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Hola!
Hola, soy nueva en este procesó, estoy interesada en recibir ayuda
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Ayuda para acordarme de q puedo
Hace ocho meses deje de fumar y para no engordar pasé de ser vegetariana a vegana.Empezé a correr y caminar pero......hinché.Tanto como 10k. Ahora no puedo hacer ejercicio porq al estar hinchada no me llega el aire bién y me cuesta respirar.Algún consejo por favor?Necesito volver a activar mi cuerpo como antes.
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No se
Hola soy nueva y no se que poner solo no le entiendo muy bien a esto alguien que me ayude pliss Mi nombre es luz tengo 23 años y tengo sobre peso
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presentación y saludos
Hola a tod@s, soy Aitor, nuevo por aquí. A ver que tal me funciona esta herramienta con mi objetivo de mejorar el balance y contaje calórico de mi dieta, en un futuro cercano lo veremos, sin más, un placer saludarles y un abrazo para tod@s.
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Espero lograr mi meta
Hola buenas noches soy gustavo de buenos aires argentina, entre hoy porque me decidi y espero tener resultados positivos como todos ustedes.. espero que sigan bien y si nos podemos ayudar bienvenido sean... saludos cordiales
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Soy nueva y hace poquito nació mi bebe estoy amamantando
Hola buenas hace poquito nació mi bebe y subí mucho de peso en el embarazo si alguna mami tiene algún consejo para una dieta ejercicios porfis me ayudan
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Hola soy Juanjo
Mi número de tlf 665956112
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Hola! Soy nueva y me gustaría intercambiar tips, motivación y resultados
Qué tal?! Mi nombre en Michelle y llevo quizás dos semanas con la app. Pienso que seria un proceso mas divertido si pudiese compartir tips, menús, motivación y resultados con otros. Parecería que mi reto no es muy grande, pero trato de echarle las ganas del mundo :) Ojalá me permitiesen compartir y del mismo modo me…
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Soy nueva
Hola, soy nueva en esta app y me gustaria que me dieran ideas dieteticas u recetas de comidas sana ..
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Ejercicios.. lo mejor
Hola después de tanta dieta tengo tres días .que me decidí por comer bien .. y hacer mucho ejercicio Chicas y chicos nuestro cuerpo son nuestras propias herramientas.. estaré publicando . Mis avances
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Meta SUBIR DE PESO saludablemente
Soy vegetariana, quiero subir de peso sin caer en mala alimentación! Sugerencias? Alguien mas que busque subir?
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Hola desde Costa Rica
Hace 4 días empecé , estoy muy feliz espero motivación, tengo 56 años !!
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1 año de avances
Bueno, después de muchos años de entrar y salir del gimnasio por estudios, trabajo y otras actividades o simplemente por negligencia, hace 1 año decidí dedicarle el tiempo que se merece y quiero compartir mis avances con ustedes, actualmente pesando 95 kg con un 19.5% de grasa, 54 kg de músculo y a punto de iniciar con una…
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A darle!!
Hola 😁
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Hola,gente de Málaga para apoyarnos?
Hola,me gustaría conocer gente de Málaga para apoyarnos entre nosotros/as y quien sabe,para salir a caminar,hacer deporte al aire libre...
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H
Hola me presento
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Hola
Hola a todos. Acabo de unirme a esta comunidad con el deseo de mejorar mi salud y modificar algunos hábitos en mi estilo de vida. Me han diagnosticado artrosis en las rodilla y debo evitar lusxejercicios que las afecten, saben ustedes ejercicios para mi? Gracias
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Quemar grasa para ganar masa "limpia".
Hola, explicaré a detalle mi situación para ponerlos en contexto, mido 175cm peso 76kg, entreno 5 días a la semana Pesado, pesas, si es de interés mis números son, 140kg en sentadilla, 140kg peso muerto, 80kg en press de banca... Comparto esta información con la intención de darles una idea y si esto puede brindar algún…
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Hola quiero presentarme
Hola a todos empecé a cambiar mis hábitos alimenticios hace un poco más de un mes voy por una meta alta pero estoy muy motivada...dure muchos años mal nutriendo mi cuerpo y pienso que ya toque fondo...No me gusta lo que hice con mi cuerpo y estoy empezando a cambiarlo voy por 50 kilos esa es mi meta de los cuales he bajado…
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Hola! Me presento!
Soy un joven que a lo largo de los años no logro aumentar mi peso corporal. Mi anhelo será ganar 15 libras...espero poder lograrlo.
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Hola ,Nesecito cambiar mi estilo de vida!!
Hola Me llamo Elena y tengo 28 años,necesito perder más de 20 kg ,desde que he tenido a mis hijos todo a ido a peor ,trabajo de cocinera y eso se me complica bastante por qué casi nunca puedo sentarme a comer y siempre acabo picando lo que sea y claro llegó a la tarde con mucha ansiedad cansada y claro acabo igual comiendo…
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Me presento!
Hola, tengo 20 años y pensaba 78 kilos en enero y ahora peso 72, la verdad quiero alcanzar 65 kilos, por mi escuela no he hecho mucho ejercicio pero manejo un déficit calórico y soy vegetariana, un saludo y ánimo! Ando engripada pero eso no me detiene jajaja
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Lore
Saludos ...buscando llegar de 64 a 54 kg..
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Como lo que quiero
He bajado 6 kilos en dos semanas comiendo lo que preparan en casa, la única diferencia es que he dejado la comida chatarra y ahora porciono mi comida, espero que pueda seguir bajando de peso con este método.
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Recomiezo mi jornada
Hola a todos, mi meta es bajar 70 libras o 30 kilos aproximadamente. Sé que tomara tiempo. Me servirían de mucho algunos consejos.
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Presentación
Hola soy facundo perea me gustaría saber más sobre la página y las aplicaciones la verdad esta muy buena y me interesa también la compra de indumentaria me gustaría si alguien puede explicarme si está en Dolar la indumentaria oh en pesos y cómo se realiza compra de la misma desde ya muchas gracias
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Yo
:# ;) Me acabo de descargar la aplicación y me es un poco liosa,haber si me doy con ella y poder compartir recetas como en mi Instagram
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amigos q motiven a perder peso
:smile:
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1.78 63kg quiero llegar a 68? Consejos! Soy nuevo
Consejossss buenas a todos !
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Vegan
I'm looking for vegan diet