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Recien empiezo!
Hola soy de argentina,buenos aires,despues de que tuve a mi hija en 2014 y haber aumentado 25 kilos no los pude bajar mas,hoy dia me cuesta un monton,mi peso actual era de 84.5kg y en 5 dias baje 2.6kg asi que por algo se empieza,me gustaria que me cuenten sus motivaciones de seguir y no bajar los brazos!!! Los leo!!!
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Sufro de obesidad y ansiedad
Que tal, me presentó. Soy Cesar tengo 32 años, sufro de obesidad y me gustaria que me alentaran a bajar de peso, logre hacerlo una vez pero me descuide y no lo puedo volver hacer, me da ansiedad y como. Ojala alguien me de unas de aliento
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Hola
Hola soy Nena ya tengo un tiempo aqui pero hace 2 meses desidi Baja de peso, por mi salud. Estoy muy feliz ya que eh bajado 40Lbs.
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MI NUEVA VIDA HEALTHY
Hola, tengo 19 años y quiero empezar a cambiar mi vida poco a poco, llevar un estilo de vida más saludable, sé que es un proceso y estoy dispuesto a llevarlo, a ser una persona más sana, más saludable. Necesito motivación, amigos para ir juntos hacia nuestra meta. Espero que me ayuden, y obviamente poner de mi parte.…
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Saludos desde Argentina
Hola a todos, les cuento un poco de mi historia, tengo dos hijos, de 12 y 15 años, estoy casado hace 15 años, y a principio de año estaba pesando 107,6 kg. Así que en febrero empecé a cuidarme (no a hacer dieta, si no a cambiar de hábitos). Primero dejé la harina, luego el azúcar y por último la sal. empecé a moderar la…
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Hola
Hola buenos días, tardes o noche, soy Enzo pero me pueden decir Otto, soy nuevo estoy aquí para controlar mi nutrición ya que empecé el 2019 con metas que cumplir pero por falta de información mi dieta era de 800 o 900 kcal al día, a lo que al usar esta aplicación me percaté que esta muy mal consumir tan pocas calorías y…
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mi gente
hola mi gente bella :smiley: soy nueva y me gustaría conocer muchas personas y interactuar sobre los temas de dietas y alimentos y ejercicios todo sobre bajar de peso gracias.
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Nuevo
Hola gente, soy nuevo y queria saber si esta aplicación resta calorias gastadas en natacion
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BAJAR 23 KG.
Quisiera tener amigos y amigas en este nuevo círculo en beneficio a mi salud. Alguien?
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Hola! Espero tus consejos, 47 kilos por bajar! Meta dura!
Hola! mi nombre es Denisse, mido 1.69 mt y peso 117 kilos, tengo que bajar cerca de 42 kilos. Decidí realizar un cambio pues hace dos semanas desperté a media noche pues sentía malestar de estómago y cansancio, decidí pesarme y ya pesaba 120.3 kilos. Un peso que veía muy lejano, pero ya estaba ahí. Desde ese día he…
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Soy nueva ayuda
Hola e bajado 11 libras en 1 mes y queria que me ayuden como quemar calorias
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Hola !
soy nueva en esta comunidad ! espero llegar a mi objetivo
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Hola grupo, espero su apoyo!!
Mi meta es aumentar masa muscular e este año, soy ectomorfo, en 6 meses logre subir 4kg, pero mi la alimentación no fue la óptima y en el gym durante esos 6 meses no fui constante, espero este año lograr mi meta
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Hola! Soy nuevo!
Buenos días comunidad soy nuevo por aquí, tengo muchas dudas pero un amigo bajo de peso controladose con esta apk. Bueno me gustaría saber cuantas calorías debo consumir por día par a bajar de peso aproximadamente 1kpor semana. Gracias!
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Saludos desde Chile
Nuevo desde Santiago. Saludos a todos.
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Keto
Hola a todos soy nueva por acá, quiero comenzar a llevar la dieta keto, e estado llendo con la Nutriologa y no e podido bajar de peso así que me mando a hacer este tipo de dieta por 15 días, la verdad se me hizo difícil y solo la pude seguir 10 días pero si vi resultados así que quiero retomarla e intentar llevarla por más…
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Una vida sana
He bajado 2 libras en solo 4 días con una buena alimentación y ejercicio 🏋️♀️
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Keto Power!! 15kg en 2 meses
Buenas a todos y todas. Estoy en dieta cetogénica hace ya tres meses y estoy en una meseta. Alguien puede ayudarme? Alguien más está en este plan de alimentación?
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Método grez
Hola soy nueva necesito ayuda
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Soy PAUL
Creo firmemente que si se puede bajar !! Y que bajar el sobre peso es SALUD creo en ello . Y creo también que tú puedes lograrlo si lo quieres de verdad !!😀😀👍👍
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Hola soy Beatriz
Espero encontrar las herramientas necesarias para asegurar la meta que me propuse, tengo un mes de prueba para hacerlo y de ahí junto con el ejemplo que tengo en casa mejorar mi estado físico, emocional y personal
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Necesito información
Hola! Empiezo en el mundo el fitness y quería saber que merienda me podrían recomendar con pocas calorías y que sacíe por el momento para mantenerme mientras hago mis comidas.
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Hola soy novato
Hola, llevo un par de meses usando la app y he bajado un par de kilos pero me gustaría obtener guía para sacarle mejor provecho.
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Baje 3 libras en una semana
Te de jengibre en antes de desayunar y después de cenar . Llevo una semana y media con 20min de cardio solo los últimos 3 días. Controlo comer 1200 calorías diarias. Mi meta bajar a 54 kilos peso 62 kilos 🥴
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Me presento.
Hola buen día. Soy Ricardo y viví en buenos aires Argentina. Tengo 36 años peso 75 kg mido 1.70cm. baje esta aplicación para poder alimentarme adecuadamente y estoy tratando de entenderla bien. Ya no quiero seguir Atragantandome como lo venía haciendo hasta ahora. Les mando un abrazo grande..!! también quiera hacer…
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Me presento .
Hola a todos. Espero estar publicando mi presentación en el lugar adecuado. Acabo de descargarme la aplicación. Era bodyboarder profesional y una lesión me apartó repentinamente de la competición y de todo tipo de deporte. Ahora tras una complicada operación lumbar tendré que estar mínimo un año sin hacer deporte de verdad…
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Low carb
Hola estoy en un estiló de vida mejor. Dios bendiga
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Aumentar peso. Necesito ayuda en comidas y ejercicios
Hola! Peso 44kg y quiero aumentar hasta 50kg. Como sano pero muy desequilibrado. Necesito un poco de ayuda con los alimentos y ejercicios para ganar masa muscular. Alguien me ayuda por fa???
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Soy nuevo, agréguenme para ser amigos...
Suerte!!
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Hacer mas ejercicio mejorar mi dieta
Mi objetivo es bajar de peso pero también cambiar hábitos, introducir ejercicio y mejorar mi alimentacion