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primo giorno di dieta: pranzo dalla suocera
Ok.....primo giorno di dieta....... pranzo dalla suocera :s , appena finito di mangiare giu di tisane e tanta tanta acqua :# stasera estratto di verdura e frutta!!!! :-) cosi ho sempre l'obbiettivo in testa!!!! Buona Salute a Tutti!!! B)
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Per chi vuole motivazione, ispirazione, nuovi amici
Salve, sono qui dopo anni e un percorso durato 2 anni contro le abbuffate. Punto ad arrivare al mangiare intuitive e so che ce la farò, nel mentre state liberi di aggiungermi. Se volete potete scrivere sotto questo post per essere aggiunti da altri che utilizzano mfp. Buon percorso a tutti!
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Calazione
Calazi
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saluto
buongiorno mi sono appena iscritta qualcuno può darmi più informazioni? un saluto grazie
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Nuovo
Ciao, sono Stefano e sono nuovo. Parto sperando nel -20
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Nuovo membro
Buongiorno 😊 mi chiamo Giada e sono nuova !
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Obiettivo
Ciao a tutti, non ho mai utilizzato questa applicazione, ma il mio obiettivo è quello di perdere almeno 5kg. Non sono molti, ma ho veramente tanta difficoltà a scendere di peso. Inoltre vorrei crearmi dei nuovi amici con i quali confrontarmi
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Heeey
Ciao nonostante uso quest'applicazione da anni, conosco ormai le calorie a memoria degli alimenti, è l prima volta che vedo una community, che bello, un saluto a tutti ❤️
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Valore colesterolo 300
Salve a tutti, Dai valori nutrizionali della app leggo che il valore di riferimento per il colesterolo e di 300, ma non capisco come interpretarlo, è un limite da non superare? O un valore medio da raggiungere ogni giorno? Di solito il colesterolo dovrebbe stare intorno ad i valore di 200 se non sbaglio….grazie a tutti :)
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Collegamento con fitbit
Buonasera, mfp non si connette a fitbit regolarmente, devo sempre scollegare e ricollegare per poter vedere le attività registrate da fitbit. Possiamo risolvere?
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Saluti
Buongiorno a tutti, io sono Gianluca e sono nuovo del forum
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Ancora una volta smette di funzionare correttamente!! Inaffidabile!!
Alle 18 di ieri sera, eseguo il logout dalla app, mezz'ora dopo riaccedo e trovo il diario alimentare compilato di ogni voce registrata nei giorni scorsi, ripetuta 2,3,anche quattro volte di seguito, ma con valori differenti tra loro.... È la seconda volta in pochissimi giorni, tutta la programmazione alimentare della…
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Attività fisica e palestra
Ciao! Se vado in palestra a sollevare pesi 6 volte in settimana, 3 inferiore 2 superiore e 1 giorno cardio; faccio anche circa 10.000 passi al giorno, sono una persona attiva o molto attiva? Aparte di fare questo non faccio più niente, cioè è una giornata tranquilla
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Nessun risultato in bilancia 😅
Buonasera ragazzi, ho rispettato calorie ma in 12giorni ho perso solo 200g!!! Sono più sgonfia e per rispettare calorie mangio molto meno ma, nonostante il mio piccolo obiettivo di perdere 2,5 kg in 5 settimane, non si vedono risultati in bilancia! Avete consigli da darmi?
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Introduzione
Salve a tutti sono nuovo su my fitness pal e volevo qualche nozione o consiglio in merito sto seguendo una dieta da 1600 kcal data dalla mia dietologa e volevo sapere come ottimizzare al meglio la mia app in modo tale da dover percepire i giusti valori sia in termini di calorie sia in termini di attività fisica
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Ciao a tutti
ciao a tutti, ho iniziato questo nuovo percorso per perdere inizialmente una decina di chili a fine Gennaio 2023. Al momento sono a circa 6,5 Kg in meno praticamente solo con una dieta ipocalorica e iperproteica, poca ginnastica se non per il primo mese. spero di continuare così.
