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LÜDENSCHEIDER MELDET EUCH!
Hallo zusammen wer aus Lüdenscheid und Umgebung kommt meldet euch. Alone we be strong together we be Stronger 💪😉
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Eiweissbedarf decken und unter Kcalbedarf bleiben
Hallo Zusammen Ich muss an nicht Trainingstagen 275g Eiweiß zu mir nehmen🙈 wie gestalte ich das abwechslungsreich aber bleibe unter 2200 kcal carbs sollen max 135g sein und Fette 65g. Danke für eure Tipps Tricks und Kniffe MICHA
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Galaxy Active Watch 2
Guten Morgen! Ich überlege, mir eine Galaxy Active Watch 2 zu kaufen. Hat jemand mit der Uhr Erfahrungen und kann sie empfehlen oder ist die Mist? Ich habe in letzter Zeit so viele Fake Rezensionen auf Amazon gelesen, dass ich denen schon gar nicht mehr traue, aber hier sind ja viele Sportfreaks unterwegs und ich dachte,…
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Was überträgt Fitbit an MFP?
Hallo, ich habe seit einiger Zeit die beiden Apps miteinander verknüpft, hauptsächlich wegen der bei MFP besseren Lebensmitteltabellen. Das funktioniert auch sehr gut. Fitbit überträgt meine gegangenen Schritte (und Aktivitäten??) an MFP. Was mich nun interessiert: 1. Wie werden die Schritte in zusätzlichen…
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Keine Schritte werden übertragen - Negative Kalorienanpassung an/aus ?
Hallo, ich nutze seit 2 Tagen MFP. Ich habe auch ein Mi Band 4 welches sich ja nicht direkt mit MFP verbinden lässt. Daher nehme ich den Umweg über Google Fit. Google Fit und MFP habe ich auch verbunden. Aber Schritte werden nur sehr unregelmäßig übertragen. Woran liegt das ? Noch eine Frage. Wenn ich meine Schritte mit…
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Schrittzähler im Handy
Hallo zusammen! Ich habe gerade die MFP App installiert und bin soweit ganz zufrieden. Ein Features das mich besonders interessiert ist das automatische Aufzeichnen von Schritten, da ich recht viel zu Fuß gehe. Allerdings scheint es, dass die App nur mit anderen Apps und Geräten zwecks Schrittzählung verbunden werden kann.…
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Gleichgesinnte gesucht
Hallo ihr lieben, Ich bin Stefanie, 33 Jahre alt und wiege zur Zeit 126 kg bei 170 cm Größe. Angefangen habe ich bei 141 kg vor ca. 8 Monaten. Also bin ich eigentlich schon ganz gut dabei. Ich merke aber, dass mir ein wenig Ansporn oder Motivation durch andere gut tun würde. Ich suche daher Gleichgesinnte, die ein…
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Cardio- /Stabilitätstag
Hey meine Lieben! Ich trainiere 4x in der Woche (3er Split + 1 Cardiotag). Ich würde den Cardiotag sehr gerne etwas besser nutzen und nicht immer nur am Stepper stehen. Hat jemand Ideen für mich, was ich an diesem einen Tag für Übungen für die Ausdauer und Stabilität machen kann? Müsste ca 1,5 bis 2,0 Stunden ausmachen :)…
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Aufbau in der Diät möglich?
Wenn jemand Fragen zum richtigen Training und Ernährung hat um in der Diät aufzubauen dann meldet euch. Insta: Timo_the_iron
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Erkältung
Bin diese Woche erkältet, deshalb habe ich nicht trainiert. Nächste Woche müsste alles wieder ok sein. Es ist ein wichtiger Schritt für mich nach dieser Zwangspause am Ball zu bleiben und das Training wieder aufzunehmen. Das heißt Stärke zu zeigen, ist wichtig. Ich werde dann berichten, natürlich werde ich das Training…
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Zeit was zu verändern
Hallo zusammen, Möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Sabrina. Bin verheiratet. Habe einen kleinen 2 1/2 Jährigen Sohn und lebe in der Schweiz. Bin 100% berufstätig (Bürojob, sitzend) und nebenbei besuche ich noch eine Weiterbildung (1-2x die Woche Abends und jeden Samstagmorgen). Mein Mann ist Hausmann. An den…
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Krefeld
Suche jemand am liebsten eine Frau in meinem Alter mit der ich mich gegenseitig motivieren kann , vielleicht sogar zum Sport treffen ? Ich habe zwei kleine Kinder und möchte unbedingt 20 Kilo mit guter Ernährung und Sport abnehmen Baby Pfunde halt 😂😂
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Vegan Ketogen 30-Tage-Challange
Hi, gibts hier jmd der ketogen lebt? Dazu noch vegan?
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Neue Pfade
Hallöschen ihr lieben, ich bin Nadine und komme aus dem schönen Leipzig. Ich hab es schon einmal geschafft 25 kg abzunehmen, aber irgendwie bin ich vom Weg abgekommen und 15 sind leider wieder drauf😢 einige Lebensumstände und zu viel Stress haben den Spieß wieder herum gedreht, was aber keine Ausrede ist. Man nimmt zu,…
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Diabetes Typ 2 - Insulinresistenz - Abnehmstrategien
Hallo Ihr Lieben, ich bin schwerst übergewichtig und versuche seit Januar 2014 abzunehmen. Von 174 auf 154 bin ich gekommen im Oktober 2015. Ich habe Low-Carb gelebt. Dann ist mein Blutzucker entgleist und es wurde Diabetes Typ 2 mit Insulinresistenz festgestellt. Bis heute bin ich von 154 auf 138 runter. Dies aber nur mit…
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Ich bin neu hier!
