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Diet 3400 kcal
Ich möchte mich vorstellen
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Muss Zunehmen
Wer kann mir Tipps füs Zunehmen geben?. Ich esse und esse seit 1 Woche, fühl mich gar nicht wohl so voll und kein Gramm mehr auf den Rippen😒
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Low-Carb
Guten Tag ich männlich 25 Jahre ca 187 cm groß bringe zur Zeit um die 90 Kilo auf die Waage. Ich bin unzufrieden mit meinen Körper Bau am unteren Bauch und den Seiten ich wollte Ich wollte jetzt ne Low Carb Diät machen mit Sport dazu und wollte mal fragen wie ich denn die Anzahl an Kalorien festlege ? Sprich soll ich 2000…
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Ein herzliches Hallo an alle Mitstreiter - Wer hat Lust sich gegenseitig zu motivieren?
Guten Morgen :) ich bin froh dieses Ernährungs- und Sporttagebuch gefunden zu haben und hoffe das es mir hilft, langfristig zum Ziel zu kommen. Lasst mich euch ein paar Worte zu mir sagen: Mein Name ist Marion, ich bin jetzt 29 Jahre alt und kämpfe in den letzten Jahren immer wieder gegen mein zu hohes Gewicht an, meist…
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Neu hier
Guten Morgen an alle , Mein Ziel.... 5kg abnehmen, körperfett von 18% auf 10% reduzieren. Intension dafür...Fitness Model Eure Katline
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"Neuzugang"
Hallo Leute! Ich bin schon seit längerem dabei und jetzt eben durch Zufall auf die Community gestoßen - keine Ahnung weshalb ich das vorhin nie angesehen habe. Ich bin 27 Jahre und komme aus Wien. Angefangen habe ich bei 153,7kg und lt. heutigem Stand bin ich bei 115,3kg. Ich zähle kcal und Faste 16:8. Ich gehe 6x die…
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Ganz frisch dabei
Hallo zusammen Ich bin neu hier und sehr gespannt, wie gut der ganze Spaß hier funktioniert 🙂 Ich wünsche allen viel Spaß und Erfolg und freue mich auf einen guten Austausch.
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Bin soeben hier angekommen
Zunächst einmal möchte ich alle anderen Forenmitglieder recht herzlich begrüßen. Mein Name ist Uschi und alles hier ist für mich totales Neuland, bin mir nicht einmal sicher, ob ich mich jetzt hier richtig einsortiert habe. Mein Plan ist es, ca. 10 Kilo abzunehmen und ich hoffe, hier bei Euch etwas Hilfe und Unterstützung…
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Hallo an alle Mitstreiter
Ich heiße Sissi, 47 Jahre und leider mit etwas mehr Gewicht auf den Rippen ☺️ Ich freue mich auf einen regen Austausch und hoffe auf ein erfolgreiches abnehmen
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Neu hier :)
Ein liebes Hallo an Euch, nachdem ich in den letzten 7 Jahren 60 kg zugenommen habe, möchte und muss ich sie wieder loswerden. Bin über Garmin/ Fitnessuhr hier her und hoffe, muss mich hier noch etwas durcharbeiten und weiß auch nicht so recht, wie das Verbinden mit Garmin funktioniert, obwohl ich bei Garmin ja auf…
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Wie unhöflich von mir. Habe mich noch gar nicgt vorgestellt
Hallo, ich bin Michael, 55 Jahre alt und 179 cm groß. Ich komme aus Bremerhaven. Das liegt bei Bremen. Seit einem Jahr betreibe ich Bodybuilding und habe gute Fortschritte gemacht. Der Sport macht mir riesen Spaß. Bin jetzt ein paar Wochen bei MFP. Z.Z bin ich auf Diät um das restliche Fett loszuwerden. Das läuft auch ganz…
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Hilfe - Abnehmen und Muskelaufbau
Hallo zusammen! Im Folgenden möchte ich mich kurz bei euch vorstellen und einen Überblick meiner Ausgangslage geben. Mein Name ist Markus, ich bin 33 Jahre alt und in den letzten 4 Jahren haben sich bei mir leider einige unnötige Kilos angesammelt. In dieser Zeit habe ich neben einer Vollzeitbeschäftigung erfolgreich eine…
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Leben ohne MFP?
Hallo! Bin seit Februar hier dabei und hab viele nützliche Tipps hier gelesen . Bin mit 65kg bei 174 cm gestartet und hatte hier und da meine pölsterchen, die einfach mal weg sollten ;) hatte erst IF 16:8 gemacht und bin dann nahtlos in MFP übergewechselt . Ich bin nicht der Fitness-Studio -Typ , ich bin durch die Arbeit…
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Abnehmen
Hallo ihr, ich bin neu und möchte auch etwas ab nehmen 5kg 😊
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Umfrage zum Thema Self-Tracking
Guten Abend! Ich bin Studentin in Bamberg und schreibe momentan meine Bachelorarbeit und führe in dem Rahmen eine Umfrage zum Thema Self-Tracking (digitale Selbstbeobachtung) durch. Falls du also eine Smartwatch, ein Fitnesstracker/Laufuhr etc., eine Applikation auf deinem Handy besitzt, die Aktivität aufzeichnet (Nike+,…
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Hier ist noch ein Neuzugang
Hey, ich habe seit meiner Kindheit "lebenslänglich" und freue mich, jetzt hierhin versetzt worden zu sein 😁
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Nur mal hallo sagen...
