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Vorstellung
Hi, habe mich nun auch angemeldet. Bin gespannt ob es nun mit abnehmen besser klappt. Bin 62 Jahre jung, 118 kg bei 1,96 m, mache 3 x wöchentlich Fitness zu Hause, Laufband, Rudergerät, Kraftstation. 8 kg sollen dieses Jahr runter. Viele Grüße Wolfgang
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Hallo allerseits
Hallo allerseits, ich hatte mich vor einem Jahr schon hier angemeldet, aber ziemlich schnell wieder aufgegeben, weil ich krank wurde. Bei mir wurde ein Problem mit dem Herzen festgestellt und aus lauter Frust habe ich jetzt 10kg zugenommen, die ich gerne wieder loswerden möchte. Da ich keinen Sport mehr machen darf,…
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Als Fitnesstrainerin und neu Mutti zu "dick"
Hallo zusammen, ich bin vor 5 Monaten Mama geworden und habe in der letzten Schwangerschaftswoche 89 kg bei 1,63m auf die Waage gebracht :s Da ich in den ersten Monaten extrem mit Übelkeit zu kämpfen hatte, war es danach wie ein "Freifahrtsschein" einfach ALLES zu essen. Ein paar Monate nach der Geburt liege ich immer noch…
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Ziel < 100 kg
Hi mein Name ist Eric und mein Ziel ist es unter 100kg zu kommen. Ich bin 1.86m groß und wiege 111,9 kg. 2016 begann ich mit 142 kg , kam dann bis 102 kg runter und nahm dann wieder zu bis auf 122,6 kg. Ich habe es jetzt wieder geschafft auf 111,9 kg zu kommen. Jedoch sind 99 kg irgendwie wie eine magische Grenze ......ich…
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Abnehmen
Hallo Mein Name ist Heiner und ich habe über meine Tochter dieses Programm erhalten, an dem sie selber schon eine Weile Teil nimmt. Ich muß sagen, einfach grandios nach all den Diäten die ich selber schon versucht habe. Ich bin 66 Jahre alt, 1,69 m groß und wog am 20.01.19 noch 101 Kilo, heißt ich war genau so breit wie…
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#fitmomtobe #Schwangerschaftspfunde #RanAnDenSpeck
Wer ist dabei? Zu meiner Hintergrundstory: Vor drei Monaten kam mein zweiter Sohn zur Welt und während der Schwangerschaft war Ernährung nie ein großes Thema. Ich habe schlichtweg gefuttert auf was ich Lust hätte. Kurz vor der Geburt lag mein Höchstgewicht dann bei ca. 95 kg. Erschreckend auf den ersten Blick. Hat mich…
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Ketogene Ernährung und ich
Hallo ihr lieben, ich hab vor 14 Zähen mit Ketogener Ernährung angefangen und fühle mich super! Hab bisher 2,6 kg abgenommen. Es fehlen aber noch 15/kg zum Normalgewicht... Ich habe vor in der Phase 2 bis Ostern zu bleiben und dann mal zu sehen wie es klappt wenn ich dann auf Low Carb Wechsel... Gibt es hier noch mehr…
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Abnehmen aber ohne Sport
Hallo Leute. Ich habe vor einigen Jahren angefangen abzunehmen. Es klingt jetzt sicher doof aber ich fand mich zu dick. Bin 160 cm groß und hatte 60 kilo. Lt. BMI perfekt aber dennoch fühlte ich mich nicht wohl. Habe durch Sport und Ernährungsumstellung abgenommen auf 52 kilo. Perfekt dachte ich.... Dann jedoch erfuhr ich…
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Start 01.01.: 10 kg müssen weg
Hallo zusammen, ich bin gefrustet, nichts aus meinem Schrank passt mehr, ich gehe nicht mehr zu Einladungen und ärgere mich über meine Inkonsequenz. JETZT ist der Groschen gefallen und ich werde einiges verändern! Ich bin 170cm, 78 kg und will 10 Kilos abnehmen. Mein Vorsatz: 3x die Woche zum Sport und max. 1200 kal, dabei…
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Neues Mitglied
Hallo Zusammen, bin heute das erste Mal hier, weil ich gerne Gewicht verlieren würde. Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen, falls ich mal nicht mehr weiter komme. Grüße :-) Christina
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Abnehmen mit Hashimoto
Hallo ich bin Mama von vier Kids leide an Hashimoto und hoffe hier viele gute Tipps zu bekommen die das abnehmen leichter macht.
