejo... GRACIAS
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Nuevo Blog informativo para sus objetivos
Responderemos todas sus dudas con base cientifica a cerca del fitness, entrenos, nutrición y más... este es el link desde mañana comenzamos http://www.myfitnesspal.es/blog/oeriveros97
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Hola buenas días
;) Buenos días
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Soy de argentina
Y tambien arranque ace 3 dias y no entiendo mucho pero dr a poco voy mirando
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Hola
Me llamo Alberto soy nuevo en el foro, saludos desde Huelva.
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Ayuda a quien sepa de nutricion y fitnes
Tengo una duda , soy hombre tengo 18 años mi peso 90kg y mi grasa esta al 20% ,llevo 2 años entrenando, empeze con 78 kg al 15% de grasa , mi peso magro seria 68 kg para ese entonces , pero el primer año no hice un correcto entrenamiento ni dieta , y el segundo año mi entrenamiento mejoro , pero nunca hice la dieta…
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NO ME GUSTAN LAS VERDURAS!!!
No me gustan las verduras de ningun tipo, solo frutas!!! como puedo reemplazarlas en cada comida? Alguien que coma de todo y aún así siga su plan de calorías?
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Talkband B3/ huaweip10
Hola Tenia un samsumg s7 donde empece a registrar mi comida y he logrado bajar 15 lbs, myfitnesspal lo tenia sincronizado con Samsung Health y este me registraba las actividades de paso Tuve q cambiar a huawei p10 q me incluye un talkband b3 pero no logro sincronizar los paso en myfitnesspal app Es compatible? O existe…
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Me ayuda con mi vida fitness
Hola chic@s. Esta app me ayuda con mis macros diarios. Me ayuda con mi vida fitness! :p
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no entiendo los objetivos de calorías
Hola! Soy Laura, y soy nueva con esta app. Me gustaría perder peso, he tenido unos problemas hormonales y el aumento de peso ha sido muy alarmante. Mi trabajo es muy sedentario por eso hago mínimo una hora de ejercicio medio alto 5 veces a la semana. Tenia mi objetivo en 1500 calorías, en la app me pone arriba en el…
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Quién me añade
Hola quiero motivarme más ya voy a un mes con la aplicación y he bajado 7 kilos pero quiero motivarme más... agreguenme
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Que soy ?
Bueno les comento es simples palabras soy una persona la cual pesa 67 kg y tiene tan solo 14 ,si escucharon bien 67 kg me odio no quiero mi cuerpo , soy una Tonta por eso, lo se pero es como soy y lo siento
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Primera vez
Hola! Tengo hace meses este programa y no sé cómo utilizarlo. Podríais enseñarme. Muchísimas gracias
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Nueva
Hola
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Duda!
Hola que tal! Tengo una duda con la aplicación...hay un dato que dice "calorías netas por debajo del objetivo semanal" siempre me da saldo positivo...mi pregunta es:es bueno eso? O debo ajustar mi alimetancion para que ese numero me de 0?
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ya perdi 35 kg menos en 4 meses
No pude subir mi foto del cambio pero la puse de perfil Motivense y no se den vencidos!!!
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Thanks
Hola
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Nueva
Buen día, me llamo Nataly, ayer comencé a usar la aplicación y me gustó mucho y quería hacer de amigos para no estar tan sola en mi plan y recibir consejos. Mi objetivo es bajar 10 kilos. Saludos a todos.
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Meta 10 kg menos dieta y ejercicio. Quien se me une
Después de mi embarazo quede con 10 kg más ya a pasado casi 15 meses. Hoy comencé una dieta y ejercicio . busco gente para unirnos en el mismo objetivo .
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agregame
Mi numero por si quieres agregarme 9933260397
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Hola!!! Recién empezando :)
Hola, soy Paola, soy de Honduras y empecé con esta aplicación desde el Lunes, ya hoy llevo una semana, según MFP tengo que consumir 1,200 calorias lo cual no se me dificulta mucho porque me gustan mucho cocinar a la plancha o al horno, aunque algunos dias si consumo mas, hasta 1500 calorias y esto sucede porque tengo un…
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Como apuntar las calorías quemadas de un ejercicio, digo como se calculan ??
He estado Ingresando mis ejercicios diarios pero no tengo el estimado de las calorías quemadas , alguien sabe donde puedo o como darme una idea ?
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Ayuda
Hola, estoy con una lesión en mis rodillas y no puedo hacer ejercicios y tengo que bajar de peso, tengo que comer saludable, me encuentro en casa en recuperación pero tengo ataques de ansiedad y quiero comer todo el día...consejos por favor, que puedp comer??
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Hola
Peso 86 kg me siento deprimida aveces
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no sale crossfit en las opciones de ejercicio
A la hora de querer colocar crossfit como parte de mis ejercicios no me aparece la opcion, si o si tengo que colocar una opcion de cardio y otra de fuerza? No puedo directamente colocar crossfit? O de que otra manera podria colocar en la aplicacion para que relativamente sea parecido a crossfit
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Garfio en ayunas para adelgazar
Hola. Tengo un viaje a la playa en una semana y necesito algún truquito para bajar de peso. Se que una semana es muy poco pero aunque sea verme un poco mejor. Estoy en ese punto donde la grasa se resiste a irse de mi cuerpo pues solo tengo 3 kilos de más. Me hablaron de hacer cardio en ayunas para quemar esa grasa difícil…
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Bajar la pancita
Hola soy nueva en la app soy de Argentina tengo 41 años, mido 159cm y peso 58kg. Me sobran 3 kg y se que los tengo en la pancita y los flotadores. Acepto consejos y sugerencias .Muchas gracias
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Hola
Hola
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Ejercicio fisico para principiantes
Hola a todos, Me llamo Ana Sofia Estoy comenzando una nueva dieta pero no tengo tiempo de ir al gimnasio, suelo ser muy sedentaria pero quisiera que me recomendaran algun ejercicio o actividad que pueda hacer en casa. No se la razon pero cuando uno se propone bajar de peso al principio se bloquea.
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Empese eyer
Hola cuanta gente empeso ase poco ? Yo ayer estoy ansiosa por ver resultados