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4kg challenge
Hallo zusammen Mein Ziel ist es, in 4kg Schritten meinem Wohlfühlgewicht näher zu kommen. Habe mir überlegt, daraus eine challenge zu machen. Hat jemand Lust, mitzumachen?
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Sport in Hamburg
Hallo, :) ich bin Anja und seit Ende Dezember dabei. Möchte gern 10 kg loswerden, viel schwerer als gedacht. Suche Leute, die Lust auf gemeinsame sportliche Aktivitäten in Hamburg haben. Ich bin KEIN Jogger und gehe nicht ins Fitnessstudio. Mache Übungen Zuhause. Aber man kann noch so viel unternehmen, z.B. Tanzen,…
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Moinsen,
aus Hamburg. Ich hab da so ein 39Lebensjahr-Projekt, was noch bis Mitte November läuft. Zum letzten Geburtstag habe ich Diabetes Typ2 von meinem Körper geschenkt bekommen. Fand ich jetzt nicht so süß. Aba mit der Diabetologin is abgesprochen, daß ich es so lange ohne Medis, aber mit Ernährungsumstellung und Bewegung darf,…
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Trainings Anfänger
Hallo, Ich wolle mal fragen ob vielleicht jemand noch einen Tip für einen Anfänger hat.😉 Ich habe seit kurzem angefangen im Studio zu trainieren. (Sportpark mit Geräten ohne Trainer) Ich laufe immer 30 min, 30 min Stepper und zwischendurch verschiedene Übungen an den Geräten für die Muskeln. Mein Hauptziel ist es Gewicht…
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MfP und Withings
Hallo Community, ich verwende unter anderem auch Withings Fitness Trecker und Smart watch Sport HR von Withings. Leider werden ja keine Trainings offenbar ausgegeben von Withings sondern nur die Kalorienanpassung. Ich mach Hautpsächlich Gehtraining komme den ganzen Tag im Schnitt auf 20000 Schritte trotzdem kann es…
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Sixpack in drei Monaten
Aufgrund einer (ich gebe es zu, etwas seltsamen) Wette muss ich innerhalb der nächsten drei Monate ein Sixpack haben ;) ich bin weiblich, etwa 1,68 groß und wiege 57 Kilos und bin nicht ganz unsportlich. glaubt ihr, das ist machbar und wenn wie am besten? ich habe schon mehrmals gehört, dass Frauen dafür vorallem viel…
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Huhu
Ich bin Christina und 43 Jahre alt und möchte 40-50 kilo abnehmen. Und ich freue mich schon da daruf . Ich komme aus der Nähe von kassel. Bin verheiratet und habe2 Mädchen. Freue mich schon nette Leute kennenzulernen
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Wie kann man Vorschläge aktualisieren?
Ich nutze mfp wie viele nicht als Premium Version, möchte aber gerne was zurückgeben, in dem ich fehlerhafte oder unvollständige Lebensmitteleinträge korrigiere. Geht das? Wenn ja, wie?
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Low Carb und ketogene Ernährung
Hy, ich bin Silvia Mein Mann und ich ernähren uns seit ein paar Wochen ketogen, erstaunlicher Weise klappt das echt gut und so wie es aussieht bleibt das wohl unser Ernährungsstil, gibt es vielleicht noch andere die sich ähnlich ernähren und mit mir Ihre Erfahrungen austauschen wollen Ich würde mich sehr freuen. Vielleicht…
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Mein Erfolg
Hallöchen in die Gruppe, seit Januar 2018 bin ich täglich mit dieser App am Start und habe damit und meiner geliebten Küchenwaage ganze 30 Kilo abgenommen. ☺️ Ich esse alles was mir schmeckt und gut tut, behalte aber immer mein Kaloriendefizut im 👁. Zwei bis dreimal in der Woche gehe ich ins Fitnessstudio. Im Alltag…
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Neues Smartphone aber keine Schritte mehr
Guten Tag, ich habe seit 2 Tagen das Samsung Galaxy S10+. Vorher hatte ich das Huawei P10. Seit dem wechsel des Smarthphone vor 2 Tagen, bekomme ich keine Schritte mehr aus der Samsung-Health App in die MyFitnessPal App importiert (Freigaben in der App Samsung Health und MyFitnessPal Premium sind erfolgt). Desweiteren habe…
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Hallo an Alle
Ich habe heute mit mfp gestartet u möchte mich kurz vorstellen. Bin Frank 57/184/112, bin diabetiker und habe starke LWS Probleme und Verengung en in den Beineaterien. Muss also dringend abnehmen u meine Ernährung drastisch umstellen. Bisher habe ich gegessen, wann ich wollte was ich wollte. Lebe allein u essen war nie…
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Hallihallo
Hallo zusammen, grüsse alle Mitstreiter auf mfp ! Bin nicht ganz neu bei mfp, hatte es kostenfrei letztes Jahr einige Zeit ausprobiert und dann wieder aufgehört. Jetzt habe ich eine ärztlich begleitete Fastenkur gegen Diabetes mit Shakes und Gemüse erfolgreich hinter mich gebracht. Da wollte ich mit dem Abnehmen anknüpfen.…
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Angeblicher Muskelverlust laut BIA
Wie die Überschrift schon sagt, habe ich angeblich laut BIA (InBody Messung an der Sporthochschule) 1,1 KG Muskelmasse verloren. Das Spiegelbild sagt mir aber etwas gänzlich anderes, habe obenrum sichtlich Muskeln zugelegt. Ich bin mit der Materie (Training/Ernährung) vertraut, führe ausreichend Eiweiß zu und befinde mich…
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Kalorienbedarf
Sinkt der tägliche Kalorienbedarf nach einer gewissen Abnahme und macht dies die App von selbst?🤔
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Grundbedarf/Gesamtbedarf
Hätte mal eine Frage ich trainieren jetzt wieder vier Monate lang . War zwei Jahre krankheitsbedingt nicht mehr trainieren. Jetzt zu meiner eigentlichen Frage, hab vorher nie so auf die Kalorien und so geachtet, außer auf das Eiweiß. Und jetzt wollt ich eigentlich wissen . So wie Ich jetzt esse komme ich bei 2000 Kalorien…
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Ähnliche Geschichten?
