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Hola soy nuevo
Hola soy Adrián, soy nuevo en esto y necesitaría ayuda en cuanto a la elaboración de dietas y poder conseguir mis metas con ello.
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Soy nueva
Quisiera que alguien me apoya para poder utilizar la app correctamente
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Saludos!
Saludos soy Leonardo de Venezuela, hace poco me diagnosticaron Resistencia a la Isulina y tengo tambien Esteatosis en Higado y Pancreas... asi que llevo 4 semanas en transformacion
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Presentación
Hola soy Marcos de Argentina... Objetivo bajar de peso por salud. Saludos cordiales
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Hola
Soy Ana y nueva por aquí. Espero aprender mucho en el foro
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Hola soy de Valencia, Venezuela.
Quisiera saber en cuanto tiempo puedo bajar 10 kilos con déficit de 1200 kc <3
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El ayuno intermitente funciona realmente sin perjudicar al metabolismo?
Hola soy nueva en este programa
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Hola comunidad. Me llamo Jonathan
Hola y muchas gracias comunidad.soy nuevo en esto. Me puse la meta de bajar de peso por mi salud. Y esta aplicación me ayuda mucho para poder guiarme con las comidas. Me siento mejor que antes y empecé a salir a caminar todas las noches. Saludos desde Argentina, y cualquier amistad es aceptable.
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Presentación
Hola, soy nueva. Empecé a usar la app por segunda vez hace dos semanas. En 2019 pesaba 61 kg y en los últimos años subí 7,4 kg. Por eso estoy de vuelta, en esta ocasión partí con 68,4kg y al día de hoy estoy en 66,6 🙂. Estoy muy motivada porque siento que está app realmente funciona. Ánimo a toda la comunidad que recién…
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Hola a todos🙋
Hola comunidad, soy Yael, soy de México, nueva en esto, con ganas de aprender mucho sobre todo lo que tenga que ver con salud!
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Nutrición
Objetivo
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Hola
Soy nueva en la app y me gustaria que pasen tips de comidas, recetas, etc. Gracias y saludos
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Me presento!
Me he bajado la App para controlar mejor la comida que tomo pues picaba mucho entre horas. La combinó además con otra App de ayuno y me está ayudando un montón a mantenerme en forma, a parte del ejercicio claro mínimo 3 veces a la semana
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Presentación
Hola a todos, estoy aquí para complementar mi cambio de hábitos saludables, ya tengo automatizado el ejercicio y la mente, me falta pulir un poco la alimentación en cuanto a calorías y macros necesarios para seguir perdiendo grasa y ganando salud. Espero aprender mucho de todos ustedes.
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Calcular macros
Hola q tal, soy nueva en la app, tengo una duda, hice mis cálculos para saber cuantos macros consumir al día y para aumento de masa muscular debería consumir 273 gramos de proteínas, creo q es mucho pero no se si estará bien, alguien que me ayude a entender mejor ? Gracias
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Hola soy nueva
Hola mi nombre es Maritza Soy nueva aquí, mi objetivo principalmente es bajar del peso para luego tonificar
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Hola a tod@s! Nuevo por aquí
Hola a tod@s! Vengo con la motivación de cambiar mi estilo de vida, en los últimos años engordé mucho, casi 20 kilos en 3 años, y la verdad quiero volver al cuerpo que tenía antes, así que bueno vamos por esta nueva aventura y espero poder apoyarme en esta comunidad en el camino cuando se ponga difícil :smiley: Saludos!!
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Nuevo Integrante
Hola me llamo Leandro, muchas gracias por tener esta oportunidad de pertenecer a una comunidad en la cual todos buscamos el mismo objetivo con distintos caminos. Gracias por todo💪🏻
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Presentación
Hola, me llamo Antonio y soy nuevo en esta comunidad y búsqueda de ser una mejor versión. 😁✨
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HOLA SOY NUEVO AQUÍ.
Soy nuevo en esta plataforma y realmente me parece increíble, estre aquí para poder cumplir con mi última promesa, mejorar mi vida.
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Hola soy nieva aqui
Hola soy nieva aqui, estoy tratando de aprender a usar esta app
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Que puedo desayunar
Hola, soy nueva en fitness quiero bajar un kilo por semana. Qué desayunos me recomiendan, comidas y cenas. Espero lean mi msj. Gracias ❤️
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Ola soy erika
Hola mi nombre es erika tengo 32 años y bueno esta es la segunda ves en la app la cual me parece muy util, en 2020 la use y baje 18 kg pero recai y los volvi a subir, regrese en 2022 y e logrado bajar de 98 a 75 kg en este tiempo en total 23 kg en 8 meces gracias a deficit calorico , aun ni tengo amigo si gustan agregarme…
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Mi Presentacion. Soy Ariel +
Buenas.. tengo 51 años, soy de Rosario Argentina. Arranque correctamente hace 3 días, con la plataforma, venia haciendo ayuno intermitente, preparatorio. Desde el Lunes estoy firme en el ayuno intermitente 16/8. Entreno desde el 2018 para Triatlon y Maratón. Estoy con exceso de Peso para la disciplina que entreno. El Lunes…
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mi primer dia.,
hola, es mi primer día y tengo un montón de dudas,. no hay ejercicios para hacer? como puedo anotar las calorías que como? bueno muchas gracias si alquilen me ayuda.
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Hola, me presento
Me llamo Jose, soy de España, mi objetivo es subir masa muscular lo más limpia posible, practico ayuno intermitente 16/8, creo que con la aplicación MyFitnessPal así como con vuestra ayuda me será más fácil lograr mi objetivo
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Baja de peso
Hola, no soy nuevo en myfitnesspal pero está vez si estoy motivado a cumplir mis retos!
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Hola soy nueva
Mi nombre es melisa y estoy preparada para un nuevo reto 1 kilo por semana saludos !!
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Soy nueva
Hola a todos. Mi nombre es Live y soy nueva. Quiero seguir fortaleciendo mis conocimientos en alimentación sana. Estoy en un proceso de mantener el peso que tengo, habitualmente hago ejercicio 5 veces por semana, hace 2 meses me practiqué una lipoval. Mi proceso ha sido genial. Gracias por lo que puedan aportar.
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Saludo
Buenas tardes, un saludo a la comunidad MyFitnessPal