-
Essen
Hallo alle, kann mir jemand einen Tip geben das ich die Finger weg lasse vom Süßem? Lg
-
Nordic Walking
Hallo die verbrannten Kalorien können aber nicht stimmen. Bei 2 Stunden Nordic Walking kann man keine 1000 Kalorien verbrennen. Da past was nicht.
-
Hi 😊
Hallo an alle, ich bin ganz neu hier und versuche mich gerade zurecht zu finden. 😅 Langsam entdecke ich immer mehr und bin voll motiviert endlich mein Traumgewicht zu erreichen. Nachdem ich nach vier Kindern schon gut die Hälfte meines Zieles erreicht habe, bin ich seit fast einem Jahr quasi steckengeblieben. Nix tut sich…
-
Fitbit Schritte + Gewicht werden nicht übernommen
Hallo, ich bin seit ein paar Tagen wieder aktiver bei MFP und habe leider Probleme mit der Synchronisation zwischen meinem FitBit und MFP. Ich nutze zur Aktivitätsaufzeichnung und Gewichtskontrolle Fitbit und habe leider das Problem, dass sich die Schritte / Aktivitäten / Gewichtseingabe / getrunkenes Wasser nicht in…
-
Magenbypass~Roux-Y ... Ist da noch jemand?
Hallo :) Ich bin seit dem 15.10.2019 Operiert und suche Gleichgesinnte zwecks Rezeptetausch und wohlseins/empfindlichkeits Austausch ;) Vielleicht findet sich jemand, der sich mit mir austauschen möchte Liebe Grüße Susi
-
Alltagsmahlzeiten
Moin Leute, Mein Repertoire an gesunden Rezepten ist relativ klein. Wenn einer Gerichte kennt und teilen möchte würde ich mich drüber freuen. Voraussetzung für die Mahlzeit sollten einfache Zubereitung und kein Aufgebot an diversen Gewürzen und Schnippelarbeit sein, da ich eine kleine Küche und wenig Zeit und Geduld habe…
-
MyFitnessPal Verbindung zu Garmin Connect.
Hallo, ich nutze eine Garmin Vivosmart HR+ zur Aufzeichnung der Schritte und meines Trainings und möchte das Training auch nach MFP übertragen. Das funktioniert aber, auch mit den Tipps aus dem Forum hier bisher nicht. Ich nutze ein iPhone 8 mit Version 13.1.3 MFP verbindet sich anscheinend nicht richtig mit Garmin…
-
Apple Watch Verbündete
Hallo ich bin neu. Ich wollte fragen ob es hier Mitglieder mit einer Apple Watch gibt, die sich gerne mit mir verbinden möchten um sich mehr zu motivieren. LG Jazzy
-
Unterstützung gesucht !
Liebe Community, für meine Bachelorarbeit führe ich eine Umfrage durch und suche noch dringend Teilnehmer im Alter von über 40 Jahren. Die Umfrage ist anonym, dauert 5Minuten und es wird ein Amazon-Gutschein verlost. Über Unterstützung würde ich mich sehr freuen! https://www.soscisurvey.de/bachelorarbeit2019hsrw/
-
Kalorienverbrauch
Hallo Zusammen, ich habe eine Frage zu der der Kalorienanzahl. Ich habe alle Daten und meine Ziele angegeben und die Empfehlung 1500 Kakorien zzgl. der durch Aktivkalorien zu mir zu nehmen. In den ersten 18 Tagen habe ich 2,4 Kilo abgenommen und unterschreite im Schnitt mein Kalorienziel. In den letzten 7 Tagen im Schnitt…
-
suche freunde
hallo liebe community, wär hätte lust, sich hier als freund hinzuzufügen? ich würde einfach gern sehen, was andere so machen und essen! :) ich wollte jetzt allerdings nicht einfach irgendwen mit freundschaftsanfragen überfallen... ;) zu mir: ich möchte gern weitere 30kilo abnehmen, 10kg hab ich schon geschafft 💪🏼 liebe…
-
Community entdeckt 😱
Hallo ihr Lieben, bin schon länger hier, aber seit heute wieder so richtig aktiv. Und ich habe die Community entdeckt. Schande über mich, habe noch nie auf den Button geklickt. Jetzt hoffe ich auf Austausch und Motivation. Ich möchte ca. 45 kg abnehmen um gesund zu bleiben, beweglicher zu werden, meiner Tochter ein gutes…
-
Unterstützung gesucht!