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Grüße aus Berlin
Hallo ich grüße euch, ich bin der Marc aus Berlin. Ich hab große Ziele im Jahr 2019 und bin ultra motiviert. Will ich doch mal schauen, ob sich alles umsetzen lässt. :)
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Vorstellung
Hallo, bin seit ca. 3 Wochen dabei. Habe 1.5 kg geschafft, liege meistens unter meinem Kalorienziel und finde es könnte schneller gehen😖🤔 Bin leider ein absoluter Sportfummel🙄
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Hallo auch von mir
Hallo ihr lieben, Ich weiß gar nicht groß, was ich sagen soll. Ich zähle schon sehr lange Kalorien, fange jedoch immer wieder von vorne an. Ich leide seit Jahren an einer Essstörung und möchte nun lernen, normal zu essen. Die Mengen für das Gewicht halten helfen mir sehr gut. Ansonsten möchte ich generell fitter werden und…
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Hallo
Hallo aus Naumburg, da es mit dem Zunehmen an Muskelmasse gut geklappt hat, möchte ich nun mein Körperfett in den Popo treten und dabei hilft mir das Programm und vielleicht auch die Community
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2019 mein Jahr :)
Hallo jetzt wollte ich mich auch endlich mal vorstellen. Ich heiße Alex und bin 34, lebe in Südfrankreich und habe letztes Jahr im Dezember angefangen mein Leben ein wenig umzukrempeln. XD Bin seit 53 Tagen rauchfrei die ersten 14 Tage waren die Hölle jetzt ist alles gut. Und seit dem 01.01.2019 habe ich aktiv mit Sport…
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Neues Jahr, neuer Job, neues Glück :)
Hallo zusammen, ich bin Christoph 32 Jahre jung und komme aus dem schönen Münster. Ich tummel mich schon eine ganze Weile bei MFP rum und habe mit LowCarb und MFP schon einmal 10kg abgenommen, aber davon wieder 12 drauf :) Ich bin 203cm groß und habe am 09.01.2019 stolze 126kg auf die Waage gebracht. Das war 1kg über…
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Hallo aus BaWü
Schönen guten Morgen zusammen :) Seit gestern bin ich nun erfolgreich von WW gewechselt. Seit dem neuen Programm war es schwierig überhaupt noch den Überblick zu haben. Da macht MyFitnesspal hier alles richtig. Ich finde es viel übersichtlicher und besser als mit Punkten zu arbeiten. Hoffe auf eine gute zusammenarbeit…
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Hallo
Hallo und viele Grüße aus Sachsen. Ich bin weiblich und 63Jahre jung. Ich bin schon ca. 3Jahre in einem Fitnessstudio dabei meine körperliche Verfassung zu verbessern. Auch einige Kilo sind schon gepurzelt. Die Hauptsache ist für mich das ich durch mehr Bewegung meine Gelenkbeschwerden deutlich reduzieren konnte.
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Hallo zusammen
Ich bin jetzt seit einer Woche dabei und ich muss sagen, ich bin völlig überwältigt, wie toll das klappt. In einer Woche 4,1 kg abgenommen. Das hätte ich noch nie. Ok, bei meinem Gewicht (122,7), ist das auch nicht so schwer.