Ich bin 45 Jahre alt, lebe in Niederösterreich. Bin verheiratet und habe drei Mädels. Mein grösse ist 164 und ich wiege stolze 84.5 kg🙈🙈. Mein Wunsch ist auf 62 kg runter zukommen. Ich trainiere regelmäßig. Mein schwierigster Partner ist mein Schweinehund. Ich lasse mich zu sehr von ihm leiten. Ich brauche einfach eine…
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Hallo aus Hamburg
Hallo aus Hamburg! Ich bin schon seit etwa 3 oder 4 Wochen hier angemeldet. Habe aber nur die kostenlose Version. Ich bin auch bei WW angemeldet. Da ich durch die ganzen Zero Lebensmittel aber gern mal wissen wollte, wieviele Kalorien denn die ganzen Lebensmittel tatsächlich haben, die bei WW für Null Punkte angepriesen…
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Gewichtszunahme
Hallo! Ich bin neu hier, weiblich, 20 Jahre alt und habe mir die App heruntergeladen, um endlich etwas an meinem Untergewicht zu ändern. Ich trainiere nicht und das soll auch erstmal so bleiben. Mein Ziel ist es, 10 Kilogramm an Fett zuzunehmen. Ich habe jedoch täglich das "was esse ich heute" Problem. Bisher fällt es mir…
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Übertrag vom Rezept ins Tagebuch stimmt nicht überein
Hallo , ich habe ein Rezept eingegeben, scharfe Linsensuppe. Lt. Rezept zeigt es mir pro Portion 290 kcal in der App Rezepte an. Wenn ich dann eine Portion speichern will fürs Mittag, trägt er 500 kcal. ein. Irgendwas stimmt da nicht. Können Sie mir weiterhelfen. Habe gestern Abend alle Zutaten zum Abendessen einzeln…
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Zunehmen ohne Fettanteil ansteigen zu lassen
Hi, ich bin 187cm groß, wiege jedoch nur 72kg und mache schon seit längerer Zeit Fitnessübungen. Ich habe jetzt beschlossen, meine Kalorien zu tracken, damkt es mir leichter fällt. Ich bräuchte circa 500kcal mehr pro Tag um 0.25 kg pro Woche zuzunehmen. Da ich Student bin und daher oft in der Mensa esse, bräuchte ich…
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Kalorienanpassung aus Withings
Wird die Kalorienanpassung aus Withings mehrfach täglich durchgeführt?
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Kalorienanpassung aus Withings
Wird die Kalorienanpassung aus Withings mehrfach täglich durchgeführt?
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Abnehmen
Hallo auch bin neu in der Community nutze aber schon länger MyFitnessPal. Ich habe mit Intetvallfasten 16/8 seit 20 Wochen 16 Kilo abgenommen. Aktuell versuche das Intervallfasten weiter zu machen notiere aber auch immer was ich esse möchte gerne auf 80 kg
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PLZ 71364
Hallo zusammen, ist jemand aus der Nähe hier? LG, Elke
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Vegan Fitness
Vegane Fitness-freaks unterwegs? Ich bin seit 2 Jahren 80/20 vegan, dass soll sich mal auf 💯 % steigern Ziele : Marathon Bühne (Fitnessklasse)
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der neue hier
Hallo liebe community. Ich wollte nur kurz hallo sagen :) bin aus oberösterreich und gerade bei meiner 2. diät runde. Bin 188cm groß startgewicht war bei ca. 115 kg. aktuelles bei knapp 100 auf die 95 möchte ich in den nächsten 5 wochen kommen :) Hoffe euch geht es allen gut und haut (gesund) rein👍
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40 kg sind geschafft, 40 kg sollen folgen- Suche Gleichgesinnte
Hallo liebe Community, bis heute habe ich tapfer alleine an meinem Gewicht gebastelt =) Sowohl hoch, als auch runter ;) Nun ist seit einiger Zeit der Stillstand eingekehrt. Die bisherigen 40 kg habe ich ohne Sport gemeistert, da ich nicht wirklich Spaß daran habe :neutral: Ich habe aber nun fest vor, diese Einstellung zu…
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Wann werden die in Withings erfassten Schritte in das MyFitnessPal Konto übertragen?
Die Übertragung der durch das Essen zugeführten Kalorien vom myfitnespal Konto nach Withing funktioniert bestens, die Übertragung der Schritte vom withings Konto in das myfitnesspal Konto funktioniert nicht immer. Woran liegt es?
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Vorher/nachher nach Bauchstraffung
Am 11.9.19 wurden mir nach 75 kg Abnahme innerhalb von 2 Jahren gute 1,5 kg Haut u 500g Fett am Bauch entfernt 🤗 das neue Lebensgefühl ist jetzt schon toll 😍 Anfang Dez geht's mit dem Hintern weiter 😊
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Vorstellung
Hallo, als neues Mitglied der Community möchte ich mich kurz vorstellen. Mein Name ist Carsten, ich komme aus dem Süddeutschen Raum, Nähe Bodensee und möchte in den nächsten 30 Wochen 15 kg mit myfitnesspal abnehmen. Ausgangsgewicht sind 90 kg, Ziel 75 kg. Habe schon ein paar Versuche mit anderen Trackern hinter mir, war…