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Neu hier
Moin Moin, ich bin der Claas, 29 Jahre aus Bremen ✌🏻 Ich habe 16 Kilo abgenommen letztes Jahr, und bin nun dabei ein paar in Muskelmasse wieder zuzunehmen 😊 Vg ✌🏻
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Neustart
Hallo zusammen😊 Ich bin 42 Jahre alt und hab inzwischen 7 Kilo abgenommen. Eigentlich bin ich schon länger registriert. Aber ich hab nun längere Zeit krankheitsbedingt Kortison einnehmen müssen, was sich nicht sehr förderlich auf mein Gewicht ausgewirkt hat. Mein Ziel ist es nun noch ca 18 Kilo abzunehmen. Dann hab ich…
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Neu und ungeduldig...
Hallo! Morgen starte ich einen neuen Versuch, mein theoretisches Ernährungs- und Sportwissen praktische Realität werden zu lassen. Bin gespannt auf die Resultate! Wünsche allen, die auch gegen eine Armee innerer Schweinehunde kämpfen, viel Durchhaltewillen!
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Ich bin auch neu hier
Hallo zusammen, nachdem die Beiträge hier so total nett und motivierend sind, stelle ich mich halt auch einmal vor. Ich wollte eigentlich nur ganz heimlich Kalorien zählen und dann wieder abhauen, finde das jetzt aber selber bisschen blöd :p Also, weiblich, ca. 163cm, 50 Jahre, dabei seit Anfang Februar, angefangen mit…
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Noch ´ne Neue
Hallo zusammen, seit vor über einem Jahr entdeckt wurde, dass meine Schilddrüse eine Unterfunktion hat und ich dagegen Medis bekomme, hat mein Gewicht einen stetigen Aufwärtstrend. Ich bin an der medizinischen Sache noch dran, aber es ist wohl eine gute Idee, mal genauer zu schauen, was man so an Kalorien zu sich nimmt.…
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Neu in der Community
Hi ich bin Tanja und möchte 3 - 4 kg abnehmen und dann versuchen dies auch zu halten 😀😀
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Neu im Training und in der Community
Hallo liebe Community, Mein Name ist Sven, ich bin 24 Jahre jung und fange gerade an, zielgerichtet Sport zu machen. Mein Ziel ist es, abzunehmen (15kg) oder diese zumindest durch Muskeln zu ersetzen. Derzeit wiege ich 99 und ich möchte natürlich möglichst unter der 100 bleiben. Derzeit mach ich so den Standard im…
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Auf der Suche nach motivierendem Erfahrungsaustausch
Hallöchen Zusammen! Ich bin hier schon seit 2017 registriert, war aber nicht besonders aktiv :# (... wie das halt so ist mit dem Schweinehund). Vor ca. 7 Wochen hatte ich das erste Mal seit Jahren eine schwere Grippe, die mich wegen der Appetitlosigkeit gleich mal 3 kg in 2 Tagen abnehmen lies. Das Rauchen hab ich auch…
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Neustart
Guten Morgen alle zusammen. Ich bin Kati, 31 Jahre alt und aus der Region Hannover: Ich habe mir vorgenommen einen guten Neustart hinzulegen. 2016 habe ich bereits 30kg abgenommen, von 104kg auf 69kg. Tja das dicke Fell war weg und dann kamen die Depressionen (begleiten mich bereits mein halbes Leben). Habe mir das ganze…
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Gewicht zunahme
Hallo zusammen,ich bin neu hier...ich möchte gewicht zunehmen bin 192cm und 75kg möchte auf ca.88kg kommen.was soll ich essen?...und wieviel am tag?...brauche rezepte für denn tag:)...gruss aus der schweiz
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Vorstellung
Hallo und guten Abend, ich bin Harald und bei einer Größe von 170cm noch 94,4 Kg schwer. Ich habe vor drei Wochen mit einem Startgewicht von 102,6 Kg angefangen. Ich bin 60 Jahre alt. Mal sehen wie weit ich komme- Ziel ist es auf 75Kg zu kommen. Gruß aus dem Taunus Harald
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Neue an bord
Hallo zusammen. Jetzt hab ich die Nase voll und nehme wieder mit ftnesspal ab. Hatte schon mal schön abgenommen und bin in altes Essverhalten zurückgefallen. Körbchen gerader Rücken und los geht's. Freu mich 😁
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54 kg to go
Moin Moin, Ich komme aus der Nähe von Heilbronn und wiege nun mittlerweile 129. Letztes Jahr im Januar waren es noch 160 kg. Leider steht mein Gewicht seit dem letzten Winter. Ich habe komplett ohne Sport abgenommen, da ich mich nicht getraut habe unter Menschen zu gehen, leider ist das auch immer noch so. Ich muss auch…
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Raum St.Pöten/nö
Hallo, jemand hier auf MFP, der oder die aus der Region St.Pölten ist?
