-
erick jaramillo
Hola qué tal mucho gusto, de estar acá y poder compartir con ustedes me llamo Erick y estamos a la orden si les puedo ayudar en algo Saludos
-
5kl challenge
Hola a todos, necesito bajar solo 5kl pero se ma hace difícil sola sin control no apoyo y ando con una ansiedad tremenda...
-
5kl challenge
Hola a todos, necesito bajar solo 5kl pero se ma hace difícil sola sin control no apoyo y ando con una ansiedad tremenda...
-
5kl challenge
Hola a todos, necesito bajar solo 5kl pero se ma hace difícil sola sin control no apoyo y ando con una ansiedad tremenda...
-
Hola a todos
Hola, he descubierto esta comunidad, asi que quiero presentarme 👋
-
Hola, un recien llegado
Hola soy Carlos, encontré al azar está excelente aplicación. Con vuestro permiso voy a intentar aprender de vuestras experiencias y aprovecharme de ellas, para conseguir alcanzar algunos retos. Gracias por invitarme.
-
Qué lío
Buenas tardes soy nuevo y me presento. Por si no tenía suficiente con el wassap y las redes sociales, ahora me meto en esto🤯
-
Dando la pelea ja ja ja por una vida mejor
Holaaa Estoy tratando de mantener mi peso sin tener que tomar pastillas para adelgazar, tengo hipotiroidismo y eso es sinónimo de gordura.Creo que a estas alturas de mi vida lo único que me mantiene con mi peso a raya es el deporte, aunque todavía no tengo el peso ideal. Desde que tengo memoria corro y ando en bici casi…
-
Hola a todos, mi propósito es perder 17 kilos
Creen que sea posible perder ésos 17 kilos de más en un año? Recien estoy comenzando a comer sanamente... Obviamente lo estoy acompañando con gimnasio, natación y un poco de running Quisiera saber que consejos me darían ;)
-
Saludos!
Hola! Bueno no soy tan nueva, pero entraba y salia de la aplicacion, ahora voy en serio. Busco amistades que esten aqui para poder continuar, motivarme y ayudarnos mutuamente
-
Aumento de peso y musculo
Hola mi nombre es Marlenne tengo 20 años y apenas descubri esta aplicacion, mi proposito es subir de peso y musculo ya que me consideró muy delgada y se me hace muy dificil subir de peso espero poder compartir con ustedes sobre este proposito y tambn que ustedes compartan sus tips, avances, recetas etc 😊💪
-
Apoyo
Ola, me llamo Rebeca y tengo 29 años, necesito a gente que este en mi misma situación y apoyo, muuuucho apoyo para poder llevar esto de la dieta y gym, tengo obesidad
-
Dieta cetogénica
Hola a tod@s...estuve leyendo varios comentarios por aquí y muchos se refieren a la dieta cetogénica o Keto, de qué se trata? Ambas son lo mismo? Graciad por leerme...
-
No me daré por vencida!!
Hola a tod@s, mi nombre es Mónica y estoy aquí para recuperar el cuerpo de sirena y decirle adiós a la ballena...🐳...🙈 saludos desde Bolivia
-
Recien empiezo!
Hola soy de argentina,buenos aires,despues de que tuve a mi hija en 2014 y haber aumentado 25 kilos no los pude bajar mas,hoy dia me cuesta un monton,mi peso actual era de 84.5kg y en 5 dias baje 2.6kg asi que por algo se empieza,me gustaria que me cuenten sus motivaciones de seguir y no bajar los brazos!!! Los leo!!!
-
Sufro de obesidad y ansiedad
Que tal, me presentó. Soy Cesar tengo 32 años, sufro de obesidad y me gustaria que me alentaran a bajar de peso, logre hacerlo una vez pero me descuide y no lo puedo volver hacer, me da ansiedad y como. Ojala alguien me de unas de aliento
-
Hola
Hola soy Nena ya tengo un tiempo aqui pero hace 2 meses desidi Baja de peso, por mi salud. Estoy muy feliz ya que eh bajado 40Lbs.
-
MI NUEVA VIDA HEALTHY
Hola, tengo 19 años y quiero empezar a cambiar mi vida poco a poco, llevar un estilo de vida más saludable, sé que es un proceso y estoy dispuesto a llevarlo, a ser una persona más sana, más saludable. Necesito motivación, amigos para ir juntos hacia nuestra meta. Espero que me ayuden, y obviamente poner de mi parte.…
-
Saludos desde Argentina
Hola a todos, les cuento un poco de mi historia, tengo dos hijos, de 12 y 15 años, estoy casado hace 15 años, y a principio de año estaba pesando 107,6 kg. Así que en febrero empecé a cuidarme (no a hacer dieta, si no a cambiar de hábitos). Primero dejé la harina, luego el azúcar y por último la sal. empecé a moderar la…
-
Hola
Hola buenos días, tardes o noche, soy Enzo pero me pueden decir Otto, soy nuevo estoy aquí para controlar mi nutrición ya que empecé el 2019 con metas que cumplir pero por falta de información mi dieta era de 800 o 900 kcal al día, a lo que al usar esta aplicación me percaté que esta muy mal consumir tan pocas calorías y…
-
mi gente
hola mi gente bella :smiley: soy nueva y me gustaría conocer muchas personas y interactuar sobre los temas de dietas y alimentos y ejercicios todo sobre bajar de peso gracias.
-
Nuevo
Hola gente, soy nuevo y queria saber si esta aplicación resta calorias gastadas en natacion
-
BAJAR 23 KG.
Quisiera tener amigos y amigas en este nuevo círculo en beneficio a mi salud. Alguien?
-
Hola! Espero tus consejos, 47 kilos por bajar! Meta dura!
Hola! mi nombre es Denisse, mido 1.69 mt y peso 117 kilos, tengo que bajar cerca de 42 kilos. Decidí realizar un cambio pues hace dos semanas desperté a media noche pues sentía malestar de estómago y cansancio, decidí pesarme y ya pesaba 120.3 kilos. Un peso que veía muy lejano, pero ya estaba ahí. Desde ese día he…
-
Soy nueva ayuda
Hola e bajado 11 libras en 1 mes y queria que me ayuden como quemar calorias
-
Hola !
soy nueva en esta comunidad ! espero llegar a mi objetivo
-
Hola grupo, espero su apoyo!!
Mi meta es aumentar masa muscular e este año, soy ectomorfo, en 6 meses logre subir 4kg, pero mi la alimentación no fue la óptima y en el gym durante esos 6 meses no fui constante, espero este año lograr mi meta
-
Hola! Soy nuevo!
Buenos días comunidad soy nuevo por aquí, tengo muchas dudas pero un amigo bajo de peso controladose con esta apk. Bueno me gustaría saber cuantas calorías debo consumir por día par a bajar de peso aproximadamente 1kpor semana. Gracias!
-
Saludos desde Chile
Nuevo desde Santiago. Saludos a todos.
-
Keto
Hola a todos soy nueva por acá, quiero comenzar a llevar la dieta keto, e estado llendo con la Nutriologa y no e podido bajar de peso así que me mando a hacer este tipo de dieta por 15 días, la verdad se me hizo difícil y solo la pude seguir 10 días pero si vi resultados así que quiero retomarla e intentar llevarla por más…