-
Rendirse no es una opción!
Hola, mi reto es bajar 7 kg en 2 meses (y justo elijo los más difíciles) pero sé que podré, quién más como yo?
-
Inma Garcia
Hola a todos!! Soy nueva en esto de la alimentación saludable y demás!!! Agradezco todos vuestros consejos y comentarios un saludo
-
Hola, voy entrando a la aplicación.
Hola, voy empezando a descubrir la aplicación. Necesito y quiero bajar de peso, he leído algo de algunas dietas o de cambio de hábitos, pero motivación y constancia es mi talón de Aquiles. Espero que ésta herramienta y sus historias de éxito sean de gran inspiración. Saludos.
-
Hola soy nueva!!!
Algún consejo para una mamá que quiere hacer actividades físicas en casa?
-
Reincidente
Hola a todos. Ya usé años anteriores esta app y me sirvió. Vuelvo a reincidir... en este 2019 aumenté 7kilos. Mido 1.75 y peso 77kg. Tengo sobrepeso. Estoy muy angustiada, me notaba más rellena (no me pesaba hacía meses) pero no sabía que había aumentado tanto. Voy y vengo en bici todos los días, camino de lunes a viernes…
-
Tengo Hambruna.
Hola!
-
Cambiando de hábitos alimenticios.
De un tiempo a esta parte he empezado a cambiar de hábitos alimenticios radicalmente, al inicio es complicado desterrar las viejas costumbres una porque alimentarse sano es más costoso, por lo general requiere de preparación, no hay tantos productos de este tipo en los super etc, así que con paciencia y perseverancia e…
-
Hola
Buenas mi nombre es lucrecia y estoy tratando de bajar de peso saludablemente !!! Un gusto !
-
Hola a todos!
Qué bueno saber q somos muchos los q nos estamos esforzando p vernos y sentirnos mejor! M gustaría compartir este camino y conocer gente q también como yo quieren su mejor versión! Éxitos a todosss. Nancy.
-
Hola
Hola a todos
-
Hola, un gusto
Buenas noches (¿Días o tardes?) Mido 1.67, tengo una masa de 57kg, soy hombre y tengo 16 años (17 casi cumplidos) jajaja. Pues nada, quería presentarme más que nada, me descargué la app por morbo para saber cuánto consumo de cal al día, me la recomendó un amigo. A diferencia de la mayoría de ustedes, yo busco ganar peso,…
-
trastornos alimenticios
hola ! tengo anorexia. estoy recuperándome, pero no puedo parar de contar calorías. hoy tuve mi primer atracón, jamás había tenido uno. me siento fatal. ¿qué se supone que se hace después de un atracón? apenas me puedo mover.. estuve tratando de incrementar mis calorías, solía comer 500 y fui aumentándolas y estos últimos…
-
¿Eres nuevo por aqui?
La intencion al escribir este mensaje es inspirar o echarle porras a alguien, tengo 8 dias utilizando el contador de calorias y macronutrientes, y en base al calculo que me hizo la app conseguí bajar 1kilo 600 gr en este periodo de tiempo, no tengo actividad fisica por que "no tengo tiempo" pero asi como el "no puedo comer…
-
Ejercicios de fuerza y alimentación.
¡Holaaaa! Me acabo de registrar en esta aplicación y la veo genial. Me gustaría preguntar a la comunidad cómo calculo la cantidad de kcal que gasto a diario haciendo hora y media de fuerza y el resto del día un neat bajo. Quiero bajar mi porcentaje de grasa y se supone que tengo que ingerir unas 1500 kcal diarias.…
-
Nueva
Hola llevo usándo la aplicación unos 3 meses
-
Hola
Hola soy nuevo por acá y busco definición
-
Van Van Fit
Hola a todos.. Hace una semana empecé este proceso y vamos con toda.. Saludos desde Cali Colombia van Van fit💪🍏🍗🏋️♀️
-
Entrenamiento a empresas y domicilio I’M Ready
Soy entrenador personal certificado con amplio conocimiento en las nuevas tendencias fitness y brindo mis Servicios a domicilio y empresas. Mi zona de trabajo es en Polanco, Ciudad de México El entrenamiento va enfocado a tus objetivos, entrenamiento de pesas, entrenamiento funcional y box. Hacemos plicometria y mediciones…
-
Bajar 10 kg
3er día con 1500 calorías
-
Ayuda con la configuración de la app
Hola! Desde que ingresé a la app me salen ciertas opciones que no están completas y no me deja terminar de leerlas. Puse que no soy una persona muy activa (durante el día no hago cosas que requieran mucho esfuerzo) pero hago entre una hora y hora y media de ejercicio 6 días por semana, está bien así? También puse que deseo…
-
Abdomen Definido
Hola, soy Catalina y llevo aproximadamente 3 meses focalizada en definir mi abdomen. Entreno mínimo 5 días a la semana y tengo un déficit calórico con ayuda de la app, pero siento que estoy estancada... Busco recomendaciones. ¡Gracias! 🙂⭐
-
Ayuda porfa
Hola amigos (a) necesito bajar de peso y tonificar alguna recomendación. Es primera que ago ejercicio y dieta
-
Hola todos, saludos :) me presento.
Hola ¿cómo están?, soy Vladimir y estoy probando la app para comprobar si me alimento de manera saludable. No como carne, así que está app te permite saber qué beneficios tiene la comida que consumís, ¿cierto? Así que bueno acá estamos... entreno crossfit todos los días (de lunes a viernes), salgo a correr periódicamente…
-
Un mes 2,5
Hola llevo un mes utilizando esta aplicación ,ya bajé 2.3 kg Quiero quedarme en 78 ya qda menos
-
Con fe !!!
Buenas noches hoy acabo de instalar esta App le tengo fe así que vamos con todo que si se puede.... se les acabo su gordita 😇
-
Nuevo reto, si se puede
Hola ,les comento en alguna momento lo use y perdí tres kilos.. :# ..luego lo deje seguí con mis rutinas alimenticias no muy buenas y las recuperé :| ....vengo de nuevo a intentarlo.
-
Primer dia
Parece comoda y practica la app. Hola comunidad 👌
-
Hola
Alguien que me asesore please 😭
-
Lupis
Hola a todos!!:
-
Hola
Hola soy nueva ! Cómo andan ? Qué pasa si te pasas de las calorías que te marca por día , y haces ejercicios ? Esta bien porque las gastas ??