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Soy nuevo, agréguenme para ser amigos...
Suerte!!
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Hacer mas ejercicio mejorar mi dieta
Mi objetivo es bajar de peso pero también cambiar hábitos, introducir ejercicio y mejorar mi alimentacion
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Presentacion de un novato...
Hola a todos... Mi nombre es Carlos y aqui estoy mas liado que la pata de un romano. 6 meses de dieta en nutricionista y nada pasa... Un poco agobiado y anímicamente un poco bastante decaido. Me han hablado de esta aplicacion muy bien pero NO ENTIENDO NADA. Me parece superliosa... Hoy intente hacer la prueba con la comida…
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Hasta hoy llevo perdido 13 kg aprox de julio a la fecha.
Hola amigos llevo un par de meses entrenando y haciendo dieta de los cuales pesaba 93kg actualmente peso 78 kg y voy en camino a pesar 70kg y continuar disminuyendo mi porcentaje de grasa. Aunque en ocasiones como ayer viernes después de entrenar me preguntaba si es necesario darme las chingas en el gym y comiendo limpio,…
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Ganar peso 🤷
Saludos. Hoy es mi día 1, estoy con un índice de masa muscular por debajo de lo normal. Ahora toca llegar a la meta de 47kg a 56kg. 🤯
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Hola con todos
Hola soy Adriana... hace un año pesaba de 53 a 55 kilos nunca más. Llegue a pesar 63 y la verdad estoy desesperada xq mi ropa no me queda así que aquí estoy espero lograr los objetivos.
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La meta
Hola gente soy Nicolás Miranda chileno y he decidido empezar programando me un objetivo pero no entiendo mucho este programa si ubiese gente que me enseñe se lo agradecería saludos ✌️ que todos cumplamos nuestras metas 💪
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¿Alguien hace crossfit? ¿Me agregan?
Holaaaaaa chicos, hace poco comencé con crossfit y me encantó pero no puedo registrarlo y no sé cuantas calorias quemo. Entre otras cosas ¿me agregan? Quiero amigos para motivarnos y seguir ejemplo y consejos. Siento que no he bajado de peso pero aunque suene extraño veo cambios en mi cuerpo y me siento más delgada
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Presentacion
Hola mi nombre es Suhaila, estoy por iniciar dieta cero a ceto (Cetogénica ) será un gusto compartir mi experiencia así mismo recibir opiniones y consejos que serán muy vaiolsos !!
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Buenos días 🙂
Hola soy nuevo con esta app. ☺️
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Subir masa
Hola soy nuevo en la app, saludos!!!
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Otra vez...
Hola, otra vez voy ha intentar quitarme esos kilos que me sobran... Como lo hacéis vosotros? No tengo fuerzas de voluntad :(
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Meta Bajar 20 kgs en antes de Marzo
Me gustaria leer todo tipo de consejos para lograr mi meta en ese tiempo
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Nueva, cambio de alimentación
Hola, a todos. Mucho gusto, soy nueva y realmente necesito bajar de peso ya que subí mucho, mi nombre es Diana. Necesito consejos de alimentación diaria. :(
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Soy nueva
Hola, soy nueva Por fin me anime y espero conseguir tener una vida mas sana y saludable y conseguir perder esos kilitos de más
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Empecé hoy, decidida a lograr resultados
Tengo 38 años, 3 hijos y sin tiempo para ejercitarme aún. No sé cuánto lograré bajar pero hace 2 semanas pesaba 162 libras, hoy peso 158 sin dieta, sólo tomando agua. Necesito alcanzar 148 a fin de mes. Mi meta es 140 en un mes.
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10 años con 10 kg d sobrepeso
Hice muchas cosas en estos años para lograr bajar, y aunque a veces lo logre nunca pude mantener xq cuando los bajo son d esas dietas "milagro", pase x auriculoterapia, nutricionistas, grupos d autoayuda, pero siempre vuelvo a ganar los kg perdidos, y los años pasan y cada vez m deprime más está situación que parece…
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Soy nuevo, con mucha actitud.
Mucha suerte a todos.
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Hola soy nueva
Hola soy nueva por aquí, y quisiera bajar de peso, alguien por aquí que me ayude con la alimentación y que tipo de ejercicios hacer
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Hola soy nueva 😱☺️
Soy nueva usando la app y me parece demasiado buena mi objetivo es bajar 20 libras ☺️🙊
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Meta 1°bajar 7kg 2°meta 5kg = 12kg
Hola qué tal? Acabo de retomar esta app después de muchos años. Y lo que busco es compañía (ánimos y entusiasmo) para adoptar nuevos hábitos. Realmente es trabajo en equipo para llegar al objetivo --> Verme bien, estar bien y...SENTIRME bien. ;) Si buscan lo mismo cuenten conmigo! .
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Consigue tu mejor version Challenge
Hola, yo me llamo Alex. He abierto una cuenta en Instagram. #consigue_tu_mejor_version Busco grupo de personas que se apunten al reto de los 100 días para conseguir sus mejores versiones con habitos saludables. No cuesta nada y estáis invitad@s
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Soy nueva
Soy de uruguay , nueva por aqui quien me agrega en algun grupo para perder peso!! Graciaaaaas a todos y buena suerte😉
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Hola soy nuevo por aqui 🙋🏻♂️
Mido 1,68 y busco ganar peso.. estoy en los 60kg, la ideas es llegar a los 70kg. Quería usar alguna aplicación que me ayudara a contar calorías y está parece buena! Lo que me ayuda bastante son los licuados, quería saber si alguien mas los utiliza en su dieta y que me aconseja ponerles?
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Bajar de pesp
Hola me llamo yaneth tengo 33 anos y kiero bajar 20k
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Ingreso
Hola soy nueva y estoy bnnnn perdida🤨
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Experiencia personal tras dos años con dieta medida (con esta app) y entrenamiento.
http://i.picasion.com/pic88/73387334bd64e217417fc5d4f2c3ad1d.gif
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borrar
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Paso a saludar
Hola soy nueva por aquí y llevo unos meses con la aplicación. Como os va a ustedes? Un saludo ;)
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Primeriza!
Buenos días a todos! Cualquier tip para mejorar la salud tanto alimentos como de ejercicios es bienvenido. Gracias 😊