Liebe Community, für meine Bachelorarbeit führe ich eine Umfrage durch und suche noch dringend Teilnehmer im Alter von über 40 Jahren. Die Umfrage ist anonym, dauert 5Minuten und es wird ein Amazon-Gutschein verlost. Über Unterstützung würde ich mich sehr freuen! https://www.soscisurvey.de/bachelorarbeit2019hsrw/
-
Community
Liebe Community, für meine Bachelorarbeit führe ich eine Umfrage durch und suche noch dringend Teilnehmer im Alter von über 40 Jahren. Die Umfrage ist anonym, dauert 5Minuten und es wird ein Amazon-Gutschein verlost. Über Unterstützung würde ich mich sehr freuen! https://www.soscisurvey.de/bachelorarbeit2019hsrw/
-
Zufriedenheit
Liebe Community, für meine Bachelorarbeit führe ich eine Umfrage durch und suche noch dringend Teilnehmer im Alter von über 40 Jahren. Die Umfrage ist anonym, dauert 5Minuten und es wird ein Amazon-Gutschein verlost. Über Unterstützung würde ich mich sehr freuen! https://www.soscisurvey.de/bachelorarbeit2019hsrw/
-
Gesunde Ernährung/Einkaufsliste
Hallo zusammen B) Da ich mich erst seit kurzem mehr mit meiner Ernährung beschäftige ist mir aufgefallen was für "schrott" ich so einkaufe :s Habt ihr Lebensmittel die bei euch immer in den Einkaufswagen landen? Über Tipps wehre ich euch sehr dankbar Liebe Grüße :)
-
Heißhungerattacken
Hallo ihr lieben, Ich heiße Brenda, bin 20 Jahre alt und trainiere seit ca 2 Monaten mit dem gymondo Programm. Dss Sportprogramm durchzuziehen fällt mir eigentlich relativ leicht. Abends im Bett überkommt mich dann doch immer der Heißhunger auf Schokolade oder auf ein Marmeladenbrot.. und meistens siegt der innere…
-
Zitat und Foto
Hallo, wie kann ich von jemanden, etwas zitieren? Wenn ich auf Zitat gehe, kopiert er den kompletten Kommentar in mein Kommentarfeld. Und wie kann ich ein Foto auf meiner Pinnwand posten? Da steht auch nur Kommentar senden. LG Jazzy
-
Neu hier
Guten Morgen zusammen Vor drei Jahren habe ich sehr erfolgreich mit Weightwatchers mein Gewicht reduziert und auch über 2 Jahre lang erfolgreich gehalten. Doch dieses Jahr komme ich mit dem Punktezählen irgendwie nicht ganz so zurecht. Darum habe ich mich für dieses Programm entschieden. Bei mir sollen 10 Kilo…
-
20s bei
20s bei Erdnüsse neu gefunden was bedeutet das?
-
Laufen und Vereinssport - wie zeitlich kombiniern
Hallo, Ich bräuchte Mal eine Einschätzung: Ich fahre 2x die Woche sehr intensiv Drachenboot plus 1x Krafttraining oder noch eine Wassereinheit (das entscheidet unsere Trainer) Zudem gehe ich am Wochenende einmal 90 min bei einer 130-150 Herzfrequenz Laufen. (Dabei unterstütze ich meinen Freund bei seinen Regenerationslauf)…
-
Podcast Tipps?
Hallo, seit einiger Zeit höre ich beim Laufen ab und zu mal Podcasts. Da ich mittlerweile verschiedene Podcasts gehört habe, fände ich es toll, wenn ich hier noch ein paar Tipps bekommen könnte, da ich ja vermutlich nicht der Einzige bin, der Podcasts beim Sport hört ;) ! Was ich so gehört habe: "Radio Tatort", da gibt es…
-
Hallo bin die neue
Hallo zusammen, Ich heiße Tina bin noch 32 Jahre alt. Ich wohne in Niedersachsen. Habe mich heute bei euch angemeldet. Der Entschluss abzunehmen war schon länger da aber ich dachte so schlimm ist es gar nicht. Falsch gedacht! Ich habe heute mich total erschrocken,mein Freund hat mir ein Foto von Samstag gezeigt. Ich bin in…
-
Eine neue in der Runde :-)
Hallo, 💁🏼♀️bin über Facebook auf die App aufmerksam geworden . Hab in der letzten Schwangerschaft 26 kg zugenommen und hatte stolze 93 kg Ende der Schwangerschaft🙈. Die kleine ist Nu 20 Monate und in der Zeit hat sich net viel getan und ich hing fest auf 81 kg . Vor 4 Wochen bin ich in LowCarb gegangen und vor 3 Tagen in…
-
Wandern
Hallo bin neu hier. Suche euch, wenn ihr auch gerne wandern geht. Postet hier gerne eure Erfolge. Und suche immer neue Wanderwege. Würde mich freuen über Beiträge.
-
Muskel Aufbau
Hey :) Bin neu hier und besuche zum ersten Mal ein Fitnessstudio.. würde gerne meinen hintern ausbauen hihi , also ist meine Frage welche Geräte ihr mir dafür empfehlen könnt ? 🙈 Danke im Voraus
-
Kalorienzählen mit Aktivitätsindex mittels Garmin
Hallo, ich hoffe diese Frage wurde noch nicht allzu häufig gestellt. Wie nehme ich meine Einstellungen am besten vor, wenn ich einen möglichst genauen Kalorienwert erhalten möchte während ich meine Nahrungsmittelkalorien mittels MFP und meine Aktivitäten mit einem Garmin messe? Das Problem was ich sehe ist, dass mein…
-
Nahrungsaufnahme an Training anpassen?
Hey, Ich habe mal eine Frage bezüglich der Kalorienzufur in Verbindung mit dem Training. Und zwar schlägt mir die App 1730 kcal am Tag vor. Jetzt habe ich gestern allerdings 1Std Tae Bo gemacht, welches die App mit 1050 verbrannten Kcal berechnet. Somit werden mir laut App also 2780 Kcal vorgeschlagen für den Tag, was ich…
-
hey zusammen
Hallo zusammen, vor drei Jahren war ich schon mal hier und habe mein Essen sowie meine Aktivitäten getrackt. Recht erfolgreich. Als ich damit aufhörte ging es wieder langsam nach oben mit meinem Gewicht. Bevor ich wieder da wo ich angefangen habe, werde ich ab sofort wieder alles tracken.. Mein Ziel ist es 15 kg…
-
Fitbit
Warum werden denn heute meine Schritte von meinem Fitbit Tracker nicht übertragen?