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Keto+ Ayuno intermitente + Myfitnespal. Metabolismo dañado
Buenos días familia. Estoy contenta de estar aquí. Les comento. Tengo 42 años y en 1 años he ganado 10kg. Hace 3 años dejé de hacer deporte, ciclismo y natación, y me centré en trabajar y trabajar 15 horas al día y porque hay que dormir... Al principio noté que mi cuerpo ya no podía comer como antes y engordé pero empecé a…
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Dándome una nueva oportunidad
Hola a todxs. Mi nombre es Lucía, tengo 27 años y peso 114kg, es la primera vez que lo digo en "público", me avergüenza saber que me he dejado hasta llegar a tal punto.. Después de mucho tiempo infravalorandome y de mucho odio hacia mi misma, por fin he tomado la decisión de cambiar ese pensamiento, cambiar mi vida y…
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No se por que
Llevo 3 dias y no se que pasa que sigo pesando lo mismo no se que estoy haciendo mal ni nada peso 81.1 y quiero llegar a 65
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Tras perder uno de mis sentidos: 119 kgs
Hola. Tras un incidente por el q perdí uno de mis sentidos, pensé q era el final y me dio por comer: 117kgs. 180. Ahora he decidido cantarle a la vida por lo q he empezado dieta y gym. De momento muchas agujetas y 104kgs. Hipertensión mejorando. Gota mejorando. Colesterol ya regulado. Resistencia a la insulina todavía…
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Reto 10 días
Hola! Me llamo Sara y hace 9 días comencé el reto vivri ... La amiga de mi hermana me lo recomendó pues ella de verdad en 10 días había bajado 6 kilos !!! No podía creerlo, así que me di el chance de probarlo para ver sí era cierto. Yo tengo SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y me es muy difícil de bajar de peso o…
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Tiroiditis de hashimoto
Soy Patricia de Argentina alguna persona con hipotiroidismo que me pueda aconsejar?
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diabetico tratando de bajar glicemia
? hola que resulta
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Primera semana OBJETIVO LOGRADO!
Hola chic@s, solo quería saludar. Y animar a tod@s. Es mi primera semana y he logrado el objetivo que me marque. Besos
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Primer día
Hola a todos! Me presento soy Nacho de Uruguay y hoy es mi primer día con esta herramienta. Hace un tiempo que empecé a comer sano y hacer ejercicio y que bien me siento!! Llevaba años de comida chatarra y sedentario. Todavía no entiendo bien cómo funciona esta aplicación pero bueno con los días la iré conociendo. Saludos…
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Intentando superarme
Buenas a todos! Mi nombre es Miguel y poco a poco quiero ir cumpliendo mis objetivos,pero encontrarme con buenos compañeros de objetivos y cumplirlos juntos. un saludo!!!
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En busca de contemporáneas
¡¡Buenos días!! Me presento: Soy Claudia, tengo 34 años y hace poco fui mamá de mellizos. Estoy tratando de ponerme en forma. He empezado mi dieta hace tres semanas, pero con la app desde ayer. Empecé con 62 kilos (ayer). Quiero ampliar mi comunidad. Si hay alguna chica o chico de entre 30 y 40 me gustaría mucho agregarlo…
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Apenas comensare
Hola a todos mañana comensare con mi dieta la vedad nose mucho pero e estado leyendo y creo q estoy lista para comenzar. Peso 95 kilos siempre q me pongo a dieta buelvo a caer no tengo fuerza de voluntad como asen ustedes para mantenerce firmes
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¡Hola, alguien que me oriente porfa!
Holaaaa, tengo que hacer un descenso de 24 kilos todavia, busco un grupo que motive y sea buena onda 🤗
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Aquí comienza un largo Camino... Y nesecito ayuda
Que tal, buenos días a todos, estoy comenzando a cambiar mis hábitos, y necesito ayuda... Algún consejo para comenzar? ;)
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Comenzamos juntos??💪💪😍
Empecé amar éste estilo de vida... He pasado por muchos cambios, haciento mil dietas, pasando horas sin comer, teniendo mucho desgaste físico, pero nunca a gusto conmigo misma. Solo es cosa de encontrar el equilibrio, darte cuenta que no se trata de empezar una dieta que en algun momento va a terminar... Si no empezar a…
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Saludos comunidad
Estoy aquí buscando apoyo para la pérdida de peso
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De vuelta al juego
Hola a todos, me presento soy Jose y después de estar ausente del GYM por mas de 1 año he regresado con el objetivo de perder 20lbs. peso 186Lb y mido 1.78M Me estoy basando en una meta de consumo de 1500 Calorías + entrenamiento de pesas (1 hora) + 20 min trotando / corriendo. Saludos.
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Ayuno intermitente
Hola a todos, hace tiempo comencé con ayuno intermitente 16/8 baje 10 kilos en un año, realizó ejercicios de fuerza nada de aerobico, estoy estancada quisiera bajar unos 3/4 kilos para verme un poco definida, no se cómo seguir, si pueden ayudarme seria buenísimo, trato de bajar los últimos kilos no rápido, gracias y saludos
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Agreguenme
Hola agreguenme para compartir comidas y motivarmos , lindo dia
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Hola a todos
Soy nueva en este app , espero poder contar con su ayuda por a veces no es fácil pero primero Dios todo va a salir bien
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hola!
Apenas estoy empezando con esta app, y me gusta! Creoq ue me controlo mas en la comida. PEroooo! sigo con mi motiviacion de bajar de kilos por embarazo, aun no me recupero, y aveces me desespero mucho. no me da tiempode hacer ejercicio, alguna sugerencia?
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Hola
Hola soy nueva!
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mi victoria
Tratar de seguir con los cambios alimenticios a largo plazo
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Hola
Buenas tarde hoy me inicie en tratar de comer sanamente, espero lograr este objetivo propuesto
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Conocer personas
Hola a todos! Como hago para agregar personas, a mi inicio, para conocerlos y conpartir informacion, gracias!
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Hola.
Primeros siete dias! :)
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Hola
Hola mi nombre es Alfonso, recientemente tuve una lesión en el hombro y dejé de ejercitarme, ahora después de 3 meses busco aumentar mi masa muscular y reducir mis índices de grasa corporal, espero alguien pueda ayudarme
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Jazmin Dominguez
Hola a todos, me presento: mi nombre es Jazmin Dominguez, padezco obesidad mórbida. Hace 3 día tomé la decisión de cambiar mi vida y deshacerme de los más de 70kg que tengo de más, sé que será difícil pero he decidido adoptar la filosofía de los alcohólicos y esto es, un día a la vez. Después de investigar decidí empezar…
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Nueva
¡Hola! Soy Valeria y realmente me siento motivada a lograr las metas acá, últimamente me ha sido muy difícil bajar de peso y realmente espero poder acoplarme a esta ayuda y lograr mis cometidos.
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Saludos a todos
Hola, en estos pasados días me a ido fatal y en esta app encontré una nueva motivacion para darle duro y dejar algunas cosas del pasado atrás y eso incluye sin duda alguna mi sobre peso. #Pa'Lante #Boricua