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Perdere peso
Buongiorno a tutti, piacere
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Buongiorno a tutti
;)
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Quantificare calorie piatto misto Macrobiotico
Oggi con un'amica sono andata al macrobiotico e abbiamo ordinato il loro famoso "piatto misto" che consiste in una zuppetta di riso e verdure seguita da un piatto abbondante di pasta con zucca, riso con le verdure, lenticchie e verdura di campo. Infine una porzione mignon di insalata per sciacquarsi la bocca. Secondo voi…
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Saluti
Salve a tutti sono nuova, ciao.
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Calorie e passi Garmin
Buongiorno a tutti. Ho collegato myfitnesspal a Garmin connect. Di base il mio piano mi propone 1250 cal/die. Ieri ho fatto 17000 passi e mi vengono aggiunte 880cal! Ossia mi si dice che consumando 2130 cal al giorno dimagriró. Questo è un assurdo. Anche facendo 17000 passi ogni giorno non è così... Magari fosse... Ma non…
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Presentazione
Ciao a tutti, prima volta che scrivo qui, sono Paolo, voglio perder peso ancora una decina di kg circa, a maggio mi son sottoposto ad una protesi all’anca dx, è lunedì dopo quattro mesi inizierò a lavorare, sono un autista magazziniere in una ditta alimentare
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Saluti
Ciao sono Enrico, 54 anni sportivo (Maestro di kickboxing). Mi alleno ancora intensamente e MFP mi aiuta a tenere sotto controllo calorie e peso. Seguo la Dieta a Zona (40-30-30). A Maggio ero 79 kg, ora 73..
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Ciao a tutti. Sono una new entry
Buonasera a tutti. Sono una new entry. Buon MFP a tutti!
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COME VENGONO CALCOLATE LE CALORIE?
volevo sapere se in questa app le calorie venivano calcolate quando il cibo è crudo oppure quando è cotto, perché parecchi alimenti subiscono una variazione di peso quando lo si cucinano
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Saluti
In cordiale saluto a tutta la community. Con piacere ritorno a usare l'app dopo 3 anni di assenza. Trucco notte cose cambiate che non sono più free. Comunque è sempre una grande aiuto per tenere sotto controllo il proprio stile di vita. A risentirci.🤗 Corrado
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homepage
Ciao, mi sono reiscritta qualche mese fa... qualche anno fa quando utilizzavo questa applicazione ricordo che nella pagina dove vedo il mio diario etc, vedevo anche ciò che alcuni utenti pubblicavano (no nel forum ma proprio nella pagina principale) ...ho notato quando mi sono reiscritta che non vedo più quei post e mi…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono qui per dimagrire e tenermi in forma, buona serata
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Ciaooo
Ciaooo bella gente, ho deciso di dimagrire un po’ e mi sono iscritto qui. Ps siete tutti bellissimi ❤️
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Keto diet: chi di voi la segue?
Ho iniziato da poco la dieta chetogenica e mi piace sempre dì più... qualcuno la conosce o la segue? Come vi trovate ?
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Zuccheri
Cosa ne pensate della sfida 21 giorni senza zuccheri raffinati?
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Rimborso
Buongiorno, la mia iscrizione non compare da nessuna parte sul mio iPhone, nello specifico non c'è nella sezione abbinamenti attivi né inattivi. Di conseguenza non ho potuto cancellarla prima di entrare nella fase premium. Chiedo gentilmente all'assistenza di verificare e rimborsarmi la somma. Ho già inviato più di un…
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Acqua
Buona sera a tutti!!! Volevo sapere da chi è più esperto nell’uso di questa eccezionale applicazione. L’apporto di acqua complessivo che fai in una settimana o in un mese dove posso verificarlo? C’è una sezione dedicata?
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Come calcolare introito giornaliero senza fissare un obiettivo?
Sono in una prima fase in cui voglio capire quante calorie sto assumendo senza pensarci troppo e vorrei usare l'app come calcolatore senza fissare un obiettivo, cioè senza vedere il residuo di macro e calorie ma vedendo il totale. È possibile? Grazie
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Ciao !
Ciao a tutti da Simone !
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Definizione muscolare
Ho scaricato oggi l’app, ho inserito i parametri (176 cm x 71,6 kg), ed ho selezionato che voglio perdere peso…il risultato calorico è di 2200 kcal. Pensate sia adeguato per una definizione o rischio di perdere muscolo? Il dubbio mi è venuto perché c’è solo “aumento di peso” e “perdita di peso” che temo sia per chi deve…
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Credere in se stessi
Avete mai superato le vostre barriere ?
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Nuovo utilizzatore
Ciao a tutti sono uno sportivo da sempre, anche se ora a 55 anni pratico molto poco, sono istruttore e allenatore di varie discipline e da quando la moglie è in vacanza utilizzo questa app per monitorare la mia alimentazione. In 3 settimane, controllando solamente quello che mangio e senza nessuna restrizione sorta, ho già…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Davide, un adolescente. Vado in palestra da 2 anni e sto iniziando la mia prima definizione muscolare. Sono consapevole che luglio è giá abbastanza tardi ma purtroppo non sono riuscito a farlo prima perché impegnato col lavoro. È peró anche vero che il grasso da eliminare non è eccessivo
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Salve a tutti, sono vecchio
Tutti a scrivere che sono nuovi, io invece sono vecchio. Nel senso che ho iniziato a frequentare MFP quasi 8 anni fa, con altro nick e altro account. Adesso sono obeso da far schifo, devo perdere quasi 40 kg. Mi sono iscritto in palestra per fare le stesse cose che potrei fare a casa gratis, ma solo perché l'istruttore ha…
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Mi presento
Ciao a tutti, mi chiamo Giuseppe, ho 47 anni, sn di Roma e uso l’app per controllare quello che mangio con l’obiettivo di perdere peso praticando il digiuno intermittente…
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Che integratori assumete quotidianamente? (A parte le proteine in polvere)
Io prendo: Multivitaminico (1 cpr colazione-pranzo-cena) Omega 3 (1 cpr colazione-pranzo-cena) Integratore per articolazioni (2 cpr colazione-pranzo-cena) 1 compressa di calcio a colazione
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Ciao a tutti
Ciao mi chiamo Antonio è sono paraplegico dopo un intervento di sleeve sono qui per perdere peso e contare le calorie 😊
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Ciao
Ciao a tutti, mi chiamo Alessandra ho 43 anni e vorrei conosceee altre persone, come me, a dieta Grazie Alessandra
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Quante calorie per donna?
Ciao a tutte/tutti, Ho 45 anni, sono alta 163 cm e peso 60kg. Sto usando l’app per raggiungere 53kg (peso in cui mi sentivo bene). Non pratico sport, ma cammino anche fino a 10.000 passi al giorno. Potreste dirmi se l’obiettivo calorico di 1.200 è esatto per le mie caratteristiche? Grazie per le risposte
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Consigli sulla dieta
Salve vorrei iniziare una dieta, sono alto 1,81cm e peso 90kg 25 anni faccio pochissima attività soltanto passeggiate di 6000 passi giornalieri e passo gran parte della giornata a studiare qualcuno mi può dare un consiglio su quanto impostare le kcal e a quanto impostare i nutrienti? Grazie