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Conocer personas
Hola a todos! Como hago para agregar personas, a mi inicio, para conocerlos y conpartir informacion, gracias!
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Hola.
Primeros siete dias! :)
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Hola
Hola mi nombre es Alfonso, recientemente tuve una lesión en el hombro y dejé de ejercitarme, ahora después de 3 meses busco aumentar mi masa muscular y reducir mis índices de grasa corporal, espero alguien pueda ayudarme
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Jazmin Dominguez
Hola a todos, me presento: mi nombre es Jazmin Dominguez, padezco obesidad mórbida. Hace 3 día tomé la decisión de cambiar mi vida y deshacerme de los más de 70kg que tengo de más, sé que será difícil pero he decidido adoptar la filosofía de los alcohólicos y esto es, un día a la vez. Después de investigar decidí empezar…
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Saludos a todos
Hola, en estos pasados días me a ido fatal y en esta app encontré una nueva motivacion para darle duro y dejar algunas cosas del pasado atrás y eso incluye sin duda alguna mi sobre peso. #Pa'Lante #Boricua
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Nueva
¡Hola! Soy Valeria y realmente me siento motivada a lograr las metas acá, últimamente me ha sido muy difícil bajar de peso y realmente espero poder acoplarme a esta ayuda y lograr mis cometidos.
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:3
Holaa 😌✌🏼
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NUEVA :)
Espero compartir y aprender. o:)
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Experiencia y pregunta
Desde que nací siempre he tenido sobrepeso y a pesar de todas las dietas no he logrado bajar de peso y si lo hacia no demoraba en subir de nuevo. Fue hasta el año pasado que bajé 2.5 kilos pero viaje durante 2 meses y subí casi 6. Este año inicié una dieta NO restrictiva que me ayudo a bajar 2 kilos pero en cuanto la dejé…
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Hola hola hola
Como están?? Yo iniciando en el keto después de ver varias experiencias favorables. Tengo 30 kg demás y tengo toda la pila puesta para que esto funcione. Agradezco a quien quiera aconsejar en lo que sea!! Toda la ayuda es válida!! Saludos y éxitos a todos!
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Triste
Hola llevo tres días contando mis calorías como 1500 hoy me pese y no e bajado ni una libra pensé que por lo menos una la hubiera bajado pero nada me e puesto triste ayuda pleae
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Quiero y no puedo :(
Hola, después de mi embarazo no he podido bajar de peso, me deprimo con mucha facilidad debido a mi peso, siento que no tengo ganas, antes me lo proponía y podía, ahora con mi trabajo, mi hija pequeña y mis labores de casa, se me hace más pesado y llego muy cansada para hacer actividad física y la dieta la puedo seguir en…
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Hola!!!
Luego de leer el libro “Los mitos me tienen gordo y enfermo” estoy lista para bajar los 10 kilos que tengo de más! Suerte para todos!!!!🍀🍀🍀🍀💪🏼💪🏼💪🏼
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Hola un saludo a todos.. 🙌
Hola un saludo a todos
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Saludos a toda la comunidad myfitnesspal
Saludos a todo B)
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Soy deportista
Hola mi nombre es Alejandra soy deportista de alto rendimiento, pero sinceramente me sucede que quiero bajar más y más de peso, lo estoy logrando después de muchos años de pesar 55kg por fin pude llegar a 53kg pero me estanque mido 1.63, consultó a nutriólogos seguido y hago diariamente ejercicio muy exigente, tomo…
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Decidida a lograr bajar 10 kilo
Hola buenas noches compañeritos, qué tal les va con esta app? Alguien que me dé recomendaciones de cómo sacarle provecho a la app?
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Saludos!
Hola buen día todos pues ya llevo un mes... Con algo de dieta pero ahora este mes la idea es aplicarme más, mi meta son 20 kilos a largo plazo y a cortos 10. Asi que, aquí estamos compartiendo la meta. Manden solicitudes y vamos a motivarnos... Que el primer comienzo es mental! ;)
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Saludos
Hola buen día a todos. Estoy comenzando por aquí ya llevo 1 mes en dieta pero no tan aplicada mi idea ya es centrarme en objetivo de perder grasa a largo plazo 20kg. A corto plazo 10 kg. Asi que aquí estoy con ustedes en este reto. Mande solicitud. El primer paso está en la mente saludos!
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Buenas a todos!!!
Soy Miguelin un nuevo usuario en esta web/aplicación pero poco a poco voy pillándola el truco y espero poder cumplir mis objetivos. Un abrazo!!!
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Aconsejenme " intentando de nuevo"
Hola soy nueva tengo tres hijos y estoy aun lactando mi niño tiene 1 año 4 meses quiero saber cuantos carbohidratos debo de consumir al dia para que no me afecte en el estilo de vida cetogenica. Gracias por su apoyo ;)
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Recién descubro esto
El 1 de febrero empecé con la app y bajé 15 kilos hasta hoy. No sabía que hay foro y estas cosas. Soy de Argentina. A ustedes cómo les está resultando?
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Comenzando nuevamente
Hola que tal mi nombre es melany y quiero compartir que nuevamente volvere a mi actividad fisica nuevamente luego de dejar de entrenar ya casi un año precisamente en agosto de 2018 y obtuve 14 kilos de mas porque aparte me descuide en mi alimentacion y aumente la comida”basura” chatarra... voy con toda de nuevo y no pienso…
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Perder peso
Hola soy nueva mi objetivo es perder 10 kilos d momento :# :p
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Soy nueva
Hola soy nueva en el grupo estoy con muchas ganas de aprender a comer bien y tener un estilo de vida saludable cualquier consejo o amigo me va a venir genial muchas gracias
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Quiero bajar de 10 a 15 kilos
Hola a todos, sería un éxito poder intercambiar ideas sobre las calorías, dietas y todo lo relacionado con este tema. RD
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Difícil controlar la ansiedad
Hola hace poco empece a usar esta aplicación es fácil y amigable pero suelo ser muy estricta con el conteo de calorías pero lo que me cuesta controlar es la ansiedad alguien que me recomienden que hacer ya que estoy en pérdida de peso, gracias de antemano.
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Hola soy Susana
Estoy aprendiendo a usar la aplicación Mi actividad física es caminar y andar en bicicleta hoy cumpli mi meta diaria que es 10.000 pasos por día. Mañana salgo en bicicleta. Casi no consumo harinas refinada o blanca, muy poca azúcar solo el primer mate porque soy de Argentina 🇦🇷 como cada 3 horas desayuno, colación de no…
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Hola!
Buenas! Soy nueva por aqui, tengo una duda... Yo quiero perder 7k, y me pone que e de ingerir 1220calorias. 50%carbohidratos30%grasa30%proteina. Mi pregunta es ¿No son demasiado carbohidratos? Gracias!!
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hola!!
hola gente hace 1 año que uso esta app y recien estoy haciendo la prueba premiun.. saludos!!!