Un petit jeu pour "se connaitre" un peu mieux ^^

héhé j'ai répondu un roman à ce sujet il y a quelques minutes du coup pour résumer : oui au supermarché j'achète encore du sirop d'agave, du sucre de canne pur et du sirop d'érable. Et je m'approvisionne en miel chez des amis apiculteurs.

Moi me je fais plaisir avec du fromage car c'est ce que j'aime le plus je pense "au monde" Du coup c'est soit une grosse soirée cheatday, soit un petit morceau, au lieu de goûter tous les fromages du plateau. Par contre pour le coup j'ai horreur des faux fromages contrairement à toi @portishead86‌ , si tu aimes ça tant mieux, mais il faut dire "se faire plaisir avec des faux fromages" hein, parce que ça n'a ni le goût, ni l'odeur, ni la texture de vrais fromages Du coup c'est pas vraiment "se faire plaisir avec un truc moins sain; du fromage", c'est "manger 0% et allégé", pas la même démarche je trouve.
(surtout vu les cochonneries qu'on retrouve dans les allégés et les 0% )

Chocolat non pas vraiment, à part en période de fête, où je vais peut-être manger une truffe tous les 3 soirs, c'est pas mon dada à moi.
C'est vraiment fromage&vin, ou une bonne entrecôte fondante. Je me fais plaisir avec, je ne me dis pas "haaaan vilaaaain c'est pas sain" parce qu'en réalité c'est faux, ça m'apporte des choses dont mon corps a besoin, c'est juste que je n'ai pas besoin d'en manger beaucoup pour combler les-dits besoins, il faut donc être raisonnable sur la quantité et la fréquence
Justement, il faudrait vraiment se sortir de la tête que le chocolat, le fromage, le vin, la viande rouge etc c'est 100% nocif. C'est plus modéré que ça.
En revanche les gâteaux, là je peux rien dire, pour moi c'est à 99% de la calorie vide

A qui avez-vous parlé de votre démarche actuelle ? Uniquement votre compagnon/nne et vos enfants ? Ou toute la famille ? Ou même les amis, les collègues, etc ?

et je dors 5h par nuit depuis deux mois... vous pensez quoi de la cigarette électronique?

Je pense qu'il faut arrêter de fumer électronique ou pas lol
Bon moi j'ai essayé rapidement la cigarette électronique et j'ai pas aimé,,, comme elle a dit @Lollylune passer du vrai bon fromage à un fromage blanc 0% ou allégé

Ma question : J'étais fumeur pendant 10 ans, puis j'ai arrêté pendant 3 ans, mais maintenant depuis 2 ans presque dés que je bois de l'alcool je fume (ça dépends des soirées en moyenne 5 les grandes soirées et 1 ou 2 si je bois juste 1 ou deux verres)
Et le lendemain j'ai pas du tout envie de fumer, donc je peux rester 3 semaines ou plus sans fumer,,, mais dés que je bois de l'alcool, j'ai envie de fumer.
Il y a il des personnes comme moi ? Sinon vous en pensez quoi, qu'il faut arrêter du tout? Car mes amis me disent tant que c'est juste 1 fois de temps en temps c'est pas grave, mais je sais pas si j'ai le droit de dire que je suis pas fumeur et que j'ai arrêté ?

Si tu bois pendant un repas au resto de l'alcool (apéro, vin pendant le repas, digestif) est-ce que du coup tu auras là aussi envie de fumer ? Y compris pendant le repas ? Y compris, à aller se lever entre deux plats pour en fumer une ?
Ou alors autre exemple : soirée où il n'y a pas de fumeur, vous buvez, est-ce que tu as quand même envie de fumer et est-ce que tu vas le faire ?
Parce que si oui, alors oui tu es fumeur, peu importe si ça n'arrive qu'une fois par semaine.
Ca n'est que mon avis , hein , encore heureux, mais du moment que ça devient un "besoin" même s'il est ponctuel, j'appelle ça être dépendant, et donc fumeur.
Après à toi de voir, si tu préfères tout arrêter ou non. Dans tous les cas, c'est sûr que ça n'apporte rien de bon à ton corps et ta santé, et puis qu'au passage ça pollue celle des autres à côté ( ), mais si c'est un rythme lent, ça ne va pas te tuer demain non plus.

Par contre il me semble que pour les alcooliques, même si une énorme orgie une fois tous les deux mois seulement et 0 alcool le reste du temps, il s'agit quand même de quelqu'un d'alcoolique : à partir du moment où y'a un besoin, un manque, peu importe la fréquence et la quantité. Du coup c'est peut-être pareil pour la cigarette.

Disons que les effets néfastes de l'alcool sont dans l'abus d'alcool. Un verre d'alcool ne te servira à rien, c'est hyper calorique mais en soi ça n'abîme rien, même pas ton foie.

En revanche, une cigarette, même une seule, est déjà ultra nocive en plus de ne rien apporter Et en prime elle est nocive pour tous ceux à côté de toi Là encore l'alcool n'est nocif pour les autres que si tu en prends à outrance, en gros ce sont des conséquences possibles, pas une conséquence directe.
Je sais pas si tu comprends ce que je veux dire, mais c'est pour ces raisons que j'estime que ça n'est pas comparable

Mais dans tous les cas pour une bonne santé il vaudrait mieux ne pas boire d'alcool tout court (encore avec un petit bémol sur le vin), mais de la même manière que le fromage, le chocolat ou autre, il faudrait juste ne pas en abuser.
La cigarette, c'est vraiment à part de mon point de vue ^^

Et déjà si tu ne fumes que dans ces cas-là, effectivement c'est vraiment occasionnel et circonstanciel

je reponds a ta question pour moi les 2 se completent mais pour certains, le cardio est plus facile que la muscu (moi) et peut etre vice versa

un peu des 2 muscu+cardio , la muscu ca permet de bien sculpter
je me pèse tous les jours pour adapter car là comme je suis en période de stabilisation je cherche encore combien de kcal et de sport me permettrait de stabiliser j'ai une variation de + ou+ 500 grammes...
je souhaite d'abord me plaire à moi même je considère que c'est iindispensable de s'aimer pour être bien avec les autres, le regard des autres a changé faut dire que je me suis transformée depuis quelques temps et pas qu'au niveau du poids du coup limite les gens ils me reconnaissent pas! et je dis fuck à tous ceux qui croient pas en moi je m'en fous un peu en fait...
vous continuez à manger des bonbons?

perso ce matin 8 km de marche à 5h15 du matin
Il fait froid ça pique...

Qu'est ce que vous avez prévu ce week end ???

On me rencontre souvent dans les couloirs des entreprises, à courir à droite et à gauche. On me délègue beaucoup de tâches, je suis au courant de tout, j'ai la main sur tout maiiiis personne ne dépend de moi... Je suis ? ^^

Et vous vous faites quoi dans la vie ? (la devinette est en option XD)

j'ai appris à gére mes fringales par une sortie dans le village avec ma fille et ma bouteille d'eau à coté de moi si je ne sort pas ou encore faire le ménage à fond pour s'occuper l'esprit.

avez vous suivie une alimentation spéciale pour perdre du poids des la première semaine ?

Non pas du tout ... soif plutôt
Pensez vous que les célibataires sont plus motivé pour perdre du poids et avoir un beau corps ?