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Auf die letzten 5 kilos
Hallo 🙃 Ich bin die Svenja und 23 alt. Habe seit ich denken kann Gewichtsprobleme und denke dass ich durch jahrelanges diäten meinen Stoffwechsel runter geschraubt habe. Von einem tiefstgewicht von 43 kg mit 14 Jahren bis zum höchstgewicht von 72 kg bis Anfang letzten Jahres war alles dabei. Seit 2 Jahren mach ich Weight…
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Hallo miteinander
So dann will ich auch mal vorstellen. Ich bin 38 Jahre alt und gerade auf den besten Weg mein Gewicht zu reduzieren. Nun teste ich in wie weit mich diese app noch weiter unterstützen kann.
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2ter Versuch
Hallo zusammen, mein erster Post ist im Nirvana verschwunden, deshalb mache ich es jetzt kurz: Ines, 55, viel zu schwer, möchte leicht und fit werden ;) . Ich wünsche euch allen und mir selbst viel Erfolg und vor allem Freude beim Erreichen unserer Ziele. Liebe Grüße!
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Vegetarische Freund gesucht :)
Hallo Ich bin Tina 37j. 159cm, 63kg Wunschgewicht 50-52 Esse Vegetarisch und darf 1200 kal. würde mich über Gleichgesinnte My fitness Pal Freunde freuen. ;) LG
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Hi!😉
Ich bin Marta und seit gestern dabei! Hoffw diw Pfunde purzeln 😉
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Neustart
Hallo. Habe mich heute wieder nach langem eingeloggt....würde am liebsten 20 kg abnehmen. Wäre aber schon mit 5. kg zufrieden😊..... bei mir liegt’s an der Bewegung Zeit/ Lust/Kraft fehlt... hat jemand eine Tipp um durchzuhalten?😊🌸
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Rezepte
Moin, ich bin Dim, 24 Jahre jung. Mein Ziel ist es in den nächsten 16 Wochen 8 Kilo abzunehmen und parallel dazu Muskeln aufzubauen💪🏼. Meinen Trainingsplan habe ich mir bereits erstellt, jetzt kommt nur noch der Ernährungsplan🍜. Kennt jemand von euch vielleicht gute Rezepte 🥘 und wäre bereit diese mit mir zu teilen? Ich…
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Hi zusammen
Ich heiße Martin und bin 41 Jahre alt. Zur Zeit wiege ich 130 kg bei 1,80 m Körpergröße. Durch Stress, keine Zeit für vernünftiges Essen und Sport sowie Rauchentwöhnung habe ich es auf 140 kg geschafft. Mein Ziel ist es jetzt auf 85 kg zu kommen. Dies möchte ich mit anständiger Ernährung und regelmäßigem Sport schaffen.
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Noch 47kg zum Idealgewicht !
Hallo zusammen =) Endlich hab ich mein Schweinehund überwunden und mein Account am 17.2 aktiviert, damit ich endlich in shape komme. Jetzt etwas zu mir ich heiße Nicole , 26 Jahre , 175cm und starte mit 122kg (17.2) nach einer Woche -2kg :) Am 17.2 habe ich mich mit meinem Partner im Gym angemeldet und war so schockiert…
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Hey
Hey bin Claudia, 49 Jahre und habe eine Lebensmittelunverträglichkeit das heißt Käse und Milchprodukte sehr stark und Vollei schwach. Was oder wie darf ich dann noch essen.... Habe die 1.Woche jetzt 3,2 kg abgenommen. Bin aber hier erst seid gestern dabei. Bitte um Tipps!!!
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Motivation
Hallo an alle. Drück die Daumen an alle die sich wie ich so schwer motivieren können. Wir können uns zum gegenseitigen Austausch gern verbinden. Wünsche allen einen schönen Abend
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Tipps
Hey heiße Claudia bin fast 50.....Und vllt. hat jemand Tipps für eine Lebensmittelunverträglichkeit bei Milchprodukten u. Käse...(starke Reaktion) und Vollei(schwache Reaktion)???
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Fitness im Alter
Hallo, ich gehe 2-3 Tage in der Woche mit Jaecki spazieren, dies 2-3 mal im Tag, ich möchte diese Aktivitäten festhalten um einen Überblick zu erhalten, wie sich das auf meine Fitness auswirkt
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Abnehmen wie?!
Zur zeit versuche ich Nahrungsverzehr(Kalorien) mit Kalorien gleich zusetzen um ein gesundes Defizit zu erreichen.
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Ich bin begeistert
Hallo liebe Community. Möchte mich auch mal kurz vorstellen mit meiner Geschichte Meine Name ist Bettina und ich wog vor über 13 Jahren mal über 130 Kilo ( bei 130 endete die Waage und bei Kleidergröße 56 ging der Hosenknopf nicht mehr zu). Das ganze kam zustande weil ich jahrelang Kortison einnehmen musste gegen…
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Neuvorstellung
Hallo ich heiße Birgit und bin seit Montag dabei. Ich möchte gerne 8-10 kg abnehmen