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Benvenuto
Buongiorno! Mi hanno consigliato di scaricare questa applicazione per tenere sotto controllo le calorie ..vediamo se riesco a perdere una decina di kg ...anche se la vedo dura😅
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Amicizia percorso dieta
Ciao!cerco amici per supportarci nel percorso della dieta !chi sta cominciando come me? :)
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Presentazione
Buongiorno mi presento sono Giuseppe. Volevo chiedere come si interpreta “ se continui così tra cinque setttimane…” ma a partire da quando decorrono ?
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Ciao a tutti…!!!!
Ho utilizzato questa app per 3 mesi in modalità gratuita e sono riuscito in abbinamento ad allenamento in palestra ad aumentare la mia massa magra di ben 7 kg, ora ho deciso di abbonarmi per facilitare la fase di cut. Oltre al mio lavoro impiegatizio,sono anche istruttore di fitness e trovo questa app fenomenale
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BUG applicazione Desktop dal 05/04/2023
Anche voi avete un continuo bug all'applicazione da PC? Inserisco gli alimenti e non li inserisce, elimina i pasti. Insomma, non funziona niente
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Alimenti non precisi del database.
Salve, vorrei capire se il database degli alimenti di fitness pal può essere modificato. Cercando qualche alimento da salvare sulla mia dieta, mi sono accorto che alcuni alimenti non riportano i giusti macrnutrienti. Grazie a chi mi risponderà.
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Sono skinny fat o cicciotto? Sto facendo bene a definire?
Buongiorno a tutta la comunità Mi alleno da un anno circa senza badare alla dieta, che comunque consisteva principalmente di carboidrati. Assumo anche 3g di creatina al giorno da diversi mesi ormai. Peso 88 kg con un'altezza di 175cm. Ho deciso di fare definizione a 1800 kcal siccome ho calcolato che il mio fabbisogno sia…
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Presentazione
Buongiorno a tutti, ho deciso di usare questa app per cercare di capire quante calorie assumo quotidianamente e vedere se riesco ad andare in deficit calorico. Spero sia utile
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cyclette a mano
ho acquistato una mini cyclette utile anche per l'allenamento delle braccia. qualcuno sa dirmi quale esercizio scegliere nel diario?
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Nuovo su MyFitnessPal
Buongiorno a tutti, utilizzo l'applicazione da gennaio 2023 e la trova abbastanza completa. Spero di rimanere costante nell'inserimento dei dati in modo da verificare, unitamente alla dieta del nutrizionista, i risultati.
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Riproviamo 😉
Ciao a tutti, sono Francesca e dopo un periodo di abbandono app, sono pronta a ripartire d'accapo, sperando senza tentennamenti. L'attività fisica non l'ho mai abbandonata, ma il mio punto debole sono i dolci😭😭😭😭ho deciso di fare un fioretto a me stessa di cominciare da domani a farne a meno...basta poco per farmene…
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Non sto dimagrendo.
Il mio nutrizionista, mi ha dato una dieta di questo tipo: 1200kcal al giorno. Mattino: 200g di latte 30g di pane 20g di marmellata 15g di mandorle. Pranzo: carboidrati 30g (proteine variabili: 200g di pesce - 150g carne bianca - 70g parmiggiano - 50g prosciutto ecc....) Cena come il pranzo. Faccio 40 minuti di cyclette e…
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Tasto + nella home page dell'app
Ciao, sono piuttosto certo che fino a ieri vedevo nella home page dell'app, in basso a destra, un bottone, il classico cerchio blu scuro con un + per l'inserimento di varie informazioni. Se cliccato apriva a ventaglio una scelta di inserimento tra attività, passi, acqua, pasti, ecc... Oggi non l avendo più. Disinstallato e…
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Ciao
Ciao, uso MFP da anni ma mai la Community .. spero di trovare info e utile confronto. Ciaooo