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Muskel Aufbau
Hey :) Bin neu hier und besuche zum ersten Mal ein Fitnessstudio.. würde gerne meinen hintern ausbauen hihi , also ist meine Frage welche Geräte ihr mir dafür empfehlen könnt ? 🙈 Danke im Voraus
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Kalorienzählen mit Aktivitätsindex mittels Garmin
Hallo, ich hoffe diese Frage wurde noch nicht allzu häufig gestellt. Wie nehme ich meine Einstellungen am besten vor, wenn ich einen möglichst genauen Kalorienwert erhalten möchte während ich meine Nahrungsmittelkalorien mittels MFP und meine Aktivitäten mit einem Garmin messe? Das Problem was ich sehe ist, dass mein…
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Nahrungsaufnahme an Training anpassen?
Hey, Ich habe mal eine Frage bezüglich der Kalorienzufur in Verbindung mit dem Training. Und zwar schlägt mir die App 1730 kcal am Tag vor. Jetzt habe ich gestern allerdings 1Std Tae Bo gemacht, welches die App mit 1050 verbrannten Kcal berechnet. Somit werden mir laut App also 2780 Kcal vorgeschlagen für den Tag, was ich…
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hey zusammen
Hallo zusammen, vor drei Jahren war ich schon mal hier und habe mein Essen sowie meine Aktivitäten getrackt. Recht erfolgreich. Als ich damit aufhörte ging es wieder langsam nach oben mit meinem Gewicht. Bevor ich wieder da wo ich angefangen habe, werde ich ab sofort wieder alles tracken.. Mein Ziel ist es 15 kg…
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Fitbit
Warum werden denn heute meine Schritte von meinem Fitbit Tracker nicht übertragen?
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Hallo Leute
Hallo Liebe Community, Ich bin komplett neu bei MFP und dachte mir ich schließe mich der Community an indem ich mich einmal Vorstelle. Mein Name ist Marc, ich bin 27 Jahre alt und bin wahrscheinlich wie die meisten hier gelandet, da ich Veränderungen möchte. Mit meinen aktuellen 104 Kilo auf 178 cm Größe fühle ich mich…
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Hallo zusammen,
Hallo zusammen, Ich bin jetzt seit 3 Tagen dabei bei euch 😁 Ich hab vorher schon ein anderes Programm gemacht womit ich 25 kg schön langsam abgenommen habe. Nun kann ich die dort vorgebenen Rezepte nicht mehr sehen/essen. Einfach satt gegessen. Nachdem ich aber noch nicht bei meinem Wunsch Gewicht angekommen bin, dorthin…
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Bin wieder da.
Hallo, ich bin seit heute wieder mit dabei. War längere Zeit abwesend und will es jetzt noch einmal versuchen, mein Gewicht zu reduzieren. Leider synchronisiert myfitnesspal meine fitbit charge 2 nicht. Ägerlich. Gibt es eine Lösung?
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Hallo zusammen...
... da ich inzwischen ab und zu mal etwas kommentiert hatte, wird es Zeit, mich vorzustellen. Ich bin 51 Jahre, Mutter von drei erwachsenen Kindern und inzwischen einmal Oma. Allerdings werde ich immer fitter, umso älter ich werde :) Ich nutze die App schon seit über zwei Jahren, mal regelmäßig, dann wieder eine ganze Zeit…
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HIIT fehlt
Es fehlt beim Ausdauer Sport HIIT
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Tagebuch
Im Tagebuch lassen sich die Eingaben nicht mehr löschen, manchmal werden sie doppelt und dreifach erzeugt. Es war vor nicht allzu langer Zeit möglich, warum jetzt nicht mehr.
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Strava Synchronisation?
Hallo, ich hatte zuvor gelesen, dass die Trainingsdaten von Strava und auch anderen mit myfitnesspal synchrnisiert werden können. Mit Withings und Health über das Handy klappt das auch, nur Strava bekomme ich nicht hin, obwohl ich es vernunden habe und dies sowohl in Strava als auch in myfitnesspal gecheckt habe. Mache ich…
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Mi Band Unterstützung
Hallo zusammen! Ich fände es toll, wenn MFP eine Unterstützung für das Mi Band erhalten würde. Ich habe jetzt mit der Anbindung via Google Fit gespielt, die Werte die übertragen werden stimmen aber irgendwie nicht und es kommen auch utopische Zusatzkalorien raus, wenn die Schritte eingetragen werden (die Schritte selbst…
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Schritte laden nicht.
Habt ihr zur Zeit auch Probleme das die Schritte nicht übertragen werden? Gestern hat es nicht geklappt und heute auch noch nicht.Danke
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Wer kommt noch aus Hannover
Hallo ich bin Andy und komme aus Hannover. Wer kommt den noch aus Hannover, vielleicht können wir ja eine Gruppe bilden und miteinander chatten und uns gegenseitig motivieren
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Juckreiz durch das Laufen
Hallo zusammen, ich starte gerade wieder mit dem Lauftraining, nach einer langen Pause. Heute begann nach einer Minute meine Haut an den Beinen u mein gesamter Körper derart an zu jucken, ich war völlig ausgebremst u hätte mir am liebsten die Haut abgezogen. Ich schließe Klamotten und Waschmittel aus, weil ich kurze Sachen…
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Mehr Eiweiß als Kohlenhydrate?