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Ein neuer Alter stellt sich vor
Hallo werte MFP Community, ich bin männlich, 47 Jahre alt und komme aus Heilbronn. Ich war mal vor einigen Jahren hier schon mal aktiv, doch leider nicht sehr erfolgreich. Aus lauter Frust über mich selbst habe ich es dann irgendwann aufgegeben, weil nach anfänglichen 10 KG Verlust, nach mehreren Monaten gar nichts mehr…
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Moin Moin aus Niedersachsen
Hallo Zusammen, ich bin seit Montag neu hier. Mein Name ist Melanie, ich bin 39 Jahre alt und bei 1,62m mit gut 92kg eindeutig zu mopsig. Nun versuche ich mich in Kalorien zählen, das ich mal bissel einen Überblick bekomme, was ich da alles in mich rein schaufle ;) Auf ein gutes gelingen Lieben Gruß
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Mamipfunde los werden :)
Hallo ihr lieben ich stelle mich nun auch mal vor. Bin 24 Jahre jung, ganz stolze 2fach Mami (18monate und 5 Wochen alt) und möchte nun die ganzen Pfunde los werden. Ich hatte 2016 15kg abgenommen, von 85 auf 70. Danach wurde ich schwanger 96kg wog ich am Ende der Ss! Als ich wieder 80kg wog, kam die 2. SS und nun bin ich…
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Vorstellung
Hallo ich bin der Uwe. Bin 51 Jahre alt und will etwas ändern in meinem Leben. Im März 2017 hatte ich ein Gewicht von 136 Kg und habe mich entschieden mein Gewicht zu reduzieren. Also auf ins Fitnessstudio und habe bis ende November 2017 gute 17 Kilogramm abgenommen und seitdem Stillstand. Der Fitnessguru meinte jetzt…
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Vorstellung
Hi Es freut mich bei euch mit dabei zu sein 🏋️♂️ich trainiere seit 4 Jahren und es hat sich gelohnt. Mein Ziel ist es meinen Body zu formen und gesund zu bleiben. Dank dem Regelmässigen Training habe ich es vor 6 Monaten geschafft mit dem Rauchen aufhören 💪 Das Training ist mein Lebensbegleiter und wird es bleiben 👍 In…
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10in2 - wer noch?
Hallo in die Runde! Ich möchte mich kurz vorstellen - mein Name ist Andrea, bin aus Wien... und werde in 9 Tagen 40 Jahre alt. :s Ich bin 178cm gross und wiege zur Zeit knapp 87 kg. Eigentlich war ich immer ein schlanker Mensch mit immer so um die 71/72 kg herum, dann wurde ich schwanger - dann nochmal - und am Ende bin…
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Hallo und Frage an Erfahrene
Hallo ihr Lieben, ich bin Nina und komme aus der Gegend zwischen München und Augsburg. Seid einer Woche bin ich jetzt dabei und habe 4,9kg abgenommen. Ich freue mich natürlich riesig über den Erfolg, ABER hab ich Angst das es zu schnell geht - wegen dem Jojo- Effekt. Hab damit nämlich schon einige schlechte Erfahrungen…
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Nährwerte zu viel, was tun?
Hallöchen, ich bin Kerstin und möchte 5-6 kg abnehmen. Mein wöchentliches Ziel sind 200gr. Es gibt Tage da verbrauche ich meine 1550 kcal nicht. Ich habe dennoch oft mehr Eiweiß, Fette und Vitamin A. Hindert mich das beim Abnehmen?
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Was ist euer bester Tipp?
Hi , Ich bin jetzt seit meinem Start hier dabei rauszufinden wie ich mir meine Mahlzeiten am besten einteilen das ich nie wirklich Hunger habe. Was sind so eure Erfahrungen?
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Das erste Mal Kslorien zählen
Hallo liebe Community, als sportlich aktiver Mensch, der allerdings bisher nie wirklich glücklich mit seinem Gewicht war, habe ich im Urlaub die MFP-App runtergelaufen, mit Apple Heath und Map my Fitness verbunden. Am 25.12 hab ich dann mit dem Kalorien zählen begonnen, da ich auf Grund einer Verletzung (Knöchelbruch), ca.…