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Perder peso
Necesito perder peso y saber como hacer una dieta balanceada y que ejercicios me ayudarían a la perdida de peso
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Tratando de volver a tener un cuerpo y mente sanos
Hola a tod-s! Llevo muuuuchos años usando esta aplicación, pero nunca me había motivado a escribir acá. Hoy les quiero contar un poco de mi historia. Entre diciembre de 2016 y mayo de 2017 decidí bajar de peso (quería pasar de casi 85 kilos a 65-60 kilos) y lo logré! Estaba en un muy buen momento en mi vida y me motivé con…
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Si acabas de empezar, te dejo estos tips! Suerte.
Hola! Soy de Mexico y tengo 20 años. Por la universidad, el estrés, mala alimentación y falta de sueño engorde unos 18kg. En estos dos meses he bajado 13kg con estos consejos, espero les sirvan y puedan compartir los suyos. No soy experta, solo comparto lo que a mi me ha funcionado, cualquier cosa manden mensaje. Suerte! 🙂…
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Consejos.
Hola! Peso 120kg y mido 1.78cm ): Necesito bajar alrededor de 40kg, algún consejo?? Todo sirve! Ustedes en cuanto han logrado bajar??
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Como cambiar el metabolismo basal ?
Me hice un examen que se llama in body que dice que mi metabolismo basal es muy bajo ... saben si puedo cambiarlo en esta aplicación para poder medir bien lo que bajar
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Jessica Rivera
Hola tengo 32 años y busco amigos para apoyarnos en la perdida de peso con consejos etc... 😀 :#
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¿Se pueden perder 52kg sin cirugía?
Hola, tengo 27 años y llevo toda la vida intentando bajar de peso, el caso es que ahora estoy más gorda que nunca, jamás había pesado tanto, y para estar en mi peso ideal debería perder un mínimo de 52kg, he llegado a perder 30 pero acabé con un trastorno alimenticio que casi me cuesta la salud, y además de los 30 kg que…
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Soy nueva.
No entiendo muy bien la app, me puse una meta de calorías pero no llego hasta allá, trato de comer menos de las calorías, estoy haciendo algo mal? Siempre me dice que no alcance la meta.. Gracias
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¿A los cuántos Kg se empieza a notar un aumento de peso voluntario?
Hola, buenas tardes. Espero que estén teniendo un buen fin de semana, les contaré mi caso, esperando que puedan solucionar una de mis dudas. Soy hombre, actualmente tengo 20 años, peso 46kg y mi estatura es de 168cm... Como podrán notar, no estoy ni por tantito en lo que debería ser mi peso mínimo recomendado. Desde ayer…
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Hoy 5 horas limpiando la cocina
Hoy no he podido hacer deporte pero he estado 5 horas limpiando mi cocina a fondo...eso algo quemará no?Xd
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Callrias totales
Hola, sabeis cuantos, carbos, proteinas y grasas debeis consumir al dia si sois hombre o mujer? Gracias
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Grupo de wasap
Acabo de empezar la dieta, me gustaría crear un grupo de wasap que sir a de apoyo para todos.
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Ayuda
Hola yo tengo una minusvalía temporal en la pierna y no puedo caminar hasta después de que me operen i me gustaría bajar de peso y lo que me desepciona es no poder hacer ejercicio como antes y no poder quemar calorías 😞😞😭
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No entiendo muy bien la aplicación.
Quisiera saber si hay algún manual o alguna forma de aprender a usar la aplicación. Hasta ahora la veo un tanto complicada.
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Balance de macronutrientes para pérdida de grasa
Hola me gustaría saber si alguien me puede decir cual es el porcentaje de carbs, proteína y grasa que debería consumir para un régimen de pérdida de peso. Les agradecería mucho me lo hicieran saber
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Quisiera unirme al grupo
Donde puedo escribir para darte mi número y unirme al grupo
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Grupo de whatsapp
Grupo de whatsapp donde podamos compartir recetas, resolver dudas, darnos tips y buena vibra! Los que quieran, dejen su cel aquí, o mándenme mensaje 🙌🏼
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Comienzo!!
Holaa Segundo día con la aplicación!! Los leo gente!!
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Como hacer para ver los ejercicios
Holaaa soy nueva aqui, la cosa es que en la página web aparece con cada alimento que ejercicios hay que hacer para quemarlo, pero no encuentro eso en la app, esta en la aplicación o es solo de la pagina web??? Y dondw puedo verlo??? Ayudaaa :((
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De nuevo aqui
Hola! Saludos y suerte a todos! Aqui un compañero para cualquier tip o ayuda. Mi meta es llegar a un 10% de grasa corporal.
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Nuevo en la aplicación
Hola soy nuevo en esta aplicación, es un poco liosa y parece que hay mucha gente con ella tengo otra que uso de hace tiempo y es más simple y claro más sencilla . Veo que esta incluye diario de comidas y la usa más gente . Un saludo a todos y espero ponerme al día 👋👋🤙🤙😉😉
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La parte más dificil
:s se que mañana me va a doler hasta el apellido pero que buen primer día, siempre quise patinar y hoy lo intenté... Tambien Caminé casi por una hora y me siento aunque adolorida también orgullosa, quisiera que me agregaran para compartir más con ustedes ánimo!
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¡Empiezo hoy!
Holi! quiero bajar unos 14 kilitos, así que vamos a ello 😊 Soy de esas personas que necesitan motivación por todas partes. Adoro cocinar y si puedo voy dejando mis recetitas. Hoy he desayunado tortitas de avena con té de frutos rojos, comido lentejas (sin chorizo ;-;) y voy a cenar pescadito al ajillo a la plancha. Venga…
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Ayuda
Hola yo tengo una minusvalía temporal en la pierna y no puedo caminar hasta después de que me operen i me gustaría bajar de peso y lo que me desepciona es no poder hacer ejercicio como antes y no poder quemar calorías 😞😞😭
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No me aclaro mucho con la aplicación
Hola , soy nuevo en esta aplicación , pero aún no me aclaro mucho para crearme las dietas , si alguien me puede guiar un poco estaría muy agradecido , GrAcias de antemano
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Hola!
Soy nueva por aquí alguien que me explique un poco más y qué tal les ha funcionado la app...
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Añadir con codigo de barras alimentos
Hola, ¿Como puedo añadir mediante el lector de codigo de barras alimentos a la lista general? Cuando añado alimentos con el lector automaticamente se suman a las calorias diarias. Me gustaria poder guardar los alimentos en la lista general para poder añadirlos el dia que los consuma. ¿ Se puede hacer eso? Gracias un saludo
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Dudas como empiezo!!!
Buen dia..tengo 40 años y peso 103 kg y no se como empezar la aplicación me da 1360 cal mas o menos para bajar 1 kg semanal pero me dicen que es muy poco que bajare pero despues mi cuerpo se acostumbrara y al ser muy pocas calorias no podria bajarlas mas y si subo las calorías bajaria mucho menos ala semana y estoy…
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No me aclaro mucho con la aplicación
Hola , soy nuevo en esta aplicación , pero aún no me aclaro mucho para crearme las dietas , si alguien me puede guiar un poco estaría muy agradecido , GrAcias de antemano
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Como elimino una cuenta de strava
Alguien sabe como eliminar una cuenta de Strava que he puesto para poner otra ya que la primera es erronea.