Hallo liebe Community 🤗 Meine Ernährungsberaterin meinte, um abzunehmen wäre es sinnvoll, mehr Eiweiß und dafür weniger Kohlenhydrate zu essen. Aber muss das wirklich so sein? Ich tue mir schwer, so viel Eiweiß zu mir zu nehmen und möchte auch nicht jeden Tag Fleisch essen. Mein Ziel ist es 10 kg abzunehmen. Ich trainiere…
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Klimmzugchallenge
Ganz großkotzig habe ich vor einigen Tagen die Klimmzugchallenge ins Leben gerufen. Sprich für alle Anfänger in einem halben Jahr mindestens 5 saubere Klimmzüge zu schaffen. Gesagt getan und eine Klimmzugstange für die Tür gekauft. Die hängt jetzt in der Küchentür. Meine eigene kleine Aufgabe : immer wenn ich durchgehe,…
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Zunehmen, Untergewicht
Moin, jetzt schreibe ich hier auch mal meinen ersten Beitrag. Vielleicht kann mir ja einer helfen oder kennt sich aus: Ich bin 1,70m groß und wiege derzeit 53kg. Vor 44 Tagen, als ich mit dem Zählen anfing, wog ich nur 50kg. Die 3kg sind hart erkämpft. Ich bin eine schlechte Esserin und seit der Geburt meines Sohnes…
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Connect
Hi,die Gruppen bei Garmin finde ich leider nicht so toll. Connect für Challenge gerne unter Nadine🏃♀️🐕
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Nahrungsmittel laden nicht
Guten Abend, funktioniert hier noch bei jemandem die Anzeige der in der Datenbank hinterlegt Nahrungsmittel und Speisen nicht?
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Hey bin neu :)
Hey bin neu hier und suche netten Austausch bzw. einfach Leute die sich verbinden wollen. Denn wenn man weiss das jemand das Esstagebuch liest, dann will man das Beste geben 🤣 Vielleicht auch Leute hier die mit Binge Eating kämpfen. Grüße
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Welche aus Hamburg hier?
Moin moin, ich bin schon eine ganze Weile hier aber habe nicht so die Zeit hier zu lesen. Kurz zu mir: Ich bin der Jörg, 50 Jahre jung, alleinerziehend und wohne in Hamburg - Steilshoop. Am 2. März diesen Jahres habe ich mich bei FitX angemeldet und meine Ernährung kpl. umgestellt. Mein Gewicht war 123 kg, von den…
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Jetzt wird es aber Zeit...
mich mal vorzustellen , bin ja hier seit 2015 angemeldet 😂Mal mehr mal weniger Aktiv aber immerhin noch dabei. Ich hatte mal eine Zeit mit ganz viel Gewicht und so insgesamt sind ü30 abgebaut 💪Das ging aber über Jahre, mal +-KG. Jetzt bin ich dabei meine Fitness wieder zu erlangen die ich in meiner Jugend mal hatte. Ein…
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Grundumsatz, Leistungsumsatz, gegessene Kalorien
Hallo zusammen :smile: ich würde euch gerne mal nach Vergleichswerten fragen. 1) Was ist euer Ziel? (Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten, Muskelaufbau, Definition, etc.) 2) Was ist euer Grundumsatz, euer Energieumsatz und euer Leistungsumsatz? 3) Wie viele Kalorien nehmt ihr täglich zu euch? 4) Wie viele Kalorien verbraucht…
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Freunde finden
Hallo Zusammen😊 Ich suche hier neue Kontakte und Freunde um gegenseitig die Tagebücher zu teilen (würd mich mal interessieren was andere so essen) und auch zum chatten und sich gegenseitig zu motivieren und unterstützen. Hab auch das Gefühl wenn ich weis das andere Leute mein Tagebuch mitlesen kann ich auch eher mal auf…
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Neuvorstellung
Hallo, ich bin seit ca. 1 Woche dabei und mein Ziel ist es sehr viel abzunehmen.
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Hallo ihr Fitties :-)
Wollte mich auch mal eben vorstellen. Benutze mfp jetzt schon lange und habe nun auch noch die letzten 3 Kilo abgenommen. Wiege jetzt 63 Kilo bei 1,76 Grösse. Weniger soll es nicht werden, jetzt geht es nur noch um den Mukelaufbau, seit 3 Jahren mache ich Krafttraining und es hat sich ordentlich was getan. Der Körper wird…
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Abnehmen
Hallo Freunde..... ich bin neu hier. Mein Name ist Sabine und ich bin 46 Jahre. Hab ein Kampfgewicht von 75 Kilo bei einer Größe von 158cm. Was soll ich dazu sagen.... Es geht einfach so nicht weiter. Hab seid ca. Eine Woche meine Ernährung umgestellt und mich heute um es zu bilanzieren ihr abgemeldet. Ab morgen werde ich…
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Neu und süchtig nach Schokolade
Hallo allerseits! Ich heiße Vicky (aber den Namen gab es schon so oft), bin 37 und bin absolut süchtig danach zu Schokolade. Ohne fühle ich mich einfach immer gestresst, hibbelig und unwohl und aus diesem Teufelskreis möchte ich gerne raus. Kurz zu meiner Gewichtsgeschichte: Ich bin 1,73m groß und mein Höchstgewicht waren…