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Hola desde Costa Rica
Hace 4 días empecé , estoy muy feliz espero motivación, tengo 56 años !!
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1 año de avances
Bueno, después de muchos años de entrar y salir del gimnasio por estudios, trabajo y otras actividades o simplemente por negligencia, hace 1 año decidí dedicarle el tiempo que se merece y quiero compartir mis avances con ustedes, actualmente pesando 95 kg con un 19.5% de grasa, 54 kg de músculo y a punto de iniciar con una…
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A darle!!
Hola 😁
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Hola,gente de Málaga para apoyarnos?
Hola,me gustaría conocer gente de Málaga para apoyarnos entre nosotros/as y quien sabe,para salir a caminar,hacer deporte al aire libre...
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H
Hola me presento
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Hola
Hola a todos. Acabo de unirme a esta comunidad con el deseo de mejorar mi salud y modificar algunos hábitos en mi estilo de vida. Me han diagnosticado artrosis en las rodilla y debo evitar lusxejercicios que las afecten, saben ustedes ejercicios para mi? Gracias
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Quemar grasa para ganar masa "limpia".
Hola, explicaré a detalle mi situación para ponerlos en contexto, mido 175cm peso 76kg, entreno 5 días a la semana Pesado, pesas, si es de interés mis números son, 140kg en sentadilla, 140kg peso muerto, 80kg en press de banca... Comparto esta información con la intención de darles una idea y si esto puede brindar algún…
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Hola quiero presentarme
Hola a todos empecé a cambiar mis hábitos alimenticios hace un poco más de un mes voy por una meta alta pero estoy muy motivada...dure muchos años mal nutriendo mi cuerpo y pienso que ya toque fondo...No me gusta lo que hice con mi cuerpo y estoy empezando a cambiarlo voy por 50 kilos esa es mi meta de los cuales he bajado…
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Hola! Me presento!
Soy un joven que a lo largo de los años no logro aumentar mi peso corporal. Mi anhelo será ganar 15 libras...espero poder lograrlo.
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Hola ,Nesecito cambiar mi estilo de vida!!
Hola Me llamo Elena y tengo 28 años,necesito perder más de 20 kg ,desde que he tenido a mis hijos todo a ido a peor ,trabajo de cocinera y eso se me complica bastante por qué casi nunca puedo sentarme a comer y siempre acabo picando lo que sea y claro llegó a la tarde con mucha ansiedad cansada y claro acabo igual comiendo…
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Me presento!
Hola, tengo 20 años y pensaba 78 kilos en enero y ahora peso 72, la verdad quiero alcanzar 65 kilos, por mi escuela no he hecho mucho ejercicio pero manejo un déficit calórico y soy vegetariana, un saludo y ánimo! Ando engripada pero eso no me detiene jajaja
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Lore
Saludos ...buscando llegar de 64 a 54 kg..
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Como lo que quiero
He bajado 6 kilos en dos semanas comiendo lo que preparan en casa, la única diferencia es que he dejado la comida chatarra y ahora porciono mi comida, espero que pueda seguir bajando de peso con este método.
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Recomiezo mi jornada
Hola a todos, mi meta es bajar 70 libras o 30 kilos aproximadamente. Sé que tomara tiempo. Me servirían de mucho algunos consejos.
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Presentación
Hola soy facundo perea me gustaría saber más sobre la página y las aplicaciones la verdad esta muy buena y me interesa también la compra de indumentaria me gustaría si alguien puede explicarme si está en Dolar la indumentaria oh en pesos y cómo se realiza compra de la misma desde ya muchas gracias
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Yo
:# ;) Me acabo de descargar la aplicación y me es un poco liosa,haber si me doy con ella y poder compartir recetas como en mi Instagram
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amigos q motiven a perder peso
:smile:
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1.78 63kg quiero llegar a 68? Consejos! Soy nuevo
Consejossss buenas a todos !
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Vegan
I'm looking for vegan diet
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Hola amigos me llamo Angel
Hola amigos me llamo Angel, acabó de empezar. Quiero bajar de peso por que me voy a casar :# :# :# y pues de paso me encantaría hacer esto un estilo de vida así que si me quieren agregar y compartirnos recetas, ejercicios, motivación, etc. estaría increíble!! Muchas gracias y mucho gusto de conocerlos!!
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Primer dia
Hola soy nueva y quiero bajar de peso...pq me quiero sentir bien conmigo misma...y quisiera saber cómo les va con esta aplicación....y tips para saber alimentarme...
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Buenas!
Soy Rubén y hace realmente poco que me e puesto con la aplicación. Tras problemas personales baje de peso y realmente eso me animo a empezar a cuidarme. (no hay mal que por bien no venga 😅) Espero que entre todos lleguemos a nuestros objetivos!
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Hola, soy nueva aquí
Espero perder esos kilillos que siempre están de más
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¡Hola, soy Aline!
Hola, ¿cómo están? Me llamo Aline, tengo 26 años y hoy empecé a usar la aplicación. Me gustaría tener amigos para apoyarnos. Quiero bajar de peso porque quiero sentirme mucho mejor, verme mejor y comprarme la ropa que quiero :) Mi novio dice que me quiere como soy, pero no lo hago por él, lo hago por mí. Uso Instagram, que…
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Masa muscular
Hola soy nuevo y me gustaria consejo y amigos para charlar y ganar masa muscular
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Primer día
Hoy es mi primer día con.este plan pero esta es mi segunda semana comiendo saludable,pero oh sorpresa! Me estoy pasando un poco de las calorias permitidas,que tan malo es?
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Yo quiero
+57 3176355835
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Saludos
Hola gente!!! Hace 18 días que baje la app y la verdad es de gran ayuda... Estoy haciendo dieta cetogenica... Nunca una dieta me calzó como ésta... Llevo bajados 5 k y la acompaño con ayunos... Alguno con historia similar?????😊
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Aluden
Hola soy nueva acá no se ni como mandar el mensaje jajaja soy de Argentina y tengo muchas ganas de bajar de peso aprender a comer a organizarme ante todo
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Saludo
Hola¡ Mi nombre es Karina, tengo 39 años y comencé a alimentarme según el método grez este lunes. Espero obtener los resultados que no he obtenido durante varios años.