Defi max km Janvier 2015 - Page 4 — MyFitnessPal.com

Defi max km Janvier 2015

Options
1246

Réponses

  • Vinalys
    Vinalys Messages: 10
    Options
    Certains carburent bien dis donc ;).

    J'ajoute 48,6km de vélo soit un total de 71,6km depuis début janvier. Petite sortie d'environ 60km prévue pour demain.
  • ninouche76
    ninouche76 Messages: 43 Member
    Options
    3 km de marche jeudi et 24.7 km aujourd'hui en vélo d'appartement!
    J'en suis à pas loin de 60 km pour l'instant! :-)
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    Options
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Bonne Année à tous ! Hier, pour éliminer les toxines, en plus il faisait très beau : 15 km

    Bjr à tous ce matin avant la neige 13km dans les bois avec les copains. Ca fait 28km.

    Bonsoir à tous. Ce matin, 20 km à 5'30 du km. ce qui fait 48 km

    Ce soir séance fractionnés 6 x 1000 m sur piste 16km 25 en tout avec échauffement retour au calme et étirements. Total 64km 25
    Hier après-midi 13,25 km dans les bois avec les copains, bonne séance !
    Cela fait en tout 77,5 km
    hier soir + 16 km à 11km/h, en tout 93,5 km.

    Et 14,8 km de plus ce matin dans les bois bien boueux tellement il a plu. Demain je fais sur ravel (chemin de halage le long de la rivière). Cela fait en tout 108,3 km.

    Voilà entraînement fait : 21,18 km ce matin le long de la rivière qui avait debordé à plusieurs endroits. J'ai dû mettre les pieds à l'eau ! Bon ce qui nous fait au total 129,48 km
  • nane2308
    nane2308 Messages: 16 Member
    Options
    aujourd'hui 8km500 de marche dont 1 km de course à pieds
  • _BuddhaHat_
    _BuddhaHat_ Messages: 45 Member
    Options
    Hello all, le cumul à aujourd'hui: 35Km de CàP. Go Go Go tout le monde :smile: ;)
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    Bon un petit footing de 33 km aujourd'hui ce qui me fait un total de 60 km
  • Vinalys
    Vinalys Messages: 10
    Options
    57km de vélo hier, soit un total de 128,6km. Fort vent de face ça a été assez usant par contre
  • alexlemti
    alexlemti Messages: 7
    Options
    Bonjour !

    9.8 kms ce matin bonne journée
  • virginy62
    virginy62 Messages: 176 Member
    Options
    10.6km ce matin en marche rapide
  • nane2308
    nane2308 Messages: 16 Member
    Options
    1km 100 de natation
  • Sab7627
    Sab7627 Messages: 39 Member
    Options
    Footing de 15km ce midi, ça revient doucement :)
  • nane2308
    nane2308 Messages: 16 Member
    Options
    2km7 en marche rapide après le repas de midi
  • ninouche76
    ninouche76 Messages: 43 Member
    Options
    2 km de marche lundi!
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    Options
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Bonne Année à tous ! Hier, pour éliminer les toxines, en plus il faisait très beau : 15 km

    Bjr à tous ce matin avant la neige 13km dans les bois avec les copains. Ca fait 28km.

    Bonsoir à tous. Ce matin, 20 km à 5'30 du km. ce qui fait 48 km

    Ce soir séance fractionnés 6 x 1000 m sur piste 16km 25 en tout avec échauffement retour au calme et étirements. Total 64km 25
    Hier après-midi 13,25 km dans les bois avec les copains, bonne séance !
    Cela fait en tout 77,5 km
    hier soir + 16 km à 11km/h, en tout 93,5 km.

    Et 14,8 km de plus ce matin dans les bois bien boueux tellement il a plu. Demain je fais sur ravel (chemin de halage le long de la rivière). Cela fait en tout 108,3 km.

    Voilà entraînement fait : 21,18 km ce matin le long de la rivière qui avait debordé à plusieurs endroits. J'ai dû mettre les pieds à l'eau ! Bon ce qui nous fait au total 129,48 km

    bonjour les challengistes, plus 14km hier soir entraînement fractionné 3 x 2000 échauffement et retour au calme compris.
    Ce qui fait en tout 122,3 km

    Bonne journée à tous
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Options
    Bonjour,

    voilà ma contribution (mais sniff toujours pas de course, j'ai pourtant demandé un genou tout neuf au père Noël :p )
    du 02/01 au 13/01/2015
    marche : 93km750
    natation : 1km250

    Bon courage à tous
  • Rwendy2106
    Rwendy2106 Messages: 258 Member
    Options
    Coucou tout le monde!

    Bravo pour tous vos kilomètres !

    Pas eu l'occasion de retourner courir depuis le début de l'année ( :disappointed: ) mais là je pars au ski, ça compte dans le défi ?
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    Un petit 7 Km ce soir en Nocturne ce qui fait 68 km
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    Options
    Je dois être environ à 30 km de course à pied... Il faudrait que j'aille me bouger les fesses plus souvent. :neutral_face:
  • Willcie
    Willcie Messages: 110 Member
    Options
    Willcie a écrit: »
    Willcie a écrit: »
    Je me joins à vous pour ce défi!
    11.7 km le 02/01, et 13.2 km le 04/01, en course à pieds. Soit + 24.9 au compteur :D

    Et 7.1km de plus hier soir: entrainement fractionné sur piste.

    mon compteur est à 32

    + 17 dimanche: trial avec mon club
    + 7 hier: jogging avec les chiens

    soit 56 km au total!

  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    Options
    bonjour à tous,

    plus 12 km hier après-midi dans les bois (boeux), cela fait en tout 134,3 km
  • ninouche76
    ninouche76 Messages: 43 Member
    Options
    +1.7 km de marche hier.
  • Willcie
    Willcie Messages: 110 Member
    Options
    Willcie a écrit: »
    Willcie a écrit: »
    Willcie a écrit: »
    Je me joins à vous pour ce défi!
    11.7 km le 02/01, et 13.2 km le 04/01, en course à pieds. Soit + 24.9 au compteur :D

    Et 7.1km de plus hier soir: entrainement fractionné sur piste.

    mon compteur est à 32

    + 17 dimanche: trial avec mon club
    + 7 hier: jogging avec les chiens

    soit 56 km au total!

    Et 8.6 de plus avec l'entrainement piste d'hier soir. J'en suis à 64.6 km en 15 jours.

  • alexlemti
    alexlemti Messages: 7
    Options
    alexlemti a écrit: »
    Bonjour !

    9.8 kms ce matin bonne journée

    et 11.2 kms ce matin !

    Bonne journée
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    + 9km ce soir
  • virginy62
    virginy62 Messages: 176 Member
    Options
    8km de marche rapide + 2km de CAP :-D

Catégories