Hallo zusammen Ich bin 26 Jahre alt und wiege zur Zeit 91kg (Höchstgewicht). Ich habe vor ein paar Jahren aufgrund von Medikamenten innerhalb von 2 Monaten über 25kg zugenommen. Früher hatte ich nie Gewichtsprobleme. Ist vielleicht jemand in einer ähnlichen Situation? Danke bereits im Voraus.
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Diesmal durchhalten!!
Guten Morgen, ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Tina, 56 Jahre alt und Mutter von 3 erwachsenen Kindern. Frustfressen, Wechseljahre, Faulheit, Bürojob- eine Kombination, die mir in den letzten Jahren mal locker 25 Kilo Übergewicht bescherten. Nach etlichen Diätversuchen werd ich es diesmal schaffen. Ich habe hier…
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Hallo an alle
Hallo
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Vorstellung
Hallo, Ich bin Wbauernschubert! Bin 61 Jahre
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Ketogene/Low Carb Whatsappgruppe
Hey Leute, Ich mache seit einem Monat Keto mit intermittierendem Fasten und dachte mir, dass vielleicht hier auch paar Leute zu finden sind, die sich auch ketogen ernähren und damit sehr zufrieden sind und sich gerne mal austauschen und Tipps geben wollen. Gerne auch Low Carb, auch wenn dort die Kohlenhydrataufnahme etwas…
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Frage zum Kalorienbedarf
Hallo Mein Name ist Alex, bin 28 Jahre alt und nutze die App nun seit kurzem. Mein Ziel ist Muskelaufbau. Bin noch relativ neu hier und hätte da mal eine Frage zu dem Kalorienbedarf an Trainingsfreien Tagen. Habe das mittlerweile verstanden das man an Tagen wo man trainiert etwas mehr Kalorien zu sich nehmen soll für den…
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Halli Hallo 👋🦋
Ich bin 35 Jahre alt und Mama meiner fast 2 jährigen Tochter. 💕 Bin 1,67m groß und wiege 75,4kg. Möchte gerne 10kg abnehmen. Geh gerne spazieren, schwimmen und radfahren. 🌸 Vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren? Gesünder zu essen, weniger Zucker und viel Wasser zu trinken. Lg und ich freue mich auf tolle…
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Ich bin dabei !
Hallo, Ich heiße Barbara Bin 39 Jahre alt. Ich bin neu hier. Ich habe seit Januar 30 kg abgenommen. Mit ganz wenig Essen und viel Sport. Mein Wunsch ist jetzt gesund aber etwas normaler Essen zu können ohne ständig daran denken zu müssen das ich wieder zunehmen könnte. Deshalb versuche ich es auf diesem Weg. Vielleicht…
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Mal ein nettes Hallo
Ich bin Joe 57 aus dem Bereich Braunschweig und möchte 20 kg abnehmen! Bin sehr gespannt!
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Vorstellen
Hey Leute!!! Bin neu hier! Wünsche allen einen schönen u erfolgreichen Tag!!! 🌻LG Bea
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Moin aus Kiel
Hallo zusammen, ich wohne in Kiel und fahre gern Motorrad. Bin glücklich mit meiner Freundin und freue mich auf den sportlichen Austausch. Beste Grüße Dennis
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Moin
Ein nettes Moin in die Runde 🤘 ich versuche mal einen restart meines Weges. Vor 2, 5 Jahren habe ich 165 Kg gewogen und begonnen meine Ernährung umzustellen, alles lief prima, ich habe es bis auf 115 Kg geschafft und dann kam ein sehr langer Stillstand. Leider hat mich dann die Motivation verlassen, bis letztes Jahr…
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Das mit dem Foto klappt irgendwie nicht.... 🙈
Das mit dem Foto klappt irgendwie nicht.... 🙈
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Skinny Fat
Guten Morgen liebe Community. Wie bereits in der Beschreibung erwähnt habe ich mit „Skinny fat“ zu kämpfen. Bedeutet ich habe dünne Arme / Beine aber einen dickeren Bauch.. angespannt geht es so langsam aber locker gelassen beult das Tshirt sich eher an der Stelle statt an der Brust oder den Armen.. Habt ihr Wertvolle…