Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que...

sothgo a écrit: »

aujourd'hui je suis fière de moi car je n'ai pas fait de crise de boulimie, je l'ai sentie arriver mais pour une fois je suis arrivée à me raisonner, j'ai eu deux crises(vendredi semaine dernière et vendredi de la semaine avant dernière) mais aujourd'hui j'ai été plus forte qu'elle

Oh @sothgo ! Tu illumines ma journée ! Quel plaisir de lire cela. BRAVO ! J'espère que tu as ressentis tout l'apaisement que tu as intégré à travers cela. Tu es formidable.

sothgo a écrit: »

pff 3 jours de crise de boulimie quasi non stop j'ai vraiment du mal à gérer le stress...

C'est pourtant ce que tu fais, bon an - mal an !
Tu recherches ton équilibre en situation emotionnelle forte.
Si tu en as la possibilité, oriente mentalement tes séances de sport sur l'évacuation du stress, en te recentrant sur Toi, ton ressenti du moment (respiration, effort, qualité du geste, etc.) et finis par "te remercier " mentalement, avec un objectif positif simple à réaliser dans ta journée (un double-bisous à tes enfants, regarder ta série préférée ou lire un peu le bouquin du moment).
Par delà le stress, penses surtout à tout ce que tu accomplis. Vois tout ce que tu fais et ce que tu es.

Je suis fier de moi car j'ai réussi, en 10 semaines, à perdre 8 cm de tour de taille, soit 1/3 de mon objectif santé sur ce critère. C'est motivant de voir que les changements peuvent se produire finalement assez vite, tout en ayant une démarche de perte de poids lente. C'est signe que je perds en premier lieux ma graisse abdominale / viscérale, la plus dangereuse...

Aujourd'hui, j'ai croisé une collègue sympa que je n'avais pas vue depuis deux mois. Je l'ai appelée dans le hall, elle a eu un moment de doute et m'a dit qu'elle ne m'avais pas reconnue, avant d'ajouter "mais t'as rétréci!!"

aujourd'hui je suis fière de moi car je me suis racheter un pantalon de tailleur taille 36 et j'ai même de la place dedans idem pour mes jeans je nage dans le 38 que j'avais acheter avant les vacances.... ca change du 44

Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai couru 10 km en 1h06 !
Et j'ai acheté un pantalon et un jupe en taille 38 !!

Aujourd'hui je suis fier de moi parce que j'ai couru 15 km en 1h22 alors que j'étais incapable d'en courir 2 il y a à peine 6 mois.

aujourd'hui je suis fière de moi car il y avait une abondance de ce que je préfère en grosse quantité : des bonbons (nounours guimauve enrobé de chocolat, ourson gélifié, dragibus) quatre quart, tartes au sucre, croissant, pain au chocolat, cake aux noisettes, crumble à mon stage et j'ai réussi à ne pas craquer j'ai juste manger quelques bonbons!

Aujourd'hui, suis fière de moi parce que malgré une reprise de 1,5 kg en 2 jours, j'ai pas lâché et j'ai continué sur mes objectifs. Et ce kilo et demi est reparti comme il était venu.
Ouf, ça rassure quand même... Et on continue!

Aujourd'hui je suis fière de moi parce que je suis sur la bonne voie, j'ai perdu 6 kg, je rentre de nouveau dans d'ancien fringues, je tiens mon heure de sport par jour et je n'ai pas eu de crises de bouffe depuis un moment. Les 30 kg restant ne me font pas peur !

Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai apporté à Emmaüs quatre sacs de vêtements grande taille dont je n'ai plus besoin...

Aujourd'hui je suis fier de moi car j'ai acheté un survêtement taille M. Je commence enfin à accepter mon nouveau corps (40 kilos en moins). Je suis en phase de stabilisation depuis juin, et suis au même poids aujourd'hui, mais tout mes vêtements d'été je les avaient pris taille L, je n'étais pas complètement prêt à accepter le nouveau moi.

Bravo à tous!
Enaivlys, je t'ai envoyé une demande d'ami(e). J'ai aussi commencé la course à pied il y a quelques semaines, 30 secondes, puis une minute, puis 5, et je cours maintenant 30 minutes de suite. C'est vraiment super et c'est très gratifiant de se voir progresser. Bravo et je te souhaite d'y prendre beaucoup de plaisir!