QUI PEUT NOUS METTRE DES FOTOS AVANT APRES POUR NOUS ENCOURAGER
Réponses
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DidierDozer a écrit: »Tu peux déjà commencer Malkom72
La muscu n'attend pas que tu sois svelte. Elle accompagne ton parcours et l'améliore.
Exact !!0 -
catouillenouille a écrit: »les premières datent d'il y a environ 18 mois ( 100 kilos et des brouettes) , et les dernières d'aujourd'hui (78,5kg)
ce matin, 72.5 kg, 28 de perdus, pas beaucoup de changement depuis celles ou je suis à 78.5 si ce n'est une musculature plus dessinée, ce qui est mon but
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Woow @catouillenouille c'est vraiment vraiment impressionant.
Beau travail!1 -
Pas beaucoup de changement, tu t'es encore affinée et tu es plus dessinée oui !
Bravo !0 -
Merci merci, et tout ça et en mangeant du chocolat au lait au praliné, en buvant du lait et en mangeant du pain tous les jours, et en buvant un petit apéro de temps en temps ... je dis ça je dis rien
Me reste plus qu'à finir le deuil de feus mes gros seins et à gentiment me résoudre à ne jamais avoir un ventre plat à cause de mes grossesses qui m'ont flingué la peau du ventre ^_^ ( tout ça pour vous rappeler que le changement c'est pour le meilleur et pour le pire et qu'il faut savoir tourner les mauvaises et parfois de moins mauvaises pages ) 0 -
Félicitations ! Quel beau travail, en plus en mangeant sainement !
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La classe @catouillenouille
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A combien de calories es tu ? C'était quoi grosso modo tes repas ? Tu fais beaucoup de sport ?0
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Cool pour le travail accompli..
Tu peux être fière de toi.0 -
A combien de calories es tu ? C'était quoi grosso modo tes repas ? Tu fais beaucoup de sport ?
je te propose d'aller voir mon journal alimentaire d'avant le 15 décembre, j'étais à 1500 cal, je courrais pas mal et je faisais tous les jours le "7minutesworkout" avant de trouver du boulot, maintenant je ne compte plus mes calories, j'adapte le soir en fonction de ce que j'ai mangé dans la journée et je fais des exercices type pompes, abdos, squats, par petite quantité ou le "7minutesworkout" mais tous les jours et je fais un boulot qui bouge un peu et où je fais un peu de manutention, si je puis dire, alors ça aide ^^
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/catouillenouille0 -
Mais il n'y a rien dans ton journal, pourquoi tu nous y envoies ?0
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J'ai le même soucis avec un ami qui remplit bien mais au final, il m'apparaît vide chez moi.0
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La réponse est dans le message de Cat :MamieTamar a écrit: »Mais il n'y a rien dans ton journal, pourquoi tu nous y envoies ?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/catouillenouille?date=2015-12-14catouillenouille a écrit: »
je te propose d'aller voir mon journal alimentaire d'avant le 15 décembre... maintenant je ne compte plus mes calories
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Exact, mille excuses !0
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ouh qu'elle est dissipée @MamieTamar ^^0
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Merci catouillenouille. Je suis peu être pas assez patiente.
Je ne me bouge pas assez non plus ou'pas régulièrement0 -
c'est tombé dans une période où j'avais beaucoup de temps à consacrer au sport, aujourd'hui, c'est différent, se bouger c'est bien mais encore faut il que le quotidien nous en laisse l'opportunité!0
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Bravo @jojowit17600 quel parcours !0
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Bravo @jojowit17600 quel parcours !
Merci, cela m'a pris 18 mois avec du sport sur les 12 derniers...0 -
A gauche 100 kg rugbyman en féderal 3 a droite runneur 78 kg
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A gauche 100 kg rugbyman en féderal 3 a droite runneur 78 kg
P**** !!
T'es le frère de Seann William Scott (American Pie)
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