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Panza flácida
Alguien que me dé algún consejo para eliminar la panza flácida, quisiera eliminarla y no se como.
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Holaaaaa soy nueva! M
Me pueden agregar al grupo necesito ayuda y compañía!!!
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TENGO QUE BAJAR 40KILOS
Hola tengo que bajar 40 kilos y se me hace algo difícil, me bajé la app myfitnesspal para poder controlar mi alimentación... quisiera saber si alguien pudo llegar a su meta gracias a la app myfitnesspal?
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TENGO QUE BAJAR 40KILOS
Hola tengo que bajar 40 kilos y se me hace imposible, baje la app myfitnesspal para poder controlar mi alimentación... Quiero saber si alguien pudo llegar a su meta gracias a myfitnesspal?
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hola a todos
Hola a todos! Soy una chica de 23 años. Comencé a hacer ejercicio y tratar de perder peso hace dos meses. Empecé desde 150lbs y deseo ser 120lbs. He perdido 20lbs y tengo 10 más. Lo siento por mi pobre Español y por favor corrija cuando estoy equivocado. Todavía estoy aprendiendo español. Acabo de completar el curso de…
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Bajar urgente 30 kilos
Hola a todos tengo q bajar urgente 30 kilos!! Ya que sufro riesgo de ataque cardíaco.. En solo 3 años subí 30 kilos..un horror... sería lindo tener amistad en éste camino ! Saludos
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La nueva dieta
Saludos, llevo mucho en esta aplicación pero es la primera vez que veo este chat, espero unirme y compartir mucho. Suerte.
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Comida sanas
Hola
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Cantidades
Holaa, como pongo los gramos que voy comiendo????
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Hola a todos
Saludos a todoss
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Hola
Quería contarles que me inicie hoy en este mundo.... el tema es que quiero bajar 5 kilos. Y no lo estoy logrando hace 3 semanas empeze con el gimnasio y no paro de subir. Espero me ayuden
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Bajar de peso
Hola a todos si como solo una harina al día bajo de peso?
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Reto Bajar 10 kg!!!
Hola!! Soy de Perú y acabo de llegar al foro! Mi meta es bajar 10 kg! Actualmente peso 55kg quizás no sea algo tan "exagerado" pero realmente me molestan esos 10kg de mas...sobre todo si eres adolescente...los comentarios me tienen realmente harta, a parte de que obviamente mi madre piensa que dejar algunas cosas que no…
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Hola a todos
Saludos a todoss
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Reto de 126 a 100
Buenas desde Sevilla. Yo 1,90 y 126 kg Objetivo perder 26kg en seis meses
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Etapa de Definición
¿En que déficit calórico andan?
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vida saludable vida nueva
Hola soy nueva y me interesa aprender de como pasar del es difícil a lo logré. Saludos.
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Gente que este en bogota, Colombia.
Personas interesadas en generar un cambio de vida; por una vida llena de buena alimentación y complementado con ejercicio. En busca de gente en la ciudad de Bogotá, para crear un grupo de whatsapp Donde podamos recomendar recetas ejercicios y por que no!! Entrenar juntos dando así un apoyo y motivación mutua..
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Dieta para aumentar masa muscular sin ganar grasa
Que dieta es la mejor
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Pregunta
Hola me llamo Mariza! Quiero preguntar, cómo puedo ingresar un alimento usando el código de barras, ya que e descubierto que algunos tienen errores en la porción o información nutricional
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Hola. A bajar de peso
:p ;)
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Agrecere apoyo
Hola, soy nuevo en la comunidad y me encantaría recibir apoyo
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Debo bajar 10 kilos ¿Que recomiendan?
Para bajar esos kilos, debo hacer ejercicios obviamente y comer mas ordenado, pero ¿que pueden recomendar y en cuanto tiempo creen que podre bajarlos si hago caso en todo? Gracias.
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Hola
soy nueva en espanol lo e intentado antes en ingles.
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Pregunta
Quiero saber algo , , si el conteo de mis calorías lo logro diario , no importa la que coma , con tal que llegue a mi conteo objetivo?
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Ayuda Please!
Hola, me presento, tengo 23 años, mido 1,63 y desde hace dos años que corro, siempre he hecho deporte pero nunca me había planteado la idea de bajar kilos seriamente. Ahora voy al gimnasio diariamente y cuido la alimentación. Mi objetivo es ganar fuerza y definir, más que adelgazar pero para definir necesito quitarme la…
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Presentación
Hola. Hoy comencé de nuevo mi dieta ya q fui mamá hace 3 meses y quede con kg de más. Anteriormente ya había bajado guiándose c esta aplicación unos 7 kg. Saludos!!
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Yupi!
Hola mi nombre Mónica, tengo que bajar 40 kilos llevo 4 días con el programa y ya bajé dos!
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GRUPO DE CHICAS PARA FITNESS Y ALIMENTACION SANA
Hola!, venga vamos a crear un grupito para ponernos en forma para el verano....
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aumentó de peso
Un saludo a todos! Recién soy nuevo en esto y la verdad mi objetivo es aumentar mi peso. Actualmente peso 122 lb y quisiera aumentar mi índice de masa muscular. No tengo ni la más mínima idea jajaj pero espero que alguien me ayude. Gracias.