Hallöchen alle miteinander:)
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Hallo erstmal :)
Hallo, ich nutze die app jetzt seit 2 wochen und hab mir gedacht ich sollte jetzt unbedingt mal der Community hallo sagen! Ich hab das Ziel 20 kg abzunehmen aber da das recht viel ist, denk ich zuerst mal an die ersten 5 und dann an die nächsten 5 usw. Ich wollt noch gern die erfahreneren Mitglieder fragen wann bzw. ob…
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Hallo
Hallo zusammen
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Allgemeine Begrüßung 😁
Hallo meine Lieben mit Abnehmer- und innen! Ich begrüße euch ganz lieb und ich muss sagen, seit Samstag verwende ich diese Fitness App und bin sehr zufrieden. Ich habe seitdem 1,2 kg abgenommen indem ich meine Kalorienverbrauch gesenkt habe auf 1.660 Kalorien am Tag und bin fast jeden zweiten Tag im Gym und trainiere…
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Kalorien dokumentieren (Krafttraining)
Servus liebe Community, ich bin die Jassy - 20 Jahre alt und komme aus dem schönen Niederbayern. Zum Ziel hab' ich es mir gesetzt, mein Gewicht zu halten und dafür meine Muskeln, meinen Kreislauf und generell meine Gesundheit zu stärken. Die App wurde mir vor Kurzem von meinem Fitnesscoatch empfohlen. Hab's natürlich…
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Bin wieder dabei
So es geht wieder los! Der Sommer kommt lässt uns gemeinsam Gas geben!!! Ich bin 35 und und mein Name ist Marc ich komme aus Moers. Kennt das jemand? :p gehe 2-3 mal ins Fitnessstudio Zirkel Training. Wie läuft es bei euch ???
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Sommerfigur 2019
Hi mein Name ist Ophelia und ich bin hier wegen meiner Bikinifigur für den Sommer 🌞. Ich wiege 60.1kg bei einer Körpergröße von 169cm. Mein Ziel ist es gesünder zu essen und einen definierten Körper zu bekommen. Ich mache sehr gerne Yoga 🧘🏻♀️ und fange so langsam an mit joggen 🏃🏻♀️. Meine Ernährung ist hauptsächlich…
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Hallo :-)
Hallo in die Runde, bin nicht ganz neu hier... War lange inaktiv. Nun gehts aber wieder rund, freue mich über neue Kontakte von Mitleidenden 😆
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Bin jetzt auch (wieder) dabei ☺️
Hallo liebe Community! Habe mich gestern hier angemeldet und schaue mich mal neugierig um. War hier bereits im Jahr 2017 angemeldet und konnte auch Erfolge erzielen. Später leider aus diversen Gründen wieder zugenommen 😭. Nun möchte ich hier Mitstreiter finden, um motiviert zu bleiben. Bin offen für Tipps und Tricks bei…
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Anfrage aus Versehen abgelehnt!!!
Liebe Community, gerade habe ich aus versehen eine Freundschaftsanfrage abgelehnt! Natürlich wollte ich das nicht! Wenn du dich angesprochen fühlst, bitte noch mal melden 😓 ich freue mich über jede neue Freundschaft! LG! Natie
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Freunde gesucht:)
Hallo! Bin neu bei der App und würde gerne ein paar neue Freunde finden um sich gegenseitig zu motivieren! :)
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Hallo zusammen
Ich bin nutze nun schon seit den 27.03 die App und dachte es wir Zeit mal kurz hallo zusagen. Bis jetzt hab ich 3,4 Kilo verloren. Mein erster Teilschritt wäre unter hundert Kilo zu kommen. Hierfür fehlen mir noch knapp 9Kilo. Ich hoffe das ich mir in der Community einpaar Anregungen holen kann und wünsche allen…
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Bin jetzt auch dabei 😊
Hallöchen alle zusammen! Ich habe mir gestern die App heruntergeladen, da mein Freund mir davon erzählt hat. Ich kannte die App davor nicht und dachte, das wäre wieder nur so ein Kalorienzähler, wo man wirklich alles per Hand eingeben muss. Aber mit dem Barcode scannen finde ich, macht das so viel mehr Spaß. Und das es…
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Gleichgesinnte Zürich u.U.?
Hallo zusammen Hast du auch kürzlich die App heruntergeladen und bist interessiert an einem Austausch mit Gleichgesinnten? Bevorzugt wohnhaft Region Zürich.