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Definizione muscolare
Ho scaricato oggi l’app, ho inserito i parametri (176 cm x 71,6 kg), ed ho selezionato che voglio perdere peso…il risultato calorico è di 2200 kcal. Pensate sia adeguato per una definizione o rischio di perdere muscolo? Il dubbio mi è venuto perché c’è solo “aumento di peso” e “perdita di peso” che temo sia per chi deve…
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Credere in se stessi
Avete mai superato le vostre barriere ?
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Nuovo utilizzatore
Ciao a tutti sono uno sportivo da sempre, anche se ora a 55 anni pratico molto poco, sono istruttore e allenatore di varie discipline e da quando la moglie è in vacanza utilizzo questa app per monitorare la mia alimentazione. In 3 settimane, controllando solamente quello che mangio e senza nessuna restrizione sorta, ho già…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, sono Davide, un adolescente. Vado in palestra da 2 anni e sto iniziando la mia prima definizione muscolare. Sono consapevole che luglio è giá abbastanza tardi ma purtroppo non sono riuscito a farlo prima perché impegnato col lavoro. È peró anche vero che il grasso da eliminare non è eccessivo
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Salve a tutti, sono vecchio
Tutti a scrivere che sono nuovi, io invece sono vecchio. Nel senso che ho iniziato a frequentare MFP quasi 8 anni fa, con altro nick e altro account. Adesso sono obeso da far schifo, devo perdere quasi 40 kg. Mi sono iscritto in palestra per fare le stesse cose che potrei fare a casa gratis, ma solo perché l'istruttore ha…
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Mi presento
Ciao a tutti, mi chiamo Giuseppe, ho 47 anni, sn di Roma e uso l’app per controllare quello che mangio con l’obiettivo di perdere peso praticando il digiuno intermittente…
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Che integratori assumete quotidianamente? (A parte le proteine in polvere)
Io prendo: Multivitaminico (1 cpr colazione-pranzo-cena) Omega 3 (1 cpr colazione-pranzo-cena) Integratore per articolazioni (2 cpr colazione-pranzo-cena) 1 compressa di calcio a colazione
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Ciao a tutti
Ciao mi chiamo Antonio è sono paraplegico dopo un intervento di sleeve sono qui per perdere peso e contare le calorie 😊
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Ciao
Ciao a tutti, mi chiamo Alessandra ho 43 anni e vorrei conosceee altre persone, come me, a dieta Grazie Alessandra
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Quante calorie per donna?
Ciao a tutte/tutti, Ho 45 anni, sono alta 163 cm e peso 60kg. Sto usando l’app per raggiungere 53kg (peso in cui mi sentivo bene). Non pratico sport, ma cammino anche fino a 10.000 passi al giorno. Potreste dirmi se l’obiettivo calorico di 1.200 è esatto per le mie caratteristiche? Grazie per le risposte
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Consigli sulla dieta
Salve vorrei iniziare una dieta, sono alto 1,81cm e peso 90kg 25 anni faccio pochissima attività soltanto passeggiate di 6000 passi giornalieri e passo gran parte della giornata a studiare qualcuno mi può dare un consiglio su quanto impostare le kcal e a quanto impostare i nutrienti? Grazie
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Dimagrire senza la bilancia?
C'è qualcuno che sta affrontando una dieta ma non vuole diventare schiavo della bilancia? Come sta andando? Io vorrei optare per il metro.. o pesarmi ogni 2 settimane
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Presentazione
Buongiorno a tutti mi presento mi chiamo Luciano ho 38 anni e cerco di controllare i pasti e le mie attività
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Numero porzioni
Buondì sono nuovo su quest' app che cmq trovo davvero stupenda ma alcune cose non mi sono chiare. Quando inserisco un alimento manualmente o tramite codice a "numero porzione" prima e "dimensione della porzione" poi cosa va inserito? Grazie poi volevo sapere se esiste un gruppo Telegram. Buona giornata
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Info
Buongiorno a tutti mi chiamo Sabrina... Volevo chiedere se nella versione premuim ci sono suggerimenti su come abbinare meglio gli alimenti in base a proprio piano
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Salve a tutti
Dopo tanto ricomincio per prendere quei 5 kg che mi mancano! 💪💪💪
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Sono nuova
Buongiorno a tutti. Grazie del ben venuto. Sono Katia.
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Contapassi
Salve vorrei scaricare un app per poter monitorare i passi con myfitness pal me ne consigliate una?
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primo giorno di dieta: pranzo dalla suocera
Ok.....primo giorno di dieta....... pranzo dalla suocera :s , appena finito di mangiare giu di tisane e tanta tanta acqua :# stasera estratto di verdura e frutta!!!! :-) cosi ho sempre l'obbiettivo in testa!!!! Buona Salute a Tutti!!! B)
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Per chi vuole motivazione, ispirazione, nuovi amici
Salve, sono qui dopo anni e un percorso durato 2 anni contro le abbuffate. Punto ad arrivare al mangiare intuitive e so che ce la farò, nel mentre state liberi di aggiungermi. Se volete potete scrivere sotto questo post per essere aggiunti da altri che utilizzano mfp. Buon percorso a tutti!
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Calazione
Calazi
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saluto
buongiorno mi sono appena iscritta qualcuno può darmi più informazioni? un saluto grazie
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Nuovo
Ciao, sono Stefano e sono nuovo. Parto sperando nel -20
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Nuovo membro
Buongiorno 😊 mi chiamo Giada e sono nuova !
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Obiettivo
Ciao a tutti, non ho mai utilizzato questa applicazione, ma il mio obiettivo è quello di perdere almeno 5kg. Non sono molti, ma ho veramente tanta difficoltà a scendere di peso. Inoltre vorrei crearmi dei nuovi amici con i quali confrontarmi
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Heeey
Ciao nonostante uso quest'applicazione da anni, conosco ormai le calorie a memoria degli alimenti, è l prima volta che vedo una community, che bello, un saluto a tutti ❤️
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Valore colesterolo 300
Salve a tutti, Dai valori nutrizionali della app leggo che il valore di riferimento per il colesterolo e di 300, ma non capisco come interpretarlo, è un limite da non superare? O un valore medio da raggiungere ogni giorno? Di solito il colesterolo dovrebbe stare intorno ad i valore di 200 se non sbaglio….grazie a tutti :)
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Collegamento con fitbit
Buonasera, mfp non si connette a fitbit regolarmente, devo sempre scollegare e ricollegare per poter vedere le attività registrate da fitbit. Possiamo risolvere?
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Saluti
Buongiorno a tutti, io sono Gianluca e sono nuovo del forum
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Ancora una volta smette di funzionare correttamente!! Inaffidabile!!
Alle 18 di ieri sera, eseguo il logout dalla app, mezz'ora dopo riaccedo e trovo il diario alimentare compilato di ogni voce registrata nei giorni scorsi, ripetuta 2,3,anche quattro volte di seguito, ma con valori differenti tra loro.... È la seconda volta in pochissimi giorni, tutta la programmazione alimentare della…