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Vida saludable
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1200 calorías
Hola acabo de empezar con esto y me gustaría saber cómo os va a los que tengáis la misma meta de 1200 calorías diarias.Os está dando resultados ,habéis conseguido perder algo de peso ?un saludo
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Hola a Todos
Solo pasé a saludar , soy nuevo por aca . ;)
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Álvaro
Hola me presento mi nombre es Álvaro soy de chile y tengo 41 años, ingrese al foro para saber más al momento de crear una receta y para que me orienten un poco
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Perla Lavandier
Hola!
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Hola soy Ana María
B) hola a todos soy Ana María y realmente no sé cuanto peso, pero aproximadamente sé q es 80kl... En estos últimos años he bajado un porcentaje de 15kl... Cuando me pesé alguna vez fueron 92kl... Pero sé q llegué a pesar mucho más... Ahora voy bajando y bajando y a veces me estanco y flaqueo... Pero no me rendiré... Lindo…
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presentacion de un nuevo Keto en aprendizaje
Buenas noches! ya llevo muchos vlogs y reseñas leídas con respecto a la dieta keto, hasta que me anime a hacerla hace ya poco mas de 3 meses y si así como dices al principio con información a medias corte los carbohidratos de golpe y después de unos días se siente la reacción del cuerpo pidiendo estas azucares ( me sentí…
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Saludos
Iniciando el gran reto para aprender alimentarme
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Quiero hacer comunidad!
Hola! Mucho éxito a las todos! Quisiera tener amigos en esta app para poder compartir el proceso y ayudarnos. Mi meta es perder 5 kilos de grasa. Saludos!
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Cuerpo siendo sano
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Koy Minakata
Buenas tardes, saludos desde Colima, México
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Ayuno intermitente
Buenas! Soy nueva estoy haciendo ayuno intermitente solo llevo un día pero lo he hecho bien y comiendo sano lo que más me cuesta es el café sin azúcar y sin leche 😭😭
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Saludos
Hola a todos/as. "Bicheando" por la aplicación...a ver si me ayuda a mantener una alimentaciòn fitness y conseguir los objetivos marcados. Saludos. Ya pediré consejos en el foro.😄 Y aclaraciòn de dudas cuando surjan. Hasta pronto. Javier
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Soy Nueva
Hola a todos he tratado de todo para perder mis 30kilos de mas, espero que está ves lo logré ya que por fin encontré una app que me ayude a contar mi calorias. Saludos a todos
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comenzando
hola, espero bajar mis 8 kg ...
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Hoy empiezo por 988 vez
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Hola!! Soy Ani busco Recetas!
Recomendaciones de desayunos y comidas sanas porfavor!! Alguien que me pueda compartir alguna,. Su preferida por ejemplo!!
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Hola
Hello I’m new in this. 😃
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Ho
Hola, empezando en esto.. Saludos
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Empieza el cambio!!!
Muy buenas a todos!!!soy una chica q no necesita perder peso..quiero tonificar mi cuerpo En lo q penséis q me podéis ayudar lo agradeceria
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Buenas tardes
Hola buenas, gracias por la acogida!!! Espero aprender demasiado y seguir con este estilo de vida que me tiene muy ilusionado!
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Hola
Hola, mi nombre Eli, y soy nueva en todo esto. Me acabo de descargar la aplicación pero no me entero de nada 😅 todavía no se como van los macros, las comidas que hago y lo que tengo que poner... en fin, que voy mas perdida que un ciego.
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Hola Soy Nueva en esto
Hola apenas estoy iniciando ene ato porque quiero perder peso, que recomendación me dan para evitar tantos antojos dulces
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Jose Arauz
Estimados Sres. es un placer para mi pertenecer a tan dedicado grupo. espero aprender de Uds a llevar un control de mi ingestión de alimentos y sobre todo comer saludable.
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Necesito ayuda
Hola, mi nombre es lucia! Tengo 26 años y engorde 30 kilos en estos últimos 3 años. Siento que no puedo parar. Necesito ayuda. Muchas gracias.
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Hola soy nuevo en esto, necesito ayuda ☹️
Hola amigos, tengo 25 años, me dieron una dieta para bajar de peso pero tengo algunas dudas que me gustaria resolver con ustedes. Como cocino el pollo? Como cocino los nopales? Como cocino las claras de huevo? ☹️ El “como cocino?” Es más bien que les puedo poner o de plano van así solas ☹️ Espero su ayuda 🙏🏻 Un abrazo
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Saludo
Hola buenos días me presento al grupo deseen buena suerte listo para conocer y adquirir conocimientos gracias
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Hola a tod@s !!
Buenos días. Gracias por aceptarme en esta comunidad. He leido unos cuentos mensajes y estoy muy contento e ilusionado por lo que he visto y aprendido. Espero contribuir en lo que pueda. :) :) Carlos J.
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Hola! Alguien en post-parto
Hola chic@s! Que agrado entrar en esta comunidad, les cuento que he tenido a mi 2da hija hace 2 meses, y ya quiero volver a mi alimentación sana y saludable y de paso rebajar unos kilitos. Cuenten si alguien mas esta en este proceso
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Hola gente para motivarse, mantenerse activo y compartir el registro
Saludos a todos voy a empezar a rellenar todos los días el registro con una dieta de 1300 calorías para bajar unos kilos y a ver si pierdo un poco de grasa corporal que estoy en un 18% a ver si consigo bajar a un 15% y de paso perder un par de kilos. Busco gente que quiera compartir el registro y así ver lo que come cada…